الريــم
10-26-2023, 06:51 PM
Hace pocos d?as la Xunta de Galicia anunciaba su intenci?n de prohibir la venta y el consumo de las denominadas bebidas energéticas (https://www.lne.es/salud/guia/2023/04/15/efectos-cuerpo-bebidas-energeticas-saludables-85996785.html) a los menores de 18 a?os, tal y como ocurre con el alcohol.*
Con esta decisi?n se ha producido cierto revuelo a pesar de que distintos organismos y sociedades cient?ficas vienen alertando desde hace tiempo sobre el consumo de este tipo de bebidas y sus consecuencias para la salud. (https://www.lne.es/salud/guia/)*
La raz?n de esta alerta se debe a dos de los ingredientes de estas bebidas: la cafe?na y el az?car (https://www.lne.es/salud/guia/2023/01/04/adelgazan-saludables-productos-sin-azucar-63675702.html).
Como explica la Agencia Espa?ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici?n (AESAN) (https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/web/subhomes/seguridad_alimentaria/aecosan_seguridad_alimentaria.htm):
Un consumo regular de cafe?na puede causar dependencia f?sica moderada si se consumen m?s de 100 mg al d?a.
En cuanto al az?car, son de sobra conocidos los riesgos que conlleva un excesivo consumo de este ingrediente.*
Teniendo en cuenta la principal edad de consumo de este tipo de bebidas, menores de 18 a?os, y los da?os que pueden ocasionar sus ingredientes, el Comité de Nutrici?n y Lactancia Materna de la Asociaci?n Espa?ola de Pediatr?a (CNYLM-AEP) (https://www.aeped.es/comite-nutricion-y-lactancia-materna) ha querido posicionarse sobre la decisi?n del gobierno gallego.*
Image ID:
93584544
El consumo de cafe?na entre menores provoca irritabilidad, insomnio o cefaleas.
Adobe Stock.
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800
Los riesgos de la cafe?na en la edad pedi?trica
Los pediatras advierten como muchas de estas bebidas se venden en envases de medio litro, lo que supone que la cantidad de cafe?na que contienen equivale a m?s de dos cafés (https://www.lne.es/salud/guia/2023/03/12/afectar-cafe-personas-sufren-sobrepeso-84422724.html)expresos, adem?s de implicar un elevad?simo aporte de az?cares simples.
Pues bien, seg?n explican desde la AEPl, las investigaciones cient?ficas sobre la cafe?na, “ponen en evidencia que su consumo se asocia a:
Irritabilidad
Insomnio (https://www.lne.es/salud/guia/alimentos-ayudan-dormir-mejor-90579411.html)
Cefaleas
Ansiedad
Falta de concentraci?n
Patolog?as metab?licas y cardiovasculares, como taquicardia o aumento de la presi?n arterial”.*
Y no solo eso. Tomar este tipo de bebidas de forma habitual, adem?s de generar tolerancia, pueden producir adicci?n.
Por todo ello, los pediatras son tajantes: “no deben ser consumidas en la edad pedi?trica”.
Image ID:
72516232
Latas de diferentes bebidas energéticas.
KYIV, UKRAINE - SEPTEMBER 18, 2017: Closed cans with drinks of different popular brands, closeup
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667
El problema de la obesidad y el sobrepeso en la infancia
Los especialistas vienen advirtiendo también del aumento de la obesidad y el sobrepeso en ni?os y adolescentes. La ?nica forma de acabar con esta tendencia es aprender y practicar estilos de vida saludables, como el ejercicio f?sico o la alimentaci?n.*
En este sentido, los pediatras insisten en que la bebida por excelencia para el ni?o y el adolescente es el agua.
“Las bebidas azucaradas se deben evitar, forman parte del vértice de la pir?mide alimentaria y, por tanto, se deben consumir en cantidades muy peque?as y espor?dicamente”, a?aden.*
Pero es que en el caso de las bebidas energéticas, adem?s de az?cares, cuya ingesta, seg?n recomendaciones de la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS) y del Comité de Nutrici?n de la Sociedad Europea de Gastroenterolog?a y Nutrici?n Pedi?trica, en los ni?os no debe superar el 5% del valor cal?rico total de la dieta, aportan cafe?na, cuyo consumo no es recomendable en ning?n caso en la edad pedi?trica.
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93584632
El peligro a?adido de consumir bebidas energéticas con alcohol.
AYUNTAMIENTO DE EL PUERTO DE SANTA MAR?A. Archivo.
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809
Bebidas energéticas: una puerta a otras adicciones
Otro peligro a?adido del consumo de bebidas energéticas es que, a ciertas edades, son consumidas en combinaci?n con alcohol.
Seg?n la AESAN, diferentes estudios han demostrado que estas combinaciones pueden provocar:
"Estados subjetivos alterados que, entre otros efectos, incluyen una disminuci?n de la percepci?n de intoxicaci?n et?lica”, con los riesgos que esto supone.
Adem?s, la Sociedad Espa?ola de Medicina de la Adolescencia (SEMA), integrada en la AEP, alerta de que el consumo de este tipo de bebidas puede ser la puerta de entrada a otras sustancias t?xicas, que a la larga, pueden provocar adicci?n.*
Image ID:
93837835
Archivo - Un joven mira la secci?n de bebidas energéticas en el supermercado.
SOLSTOCK - Archivo
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836
El papel fundamental de la familia*
Por tiempo, por desconocimiento y porque no siempre es f?cil, es probable que muchas familias no revisen el contenido nutricional de los productos que consumen sus hijos.
