الريــم
11-01-2023, 10:20 PM
Se estima que el 20% de la poblaci?n espa?ola tiene s?ndrome metab?lico. Se trata de una compleja interrelaci?n de factores de riesgo cardiometab?licos, que se asocia con un incremento entre dos y seis veces el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, y muerte por todas las causas.
De hecho, se est? convirtiendo en uno de los principales problemas de salud (https://www.lne.es/salud/) p?blica del siglo XXI en todo el mundo.
Rubén Chac?n-Cabanillas, enfermero especialista en Salud Mental, nos da las claves para conocer el s?ndrome metab?lico, sus s?ntomas y qué hacer si padecemos este grupo de afecciones.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
?Cu?les son sus s?ntomas?
Las personas con s?ndrome metab?lico no presentan ning?n s?ntoma al ser un valor predictivo, pero s? pueden aparecer signos asociados a enfermedades que predisponen a este s?ndrome.
El origen del s?ndrome metab?lico se asocia a la combinaci?n de factores genéticos y epigenéticos, as? como al estilo de vida y factores ambientales.
Image ID:
87920173
Las hormonas tienen mucha relaci?n con el peso y la obesidad
Imagen de Michal Jarmoluk en Pixabay
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1280
853
?Qué enfermedades presentan los pacientes con s?ndrome metab?lico?
Las enfermedades que presentan las personas con s?ndrome metab?lico son:
Obesidad central (exceso de grasa en la zona abdominal)
Diabetes mellitus tipo 2
Hipertensi?n arterial
Hiperlipemias (aumento de l?pidos en sangre)
?Cu?les son los factores de riesgo y c?mo se diagnostica?
En Espa?a, una de las clasificaciones m?s aceptadas es la establecida por la Federaci?n Internacional de Diabetes (https://idf.org/) (International Diabetes Federation), que contemplan los siguientes valores como criterios de riesgo de S?ndrome Metab?lico:
Per?metro abdominal: en poblaci?n europea, mayor o igual a 94 cm en hombres, y mujeres mayor o igual a 80 cm.
Triglicéridos: mayor o igual a 150 mg/dl, o estar en tratamiento.
Colesterol HDL: en hombres por debajo de 40 mg/dl y en mujeres inferior a 50 mg/dl, o estar en tratamiento.
Presi?n arterial: mayor o igual a 130/85 mmHg, o estar en tratamiento.
Glucosa en ayunas: mayor o igual de 100 mg/dl o diabetes tipo II diagnosticada previamente.
Para la inclusi?n de la persona en riesgo de s?ndrome metab?lico, se ha de cumplir el criterio de per?metro abdominal, as? como dos o m?s del resto de criterios.
Image ID:
94059550
Archivo - Niveles de colesterol en la sangre
EUROPA PRESS - Archivo
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3700
3700
?Qué papel juega la enfermera en su diagn?stico?
Las enfermeras son las profesionales con mayor formaci?n para la detecci?n del s?ndrome metab?lico.
Se realiza una valoraci?n estructurada con la recolecci?n de los datos necesarios como son:
Toma de la presi?n arterial
Medida del per?metro abdominal
Extracci?n y valoraci?n de la anal?tica de sangre con bioqu?mica y perfil lip?dico, necesaria para su diagn?stico
?Cu?l es el tratamiento?
El tratamiento primordial para frenar el riesgo de s?ndrome metab?lico es la prevenci?n primaria.
Las enfermeras realizan una serie de intervenciones y actividades dirigidas a prevenir la enfermedad y promocionar la salud (https://www.lne.es/salud/), de forma individualizada a cada persona, familia, grupo o comunidad, seg?n las necesidades.
Image ID:
92097253
La hipertensi?n s?lo se presenta a través de los resultados del tensi?metro.
Freepik
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1200
800
Entre estas actividades, las enfermeras recomiendan:
Realizar una alimentaci?n saludable y equilibrada, eligiendo alimentos ricos en colesterol HDL y otros que puedan ayudar a reducir los triglicéridos.
