الريــم
11-10-2023, 01:50 PM
Seg?n datos del Instituto Nacional de Estad?stica (https://www.ine.es/index.htm) (INE), 63.291 mujeres perdieron la vida en Espa?a en 2021 debido a una enfermedad cardiovascular. Esto significa que cada 8 minutos muere una mujer espa?ola por alguna de estas patolog?as.
Si se analizan los datos de estos fallecimientos por la misma causa en la poblaci?n masculina, la diferencia es importante.
Y es que, en ese mismo a?o, fallecieron 55.905 hombres por causa cardiovascular, 7.386 fallecimientos menos que entre las mujeres.
“En los ?ltimos a?os venimos constatando que existe un sesgo de género en la atenci?n cardiovascular en Espa?a: las mujeres se diagnostican menos y m?s tarde".
"En parte, se debe a la falta de conocimiento y a la baja percepci?n que tienen ellas mismas sobre el problema del riesgo cardiovascular (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2023/07/30/descubren-nuevo-factor-riesgo-desarrollar-90419657.html) y la interpretaci?n de sus s?ntomas, especialmente a partir de la menopausia (https://www.lne.es/salud/guia/2023/08/11/sofocos-sintomas-molestos-menopausia-combatirlos-73791394.html)."
Sin embargo, tal y como comenta el doctor Andrés ??iguez, presidente de la Fundaci?n Espa?ola del Coraz?n (FEC). (https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes.html)debemos ser conscientes de que la salud cardiovascular de la mujer es cosa de todos:
"De las propias mujeres
De los profesionales sanitarios
De la administraci?n sanitaria
De los medios de comunicaci?
Y de toda la sociedad”.
Image ID:
93287439
Consejos de la especialista para sobrellevar mejor la menopausia
Freepik
/clip/e38f8780-a5d1-4d1a-9595-b84a74df066d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Aumento del riesgo cardiovascular con la llegada de la menopausia
La evidencia cient?fica ha demostrado que el riesgo cardiovascular en la mujer se incrementa a partir de los 50 a?os y la menopausia.
Este incremento est? provocado en gran parte por los cambios hormonales que el organismo femenino experimenta, de forma que la mujer puede ver alterados muchos de los par?metros de salud que hasta ahora hab?a tenido bajo control.
Uno de los efectos de la menopausia es que se produce una redistribuci?n de la grasa corporal, que va a tender a acumularse en la zona abdominal (https://www.lne.es/salud/guia/2022/05/25/mayor-65-anos-obesidad-66508684.html).
Y se sabe que el per?metro de la cintura elevado (que se puede medir con una cinta métrica a la altura del ombligo y en el caso de la mujer no deber?a exceder los 88 cm) es en s? mismo un factor de riesgo cardiovascular.
?Qué problemas metab?licos provoca la menopausia?
El exceso de grasa en el abdomen que provoca la llegada de la menopausia se relaciona directamente con otros problemas metab?licos como:
Aumentos del az?car o glucosa en sangre
Aumento de la presi?n arterial
Alteraciones en los niveles del colesterol y los triglicéridos.
De esta forma, puede ocurrir que en la menopausia los niveles de colesterol LDL (el malo) y triglicéridos aumenten entre un 10% y un 15% y que, por el contrario, bajen levemente los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno).
Esto provoca un aumento del riesgo cardiovascular en la mujer de forma silenciosa. Y como nos explica el doctor Andrés ??iguez, podremos prevenir un evento cardiovascular si ponemos estos medios:
“Hay que sensibilizar sobre los cambios metab?licos que se producen en la menopausia y acerca de la necesidad de realizar un mayor seguimiento."
"Si conseguimos que la mujer sea m?s consciente de que hay momentos en su vida en los que es clave realizarse una revisi?n cardiovascular."
"Detectar, gracias a esa revisi?n, la existencia o no, de factores de riesgo cardiovascular, entre ellos, una anormal y elevada tasa de colesterol en sangre o un posible empeoramiento de sus cifras previas de colesterol. ”
Image ID:
91803865
En la menopausia los niveles de colesterol malo puede aumentar entre un 10% y un 15%.
