الريــم
11-29-2023, 11:50 AM
Javier Urra (Navarra, 1957), psic?logo, pedagogo y ex Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, aboga por construir una sociedad m?s igualitaria y con menos sentimiento de poder como medida preventiva de las enfermedades mentales, que colocan a Espa?a en el primer puesto mundial en el consumo de ansiol?ticos y antidepresivos.
Habla de vivir la vida de forma saludable, también en lo mental. ?Esto es posible en la sociedad en la que vivimos?
Creo que s?, que podemos buscarnos las vueltas para ser m?s felices. Lo primero que yo te dir?a es no hay que pedirle a la vida m?s de lo que la vida puede dar. No generar muchas expectativas. Con el tiempo, te haces mayor, o tu pareja te deja, o tu hijo te contradice. Eso es la vida. Segunda cuesti?n: el humor. Hay que ponerle humor a la vida. Tercera: hacer un buen uso del lenguaje, del lenguaje afectivo. El siguiente punto ser?a perdonar. Perdonarse. Dejarse perdonar. Importante también: relativizar, porque a lo mejor hoy tienes un problema que te parece un problem?n y dentro de un a?o ni te acuerdas. Y algo que es esencial: tener una raz?n a la vida. La ?ltima pregunta no es para qué vivo, sino para quién. Lo importante son las personas. Ser curioso, tener gusto por aprender, por conocer, por escuchar, por gustar de las personas. Ese tipo de cosas facilitan un bienestar. Puedes tener un disgusto, pero con qué actitud enfrentas la vida es muy importante.
?Debe preocuparnos la salud mental de los m?s j?venes?
Es algo de lo que nos debemos ocupar. Y nos debemos ocupar porque el 70% de la patolog?a mental de los adultos tiene su etiolog?a en la infancia y en la adolescencia. Por lo tanto, hay que abordarlo con m?s psiquiatras y psic?logos infantojuveniles. Pero esto es para mejorar la salud mental de quien ya est? da?ado. Lo que tenemos que hacer es una sociedad comunitaria m?s justa, m?s igualitaria, con menos sentimiento de poder, para evitar problemas como el acoso escolar en gran medida, la violencia de género y la anorexia. Y transmitir criterios. Es decir, uno tiene que saber que tiene valores y que tiene talentos, pero que también tiene limitaciones. Por ejemplo, las chicas est?n muy golpeadas en su identidad, por lo que hay una gran cantidad de ellas que sufren por su cuerpo y buscan la anorexia, algo que tiene muchas caracter?sticas culturales.
“Espa?a es el pa?s del mundo que consume m?s ansiol?ticos y antidepresivos. Esto algo nos est? se?alando”
Por ejemplo...
Hay temas que son muy preocupantes con las nuevas redes sociales. Por ejemplo, el ser famoso, algo tan ef?mero. Lo importante es ser reconocido por los tuyos, por tu esfuerzo. Debemos transmitir el criterio del esfuerzo y del valor del estudio. Hay que hacer una sociedad menos estresada, m?s en contacto con la naturaleza y m?s de serenar a los ni?os. No todo es dar un clic y lo quiero aqu? y ahora. Tener buenos amigos y una buena tertulia es absolutamente terapéutico. En los tres ?ltimos a?os, Espa?a es el pa?s del mundo en proporci?n poblacional que consume m?s ansiol?ticos y m?s antidepresivos. Esto algo nos est? se?alando. Y claro, los ni?os a veces est?n muy estresados, con rupturas muy mal llevadas, por ejemplo.
Tendemos a sobreprotegerlos. ?Los hacemos m?s vulnerables?
La sobreprotecci?n es negativa, porque pierdes autonom?a y capacidad. A los chicos hay que hacerlos responsables de los actos desde muy corta edad. Ser responsable es lo que te da la libertad. Si sobreproteges, tienes muchos problemas. Por ejemplo, hay j?venes varones que no han o?do nunca un no. Claro, cuando luego tienen una pareja y oyen un no, ?por qué van a aceptarlo? Creo que se nos invita a pensar, no tanto en c?mo afrontar los problemas de salud mental que los tenemos: ludopat?a, adicciones a drogas, a la tecnolog?a... sino a hacer una sociedad m?s sana, de valores morales, de ética. ?Cu?ntos prost?bulos hay en Espa?a?, ?cu?nta gente consume coca?na? Tenemos problemas con j?venes. Y sus padres ?qué hacen? ?qué consumen? ?cu?l es la cultura que transmiten? Esto es muy importante.