Dejar de fumar.
Moderar el consumo de bebidas alcoh?licas.
Conseguir un peso adecuado, alcanzando un ?ndice de masa corporal entre 18,5 y 24,9.
Practicar ejercicio f?sico de forma rutinaria adaptado a la edad y condici?n f?sica. Se ha demostrado que tiene beneficios significativos en el riesgo metab?lico realizar al menos 150 minutos por semana de actividad de intensidad moderada o 75 minutos por semana de actividad de intensidad vigorosa.
Mantener un buen descanso nocturno.
Manejar la ansiedad y controlar el estrés, entre otros.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
“Si tienes dudas sobre si tus h?bitos son adecuados o no, puedes registrarlos durante una semana y consultarlo con tu enfermera de familia y comunidad en el centro de salud. Escribe en un diario la ingesta diaria de comidas/bebidas, el ejercicio practicado (duraci?n, intensidad, tipo de ejercicio), horas de sue?o, consumo de t?xicos…”.
También es importante estar informado sobre los beneficios que conlleva la modificaci?n de estilos de vida hacia formas m?s saludables para ganar salud y bienestar.
Sin olvidar tomar la medicaci?n prescrita cuando esta sea necesaria, por ejemplo, si se padece diabetes, hiperinsulinemia (cantidad de insulina en la sangre es superior a lo que se considera saludable), niveles elevados de colesterol o hipertensi?n.
Image ID:
90058431
La diabetes es un factor de riesgo para el s?ndrome metab?lico
OMS - Archivo
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800
533
?Hay alguna relaci?n entre el s?ndrome metab?lico y problemas de salud mental?
En rasgos generales, las personas con trastorno mental grave tienen mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, debido a la prevalencia m?s elevada de obesidad, tabaquismo, hipertensi?n, dislipidemia (grasas en sangre) y diabetes.
Por otro lado, los tratamientos psicofarmacol?gicos también pueden aumentar el riesgo de sobrepeso. Por ello, es fundamental adoptar h?bitos de vida saludables.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/sindrome-metabolico-preocupante-94059526)
De hecho, se est? convirtiendo en uno de los principales problemas de salud (https://www.lne.es/salud/) p?blica del siglo XXI en todo el mundo.
Rubén Chac?n-Cabanillas, enfermero especialista en Salud Mental, nos da las claves para conocer el s?ndrome metab?lico, sus s?ntomas y qué hacer si padecemos este grupo de afecciones.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
?Cu?les son sus s?ntomas?
Las personas con s?ndrome metab?lico no presentan ning?n s?ntoma al ser un valor predictivo, pero s? pueden aparecer signos asociados a enfermedades que predisponen a este s?ndrome.
El origen del s?ndrome metab?lico se asocia a la combinaci?n de factores genéticos y epigenéticos, as? como al estilo de vida y factores ambientales.
Image ID:
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Las hormonas tienen mucha relaci?n con el peso y la obesidad
Imagen de Michal Jarmoluk en Pixabay
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?Qué enfermedades presentan los pacientes con s?ndrome metab?lico?
Las enfermedades que presentan las personas con s?ndrome metab?lico son:
Obesidad central (exceso de grasa en la zona abdominal)
Diabetes mellitus tipo 2
Hipertensi?n arterial
Hiperlipemias (aumento de l?pidos en sangre)
?Cu?les son los factores de riesgo y c?mo se diagnostica?
En Espa?a, una de las clasificaciones m?s aceptadas es la establecida por la Federaci?n Internacional de Diabetes (https://idf.org/) (International Diabetes Federation), que contemplan los siguientes valores como criterios de riesgo de S?ndrome Metab?lico:
Per?metro abdominal: en poblaci?n europea, mayor o igual a 94 cm en hombres, y mujeres mayor o igual a 80 cm.