/clip/4fa6ad8d-79ff-4b5c-b411-b7d93a9a0337_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Control del colesterol: diferencias de sexo
Detr?s de gran parte de los problemas cardiovasculares que sufre la poblaci?n est?n los altos niveles de colesterol.
Se sabe que el colesterol es corresponsable del 60% de las enfermedades del coraz?n, siendo estas la principal causa de muerte en nuestro pa?s, especialmente en las mujeres.
Y es que los especialistas en cardiolog?a llaman la atenci?n sobre un asunto importante y es que las mujeres hacen menos seguimiento que los hombres de sus niveles de colesterol.
?Por qué?
Pues en opini?n de la doctora M? Rosa Fern?ndez Olmo, presidenta de la Asociaci?n de Riesgo Vascular y Rehabilitaci?n Cardiaca de la Sociedad Espa?ola de Cardiolog?a (SEC) (https://secardiologia.es/riesgo): "Esto puede deberse a m?ltiples factores, desde que las mujeres nos tratamos menos, hasta que tenemos una menor respuesta al tratamiento”.
Y no se trata de una percepci?n, sino que hay varios estudios que constatan esta realidad:
Una de estas investigaciones, publicada en la revista Circulation (https://www.ahajournals.org/journal/circ), revela que las mujeres ten?an menos probabilidades que los hombres de que se les prescribiera alg?n tratamiento con estatinas (67% frente al 78,4% de los hombres) o de recibir una estatina a la intensidad recomendada por las gu?as de pr?ctica cl?nica (36,7% frente al 45,2%).
Adem?s, las mujeres también eran m?s propensas a declarar que hab?an rechazado el tratamiento con estos f?rmacos (3,6% frente al 2% de los varones) o que lo hab?an interrumpido (10,9% frente al 6,1% de ellos).
Asimismo, eran menos propensas que los hombres a creer en la seguridad o eficacia de este tratamiento.
Estos datos constatan el sesgo de género ya mencionado por los dos cardi?logos.
Otro aspecto es la menor eficacia de los tratamientos en ellas que en ellos. As?, las mujeres ven disminuir sus niveles de colesterol LDL o “malo” de media un 47,4% frente al 56,9% de los hombres.
Adem?s, el porcentaje de pacientes que alcanzan una reducci?n del colesterol (https://www.diariodemallorca.es/salud/guia/2023/08/04/verano-olvides-colesterol-mantener-raya-90443296.html)LDL igual o mayor al 50% es mayor (71,36%) en hombres que en mujeres (57,62%).
Image ID:
84241011
En la menopausia hay varios riesgos para la salud que pueden aumentar
Foto: Sarah Cervantes
/clip/08c7b3e0-10b4-4bda-ab1a-3850929098b5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
5184
3456
H?bitos de vida saludables
Con todos estos datos en la mano, los expertos en cardiolog?a insisten en la necesidad de que la mujer vigile m?s intensamente su salud cardiovascular a partir de los 50 y la menopausia.
Y decimos m?s intensamente, porque a lo largo de toda la vida, Fundaci?n Espa?ola del Coraz?n recuerda la importancia de llevar un estilo de vida saludable para controlar los factores de riesgo cardiovascular, en especial el colesterol.
Las recetas para hacerlo son bien conocidas:
Hay que seguir una dieta equilibrada, basada en el consumo de vegetales, legumbres, cereales, hortalizas y frutas, y limitando la ingesta de grasas saturadas.
Es recomendable el consumo de l?cteos enriquecidos con esteroles vegetales que bloquean la absorci?n del colesterol a nivel intestinal, el aceite de oliva virgen extra o el pescado azul, ricos en grasas cardiosaludables.
A la vez que cuidamos la alimentaci?n debemos incorporar el ejercicio f?sico de intensidad moderada en nuestra rutina diaria. Caminar, realizar una carrera suave o practicar ciclismo o nataci?n aumenta el HDL (colesterol bueno) y reduce el LDL (colesterol malo) y los niveles de triglicéridos. La pr?ctica de ejercicios de fuerza para reforzar la masa muscular también es clave en este proceso.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/menopausia-colesterol-mujer-enfermedades-cardiovasculares-94362590)
Si se analizan los datos de estos fallecimientos por la misma causa en la poblaci?n masculina, la diferencia es importante.
