Rafael de 78 a?os se convierte en el primer espa?ol en ganar el Mr. Olympia Master pa

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Rafael Vera, de 78 a?os, es el primer espa?ol en ganar la competici?n de culturismo m?s prestigiosa y popular del mundo. Ha conseguido establecer una marca sin superar, levantar 25 kilos de peso con cada brazo y m?s de 60 con el impulso de sus piernas.

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De esta forma, ha demostrado que la edad solo es una barrera mental para mantenerse activo f?sicamente y entrenar la fuerza y habilidad del cuerpo. Ha dedicado 43 a?os de su vida al culturismo, consiguiendo ganar competiciones europeas y mundiales.

Rafael Vera se ha convertido en la ?nica persona de nuestro pa?s en ganar el Mr. Olympia (https://www.sport.es/es/noticias/television/mr-olympia-2023-horario-tv-94121896) Master para mayores de 50 a?os, la competici?n m?s importante del culturismo a nivel mundial. El entrenamiento, la constancia y la buena alimentaci?n han sido claves: "No hay que relajarse", aseguraba.

Esta competici?n se suma a su palmarés, que le ha llevado a conseguir 6 campeonatos de Europa, 3 del mundo y tantos de Espa?a que seg?n cuenta, ha perdido la cuenta. "En mis mejores tiempos entrenaba menos que ahora", explicaba Rafael.



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