Seg?n diferentes estudios, los menores se adentran cada vez antes en la pornograf?a...
Esto tiene dos cuestiones. Una, que los padres est?n empezando a mostrar preocupaci?n, porque antes se desconoc?a. Dos, que en Europa estamos intentando legislar para que se persiga lo que es lesivo online, igual que se hace con lo que es presencial. Pero necesitamos la ayuda de las plataformas, que no la tenemos. Que nadie se equivoque: esto mueve muchos millones, muchos, y hay intereses para generar ni?os consumidores desde corta edad. Hablamos de pornograf?a, pero también de violencia, de p?ginas de anorexia, de ingresar en una secta o en una banda violenta. Los padres se tienen que sentir también apoyados por el legislador. Y luego, ellos tienen que entender que un teléfono m?vil es una herramienta y que hay que establecer criterios sobre su uso.
Acaba de publicar un nuevo libro, “La vida ?ntima”. ?A qué vida ?ntima se refiere?
Hablo de lo que callamos. La vida ?ntima es el di?logo con nosotros mismos. La vida ?ntima no est? siempre rodeada de ruido, de acci?n, de no me da la vida. No. La vida ?ntima es cuando t? te pones una canci?n o cuando est?s mirando al mar o cuando miras a los ojos del abuelo. Es lo que so?aste con ser, lo que aspiras a que te conceda el futuro, lo que te est? prohibido. Tengo la impresi?n de que el ser humano miente mucho. A los dem?s y también se enga?a mucho a s? mismo, para poder convivir, para ser congruente. Pero tiene una vida ?ntima, profunda y los buenos psic?logos los psic?logos tenemos la obligaci?n de intentar conocer no lo que se dice, sino lo que realmente se siente y se piensa.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/javier-urra-psicologo-hay-poner-95231815)
Habla de vivir la vida de forma saludable, también en lo mental. ?Esto es posible en la sociedad en la que vivimos?
Creo que s?, que podemos buscarnos las vueltas para ser m?s felices. Lo primero que yo te dir?a es no hay que pedirle a la vida m?s de lo que la vida puede dar. No generar muchas expectativas. Con el tiempo, te haces mayor, o tu pareja te deja, o tu hijo te contradice. Eso es la vida. Segunda cuesti?n: el humor. Hay que ponerle humor a la vida. Tercera: hacer un buen uso del lenguaje, del lenguaje afectivo. El siguiente punto ser?a perdonar. Perdonarse. Dejarse perdonar. Importante también: relativizar, porque a lo mejor hoy tienes un problema que te parece un problem?n y dentro de un a?o ni te acuerdas. Y algo que es esencial: tener una raz?n a la vida. La ?ltima pregunta no es para qué vivo, sino para quién. Lo importante son las personas. Ser curioso, tener gusto por aprender, por conocer, por escuchar, por gustar de las personas. Ese tipo de cosas facilitan un bienestar. Puedes tener un disgusto, pero con qué actitud enfrentas la vida es muy importante.
?Debe preocuparnos la salud mental de los m?s j?venes?
Es algo de lo que nos debemos ocupar. Y nos debemos ocupar porque el 70% de la patolog?a mental de los adultos tiene su etiolog?a en la infancia y en la adolescencia. Por lo tanto, hay que abordarlo con m?s psiquiatras y psic?logos infantojuveniles. Pero esto es para mejorar la salud mental de quien ya est? da?ado. Lo que tenemos que hacer es una sociedad comunitaria m?s justa, m?s igualitaria, con menos sentimiento de poder, para evitar problemas como el acoso escolar en gran medida, la violencia de género y la anorexia. Y transmitir criterios. Es decir, uno tiene que saber que tiene valores y que tiene talentos, pero que también tiene limitaciones. Por ejemplo, las chicas est?n muy golpeadas en su identidad, por lo que hay una gran cantidad de ellas que sufren por su cuerpo y buscan la anorexia, algo que tiene muchas caracter?sticas culturales.
