الريــم
11-05-2023, 05:40 PM
Es de sobra conocido el peligro que supone la hipercolesterolemia para la salud cardiovascular. De hecho, la Fundaci?n Espa?ola del Coraz?n (https://fundaciondelcorazon.com/nutricion.html) se?ala que el colesterol elevado es el corresponsable del 60% de las enfermedades del coraz?n (https://www.lne.es/salud/guia/2022/11/05/castanas-alimento-otono-saludable-diabetes-osteoporosis-78132688.html). Pero lo que no se es tan conocido es la influencia que los niveles de colesterol en la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres.
Y es que, aunque contribuye a la infertilidad, no es el ?nico causante de ella, sino que hay otros elementos que rodean al colesterol, como los malos h?bitos, hipertensi?n (https://www.lne.es/salud/guia/2023/06/30/ejercicio-fisico-tratamiento-basico-medico-89318682.html), sobrepeso, etc, que tampoco contribuyen a la consecuci?n de un embarazo.
Colesterol malo (LDL) e infertilidad
Como explican los expertos en fertilidad de IVI, el colesterol tiene una estrecha relaci?n con el grupo de hormonas esteroideas, que influyen en gran parte en la fertilidad humana.
En concreto, este l?pido es el responsable de ser el precursor de hormonas como el estradiol, la progesterona y la testosterona, claves para el proceso reproductivo y que se sintetizan en células de ovarios y test?culos.
Como explica la doctora Bego?a Mart?nez, directora de IVI Pamplona.
"En mujeres, unos altos niveles de colesterol (https://www.lne.es/salud/guia/dia-internacional-chocolate-debes-comerlo-75382745.html#:~:text=El%20chocolate%20es%20un%20a limento,colesterol%20y%20%C2%A1ayuda%20a%20adelgaz ar!)malo (LDL) pueden crear unos desarreglos hormonales que dificultan tanto la fecundaci?n como que el embarazo pueda llegar a término”,
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92628229
Mantener el colesterol a raya puede potenciar la fertilidad.
Adobe Stock.
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1200
800
“En hombres puede provocar una menor cantidad de esperma con peor calidad o directamente espermatozoides que muestren morfolog?a defectuosa.
Y si hablamos de una pareja en la que los dos presenten hipercolesterolemia, sobre todo si se acompa?a de otros factores de riesgo, las posibilidades de tardar m?s tiempo en lograr el embarazo aumentan”.
Colestrerol HDL bueno... para el embarazo
No ocurre lo mismo con el colesterol HDL, el colesterol bueno.
La especialista explica que los estr?genos influyen en el metabolismo de las grasas, favoreciendo la producci?n del conocido como colesterol “bueno” (HDL), que es beneficioso para la fertilidad, ya que los ovarios contienen muchos receptores de este tipo de l?pido.
As? que, para conseguir un embarazo (https://www.lne.es/salud/guia/2023/08/18/dieta-mediterranea-estres-embarazo-91078174.html)es importante que los niveles de colesterol bueno sean:
Superiores a 35 mg/dl en hombres
Superiores a 40 mg/dl en mujeres.
Image ID:
93448018
Test de embarazo.
EPE
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Mantener el colesterol a raya para potenciar la fertilidad
Con todos estos datos, los especialistas en reproducci?n asistida de IVI insisten en la importancia de tener unos h?bitos saludables tanto para tener una buena salud cardiovascular, como para mejorar el equilibrio hormonal, mejorando as? las posibilidades de conseguir el embarazo.
Entre estas recomendaciones los expertos destacan:
Seguir una dieta saludable y variada. La mejor, la dieta mediterr?nea por ser rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, carnes magras y pescado omega-3.
Adem?s, se deben evitar los alimentos procesados que contienen grandes cantidades de sal y az?car.
Realizar actividad f?sica de manera habitual y mantenernos activos en nuestro d?a a d?a paseando, subiendo escaleras…
Dejar de fumar, incluso aunque se haga de forma puntual.
Reducir al m?nimo el consumo de alcohol.
Si tenemos tendencia a que los niveles de colesterol suban, si padecemos diabetes o hipertensi?n, es esencial realizar revisiones peri?dicas para controlar los niveles de l?pidos en sangre.
Image ID:
91043565
Seguir una dieta mediterr?nea puede reducir el estrés y la ansiedad durante el embarazo.
Freepik
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1200
800
Porque, como concluye la doctora Mart?nez
“Los niveles de colesterol son un indicador m?s a consultar en la anal?tica que hacemos en primera consulta para evaluar a cada paciente y posteriormente planificar un tratamiento personalizado para cada caso.