Y es que, en ese mismo a?o, fallecieron 55.905 hombres por causa cardiovascular, 7.386 fallecimientos menos que entre las mujeres.
“En los ?ltimos a?os venimos constatando que existe un sesgo de género en la atenci?n cardiovascular en Espa?a: las mujeres se diagnostican menos y m?s tarde".
"En parte, se debe a la falta de conocimiento y a la baja percepci?n que tienen ellas mismas sobre el problema del riesgo cardiovascular (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2023/07/30/descubren-nuevo-factor-riesgo-desarrollar-90419657.html) y la interpretaci?n de sus s?ntomas, especialmente a partir de la menopausia (https://www.lne.es/salud/guia/2023/08/11/sofocos-sintomas-molestos-menopausia-combatirlos-73791394.html)."
Sin embargo, tal y como comenta el doctor Andrés ??iguez, presidente de la Fundaci?n Espa?ola del Coraz?n (FEC). (https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes.html)debemos ser conscientes de que la salud cardiovascular de la mujer es cosa de todos:
"De las propias mujeres
De los profesionales sanitarios
De la administraci?n sanitaria
De los medios de comunicaci?
Y de toda la sociedad”.
Image ID:
93287439
Consejos de la especialista para sobrellevar mejor la menopausia
Freepik
/clip/e38f8780-a5d1-4d1a-9595-b84a74df066d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Aumento del riesgo cardiovascular con la llegada de la menopausia
La evidencia cient?fica ha demostrado que el riesgo cardiovascular en la mujer se incrementa a partir de los 50 a?os y la menopausia.
Este incremento est? provocado en gran parte por los cambios hormonales que el organismo femenino experimenta, de forma que la mujer puede ver alterados muchos de los par?metros de salud que hasta ahora hab?a tenido bajo control.
Uno de los efectos de la menopausia es que se produce una redistribuci?n de la grasa corporal, que va a tender a acumularse en la zona abdominal (https://www.lne.es/salud/guia/2022/05/25/mayor-65-anos-obesidad-66508684.html).
Y se sabe que el per?metro de la cintura elevado (que se puede medir con una cinta métrica a la altura del ombligo y en el caso de la mujer no deber?a exceder los 88 cm) es en s? mismo un factor de riesgo cardiovascular.
?Qué problemas metab?licos provoca la menopausia?
El exceso de grasa en el abdomen que provoca la llegada de la menopausia se relaciona directamente con otros problemas metab?licos como:
Aumentos del az?car o glucosa en sangre
Aumento de la presi?n arterial
Alteraciones en los niveles del colesterol y los triglicéridos.
De esta forma, puede ocurrir que en la menopausia los niveles de colesterol LDL (el malo) y triglicéridos aumenten entre un 10% y un 15% y que, por el contrario, bajen levemente los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno).
Esto provoca un aumento del riesgo cardiovascular en la mujer de forma silenciosa. Y como nos explica el doctor Andrés ??iguez, podremos prevenir un evento cardiovascular si ponemos estos medios:
“Hay que sensibilizar sobre los cambios metab?licos que se producen en la menopausia y acerca de la necesidad de realizar un mayor seguimiento."
"Si conseguimos que la mujer sea m?s consciente de que hay momentos en su vida en los que es clave realizarse una revisi?n cardiovascular."
"Detectar, gracias a esa revisi?n, la existencia o no, de factores de riesgo cardiovascular, entre ellos, una anormal y elevada tasa de colesterol en sangre o un posible empeoramiento de sus cifras previas de colesterol. ”
Image ID:
91803865
En la menopausia los niveles de colesterol malo puede aumentar entre un 10% y un 15%.