“Espa?a es el pa?s del mundo que consume m?s ansiol?ticos y antidepresivos. Esto algo nos est? se?alando”
Por ejemplo...
Hay temas que son muy preocupantes con las nuevas redes sociales. Por ejemplo, el ser famoso, algo tan ef?mero. Lo importante es ser reconocido por los tuyos, por tu esfuerzo. Debemos transmitir el criterio del esfuerzo y del valor del estudio. Hay que hacer una sociedad menos estresada, m?s en contacto con la naturaleza y m?s de serenar a los ni?os. No todo es dar un clic y lo quiero aqu? y ahora. Tener buenos amigos y una buena tertulia es absolutamente terapéutico. En los tres ?ltimos a?os, Espa?a es el pa?s del mundo en proporci?n poblacional que consume m?s ansiol?ticos y m?s antidepresivos. Esto algo nos est? se?alando. Y claro, los ni?os a veces est?n muy estresados, con rupturas muy mal llevadas, por ejemplo.
Tendemos a sobreprotegerlos. ?Los hacemos m?s vulnerables?
La sobreprotecci?n es negativa, porque pierdes autonom?a y capacidad. A los chicos hay que hacerlos responsables de los actos desde muy corta edad. Ser responsable es lo que te da la libertad. Si sobreproteges, tienes muchos problemas. Por ejemplo, hay j?venes varones que no han o?do nunca un no. Claro, cuando luego tienen una pareja y oyen un no, ?por qué van a aceptarlo? Creo que se nos invita a pensar, no tanto en c?mo afrontar los problemas de salud mental que los tenemos: ludopat?a, adicciones a drogas, a la tecnolog?a... sino a hacer una sociedad m?s sana, de valores morales, de ética. ?Cu?ntos prost?bulos hay en Espa?a?, ?cu?nta gente consume coca?na? Tenemos problemas con j?venes. Y sus padres ?qué hacen? ?qué consumen? ?cu?l es la cultura que transmiten? Esto es muy importante.
Seg?n diferentes estudios, los menores se adentran cada vez antes en la pornograf?a...
Esto tiene dos cuestiones. Una, que los padres est?n empezando a mostrar preocupaci?n, porque antes se desconoc?a. Dos, que en Europa estamos intentando legislar para que se persiga lo que es lesivo online, igual que se hace con lo que es presencial. Pero necesitamos la ayuda de las plataformas, que no la tenemos. Que nadie se equivoque: esto mueve muchos millones, muchos, y hay intereses para generar ni?os consumidores desde corta edad. Hablamos de pornograf?a, pero también de violencia, de p?ginas de anorexia, de ingresar en una secta o en una banda violenta. Los padres se tienen que sentir también apoyados por el legislador. Y luego, ellos tienen que entender que un teléfono m?vil es una herramienta y que hay que establecer criterios sobre su uso.
Acaba de publicar un nuevo libro, “La vida ?ntima”. ?A qué vida ?ntima se refiere?
Hablo de lo que callamos. La vida ?ntima es el di?logo con nosotros mismos. La vida ?ntima no est? siempre rodeada de ruido, de acci?n, de no me da la vida. No. La vida ?ntima es cuando t? te pones una canci?n o cuando est?s mirando al mar o cuando miras a los ojos del abuelo. Es lo que so?aste con ser, lo que aspiras a que te conceda el futuro, lo que te est? prohibido. Tengo la impresi?n de que el ser humano miente mucho. A los dem?s y también se enga?a mucho a s? mismo, para poder convivir, para ser congruente. Pero tiene una vida ?ntima, profunda y los buenos psic?logos los psic?logos tenemos la obligaci?n de intentar conocer no lo que se dice, sino lo que realmente se siente y se piensa.
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