Triglicéridos: mayor o igual a 150 mg/dl, o estar en tratamiento.
Colesterol HDL: en hombres por debajo de 40 mg/dl y en mujeres inferior a 50 mg/dl, o estar en tratamiento.
Presi?n arterial: mayor o igual a 130/85 mmHg, o estar en tratamiento.
Glucosa en ayunas: mayor o igual de 100 mg/dl o diabetes tipo II diagnosticada previamente.
Para la inclusi?n de la persona en riesgo de s?ndrome metab?lico, se ha de cumplir el criterio de per?metro abdominal, as? como dos o m?s del resto de criterios.
Image ID:
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Archivo - Niveles de colesterol en la sangre
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?Qué papel juega la enfermera en su diagn?stico?
Las enfermeras son las profesionales con mayor formaci?n para la detecci?n del s?ndrome metab?lico.
Se realiza una valoraci?n estructurada con la recolecci?n de los datos necesarios como son:
Toma de la presi?n arterial
Medida del per?metro abdominal
Extracci?n y valoraci?n de la anal?tica de sangre con bioqu?mica y perfil lip?dico, necesaria para su diagn?stico
?Cu?l es el tratamiento?
El tratamiento primordial para frenar el riesgo de s?ndrome metab?lico es la prevenci?n primaria.
Las enfermeras realizan una serie de intervenciones y actividades dirigidas a prevenir la enfermedad y promocionar la salud (https://www.lne.es/salud/), de forma individualizada a cada persona, familia, grupo o comunidad, seg?n las necesidades.
Image ID:
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La hipertensi?n s?lo se presenta a través de los resultados del tensi?metro.
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Entre estas actividades, las enfermeras recomiendan:
Realizar una alimentaci?n saludable y equilibrada, eligiendo alimentos ricos en colesterol HDL y otros que puedan ayudar a reducir los triglicéridos.
Dejar de fumar.
Moderar el consumo de bebidas alcoh?licas.
Conseguir un peso adecuado, alcanzando un ?ndice de masa corporal entre 18,5 y 24,9.
Practicar ejercicio f?sico de forma rutinaria adaptado a la edad y condici?n f?sica. Se ha demostrado que tiene beneficios significativos en el riesgo metab?lico realizar al menos 150 minutos por semana de actividad de intensidad moderada o 75 minutos por semana de actividad de intensidad vigorosa.
Mantener un buen descanso nocturno.
Manejar la ansiedad y controlar el estrés, entre otros.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
“Si tienes dudas sobre si tus h?bitos son adecuados o no, puedes registrarlos durante una semana y consultarlo con tu enfermera de familia y comunidad en el centro de salud. Escribe en un diario la ingesta diaria de comidas/bebidas, el ejercicio practicado (duraci?n, intensidad, tipo de ejercicio), horas de sue?o, consumo de t?xicos…”.
También es importante estar informado sobre los beneficios que conlleva la modificaci?n de estilos de vida hacia formas m?s saludables para ganar salud y bienestar.
Sin olvidar tomar la medicaci?n prescrita cuando esta sea necesaria, por ejemplo, si se padece diabetes, hiperinsulinemia (cantidad de insulina en la sangre es superior a lo que se considera saludable), niveles elevados de colesterol o hipertensi?n.
Image ID:
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La diabetes es un factor de riesgo para el s?ndrome metab?lico
OMS - Archivo
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?Hay alguna relaci?n entre el s?ndrome metab?lico y problemas de salud mental?
En rasgos generales, las personas con trastorno mental grave tienen mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, debido a la prevalencia m?s elevada de obesidad, tabaquismo, hipertensi?n, dislipidemia (grasas en sangre) y diabetes.
Por otro lado, los tratamientos psicofarmacol?gicos también pueden aumentar el riesgo de sobrepeso. Por ello, es fundamental adoptar h?bitos de vida saludables.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/sindrome-metabolico-preocupante-94059526)