/clip/4fa6ad8d-79ff-4b5c-b411-b7d93a9a0337_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Control del colesterol: diferencias de sexo
Detr?s de gran parte de los problemas cardiovasculares que sufre la poblaci?n est?n los altos niveles de colesterol.
Se sabe que el colesterol es corresponsable del 60% de las enfermedades del coraz?n, siendo estas la principal causa de muerte en nuestro pa?s, especialmente en las mujeres.
Y es que los especialistas en cardiolog?a llaman la atenci?n sobre un asunto importante y es que las mujeres hacen menos seguimiento que los hombres de sus niveles de colesterol.
?Por qué?
Pues en opini?n de la doctora M? Rosa Fern?ndez Olmo, presidenta de la Asociaci?n de Riesgo Vascular y Rehabilitaci?n Cardiaca de la Sociedad Espa?ola de Cardiolog?a (SEC) (https://secardiologia.es/riesgo): "Esto puede deberse a m?ltiples factores, desde que las mujeres nos tratamos menos, hasta que tenemos una menor respuesta al tratamiento”.
Y no se trata de una percepci?n, sino que hay varios estudios que constatan esta realidad:
Una de estas investigaciones, publicada en la revista Circulation (https://www.ahajournals.org/journal/circ), revela que las mujeres ten?an menos probabilidades que los hombres de que se les prescribiera alg?n tratamiento con estatinas (67% frente al 78,4% de los hombres) o de recibir una estatina a la intensidad recomendada por las gu?as de pr?ctica cl?nica (36,7% frente al 45,2%).
Adem?s, las mujeres también eran m?s propensas a declarar que hab?an rechazado el tratamiento con estos f?rmacos (3,6% frente al 2% de los varones) o que lo hab?an interrumpido (10,9% frente al 6,1% de ellos).
Asimismo, eran menos propensas que los hombres a creer en la seguridad o eficacia de este tratamiento.
Estos datos constatan el sesgo de género ya mencionado por los dos cardi?logos.
Otro aspecto es la menor eficacia de los tratamientos en ellas que en ellos. As?, las mujeres ven disminuir sus niveles de colesterol LDL o “malo” de media un 47,4% frente al 56,9% de los hombres.
Adem?s, el porcentaje de pacientes que alcanzan una reducci?n del colesterol (https://www.diariodemallorca.es/salud/guia/2023/08/04/verano-olvides-colesterol-mantener-raya-90443296.html)LDL igual o mayor al 50% es mayor (71,36%) en hombres que en mujeres (57,62%).
Image ID:
84241011
En la menopausia hay varios riesgos para la salud que pueden aumentar
Foto: Sarah Cervantes
/clip/08c7b3e0-10b4-4bda-ab1a-3850929098b5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
5184
3456
H?bitos de vida saludables
Con todos estos datos en la mano, los expertos en cardiolog?a insisten en la necesidad de que la mujer vigile m?s intensamente su salud cardiovascular a partir de los 50 y la menopausia.
Y decimos m?s intensamente, porque a lo largo de toda la vida, Fundaci?n Espa?ola del Coraz?n recuerda la importancia de llevar un estilo de vida saludable para controlar los factores de riesgo cardiovascular, en especial el colesterol.
Las recetas para hacerlo son bien conocidas:
Hay que seguir una dieta equilibrada, basada en el consumo de vegetales, legumbres, cereales, hortalizas y frutas, y limitando la ingesta de grasas saturadas.
Es recomendable el consumo de l?cteos enriquecidos con esteroles vegetales que bloquean la absorci?n del colesterol a nivel intestinal, el aceite de oliva virgen extra o el pescado azul, ricos en grasas cardiosaludables.
A la vez que cuidamos la alimentaci?n debemos incorporar el ejercicio f?sico de intensidad moderada en nuestra rutina diaria. Caminar, realizar una carrera suave o practicar ciclismo o nataci?n aumenta el HDL (colesterol bueno) y reduce el LDL (colesterol malo) y los niveles de triglicéridos. La pr?ctica de ejercicios de fuerza para reforzar la masa muscular también es clave en este proceso.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/menopausia-colesterol-mujer-enfermedades-cardiovasculares-94362590)