Igualmente, antes de comenzar un tratamiento de reproducci?n asistida siempre se recomienda vigilar nuestros h?bitos de vida para que sean lo m?s saludables posible, ya que ser? la mejor base sobre la que trabajar en materia de fertilidad”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/influyen-niveles-colesterol-quedarse-embarazados-94164542)
Y es que, aunque contribuye a la infertilidad, no es el ?nico causante de ella, sino que hay otros elementos que rodean al colesterol, como los malos h?bitos, hipertensi?n (https://www.lne.es/salud/guia/2023/06/30/ejercicio-fisico-tratamiento-basico-medico-89318682.html), sobrepeso, etc, que tampoco contribuyen a la consecuci?n de un embarazo.
Colesterol malo (LDL) e infertilidad
Como explican los expertos en fertilidad de IVI, el colesterol tiene una estrecha relaci?n con el grupo de hormonas esteroideas, que influyen en gran parte en la fertilidad humana.
En concreto, este l?pido es el responsable de ser el precursor de hormonas como el estradiol, la progesterona y la testosterona, claves para el proceso reproductivo y que se sintetizan en células de ovarios y test?culos.
Como explica la doctora Bego?a Mart?nez, directora de IVI Pamplona.
"En mujeres, unos altos niveles de colesterol (https://www.lne.es/salud/guia/dia-internacional-chocolate-debes-comerlo-75382745.html#:~:text=El%20chocolate%20es%20un%20a limento,colesterol%20y%20%C2%A1ayuda%20a%20adelgaz ar!)malo (LDL) pueden crear unos desarreglos hormonales que dificultan tanto la fecundaci?n como que el embarazo pueda llegar a término”,
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Mantener el colesterol a raya puede potenciar la fertilidad.
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“En hombres puede provocar una menor cantidad de esperma con peor calidad o directamente espermatozoides que muestren morfolog?a defectuosa.
Y si hablamos de una pareja en la que los dos presenten hipercolesterolemia, sobre todo si se acompa?a de otros factores de riesgo, las posibilidades de tardar m?s tiempo en lograr el embarazo aumentan”.
Colestrerol HDL bueno... para el embarazo
No ocurre lo mismo con el colesterol HDL, el colesterol bueno.
La especialista explica que los estr?genos influyen en el metabolismo de las grasas, favoreciendo la producci?n del conocido como colesterol “bueno” (HDL), que es beneficioso para la fertilidad, ya que los ovarios contienen muchos receptores de este tipo de l?pido.
As? que, para conseguir un embarazo (https://www.lne.es/salud/guia/2023/08/18/dieta-mediterranea-estres-embarazo-91078174.html)es importante que los niveles de colesterol bueno sean:
Superiores a 35 mg/dl en hombres
Superiores a 40 mg/dl en mujeres.
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Test de embarazo.
EPE
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Mantener el colesterol a raya para potenciar la fertilidad
Con todos estos datos, los especialistas en reproducci?n asistida de IVI insisten en la importancia de tener unos h?bitos saludables tanto para tener una buena salud cardiovascular, como para mejorar el equilibrio hormonal, mejorando as? las posibilidades de conseguir el embarazo.
Entre estas recomendaciones los expertos destacan:
Seguir una dieta saludable y variada. La mejor, la dieta mediterr?nea por ser rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, carnes magras y pescado omega-3.
Adem?s, se deben evitar los alimentos procesados que contienen grandes cantidades de sal y az?car.
Realizar actividad f?sica de manera habitual y mantenernos activos en nuestro d?a a d?a paseando, subiendo escaleras…
Dejar de fumar, incluso aunque se haga de forma puntual.
Reducir al m?nimo el consumo de alcohol.
Si tenemos tendencia a que los niveles de colesterol suban, si padecemos diabetes o hipertensi?n, es esencial realizar revisiones peri?dicas para controlar los niveles de l?pidos en sangre.
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Seguir una dieta mediterr?nea puede reducir el estrés y la ansiedad durante el embarazo.
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Porque, como concluye la doctora Mart?nez
“Los niveles de colesterol son un indicador m?s a consultar en la anal?tica que hacemos en primera consulta para evaluar a cada paciente y posteriormente planificar un tratamiento personalizado para cada caso.
Igualmente, antes de comenzar un tratamiento de reproducci?n asistida siempre se recomienda vigilar nuestros h?bitos de vida para que sean lo m?s saludables posible, ya que ser? la mejor base sobre la que trabajar en materia de fertilidad”.
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