Por eso, desde la AEP reclaman que exista un adecuado etiquetado nutricional para que las familias puedan hacer la elecci?n m?s saludable en lo que respecta al consumo de alimentos y bebidas de sus hijos.*
Adem?s, reclaman a las administraciones:
"Introducir en el curr?culum escolar una materia de estilos de vida saludables donde los ni?os aprendan a cocinar, a planificar su men?, a hacer la mejor elecci?n para su salud (https://www.lne.es/salud/guia/), unido a la pr?ctica de actividad f?sica y disminuci?n de la inactividad. Los estilos de vida saludables adquiridos en la edad pedi?trica son un seguro de salud durante todo el ciclo vital”.
En cualquier caso, la recomendaci?n de los especialistas no deja lugar a dudas a la hora de desaconsejar el consumo de bebidas energéticas a menores de18 a?os y compararlo con el alcohol.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/medicos-respaldan-prohibicion-bebidas-energeticas-93844473)
Con esta decisi?n se ha producido cierto revuelo a pesar de que distintos organismos y sociedades cient?ficas vienen alertando desde hace tiempo sobre el consumo de este tipo de bebidas y sus consecuencias para la salud. (https://www.lne.es/salud/guia/)*
La raz?n de esta alerta se debe a dos de los ingredientes de estas bebidas: la cafe?na y el az?car (https://www.lne.es/salud/guia/2023/01/04/adelgazan-saludables-productos-sin-azucar-63675702.html).
Como explica la Agencia Espa?ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici?n (AESAN) (https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/web/subhomes/seguridad_alimentaria/aecosan_seguridad_alimentaria.htm):
Un consumo regular de cafe?na puede causar dependencia f?sica moderada si se consumen m?s de 100 mg al d?a.
En cuanto al az?car, son de sobra conocidos los riesgos que conlleva un excesivo consumo de este ingrediente.*
Teniendo en cuenta la principal edad de consumo de este tipo de bebidas, menores de 18 a?os, y los da?os que pueden ocasionar sus ingredientes, el Comité de Nutrici?n y Lactancia Materna de la Asociaci?n Espa?ola de Pediatr?a (CNYLM-AEP) (https://www.aeped.es/comite-nutricion-y-lactancia-materna) ha querido posicionarse sobre la decisi?n del gobierno gallego.*
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El consumo de cafe?na entre menores provoca irritabilidad, insomnio o cefaleas.
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Los riesgos de la cafe?na en la edad pedi?trica
Los pediatras advierten como muchas de estas bebidas se venden en envases de medio litro, lo que supone que la cantidad de cafe?na que contienen equivale a m?s de dos cafés (https://www.lne.es/salud/guia/2023/03/12/afectar-cafe-personas-sufren-sobrepeso-84422724.html)expresos, adem?s de implicar un elevad?simo aporte de az?cares simples.
Pues bien, seg?n explican desde la AEPl, las investigaciones cient?ficas sobre la cafe?na, “ponen en evidencia que su consumo se asocia a:
Irritabilidad
Insomnio (https://www.lne.es/salud/guia/alimentos-ayudan-dormir-mejor-90579411.html)
Cefaleas
Ansiedad
Falta de concentraci?n
Patolog?as metab?licas y cardiovasculares, como taquicardia o aumento de la presi?n arterial”.*
Y no solo eso. Tomar este tipo de bebidas de forma habitual, adem?s de generar tolerancia, pueden producir adicci?n.
Por todo ello, los pediatras son tajantes: “no deben ser consumidas en la edad pedi?trica”.
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Latas de diferentes bebidas energéticas.
KYIV, UKRAINE - SEPTEMBER 18, 2017: Closed cans with drinks of different popular brands, closeup
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El problema de la obesidad y el sobrepeso en la infancia
Los especialistas vienen advirtiendo también del aumento de la obesidad y el sobrepeso en ni?os y adolescentes. La ?nica forma de acabar con esta tendencia es aprender y practicar estilos de vida saludables, como el ejercicio f?sico o la alimentaci?n.*
En este sentido, los pediatras insisten en que la bebida por excelencia para el ni?o y el adolescente es el agua.
“Las bebidas azucaradas se deben evitar, forman parte del vértice de la pir?mide alimentaria y, por tanto, se deben consumir en cantidades muy peque?as y espor?dicamente”, a?aden.*
Pero es que en el caso de las bebidas energéticas, adem?s de az?cares, cuya ingesta, seg?n recomendaciones de la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS) y del Comité de Nutrici?n de la Sociedad Europea de Gastroenterolog?a y Nutrici?n Pedi?trica, en los ni?os no debe superar el 5% del valor cal?rico total de la dieta, aportan cafe?na, cuyo consumo no es recomendable en ning?n caso en la edad pedi?trica.
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El peligro a?adido de consumir bebidas energéticas con alcohol.
AYUNTAMIENTO DE EL PUERTO DE SANTA MAR?A. Archivo.
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Bebidas energéticas: una puerta a otras adicciones
Otro peligro a?adido del consumo de bebidas energéticas es que, a ciertas edades, son consumidas en combinaci?n con alcohol.
Seg?n la AESAN, diferentes estudios han demostrado que estas combinaciones pueden provocar:
"Estados subjetivos alterados que, entre otros efectos, incluyen una disminuci?n de la percepci?n de intoxicaci?n et?lica”, con los riesgos que esto supone.
Adem?s, la Sociedad Espa?ola de Medicina de la Adolescencia (SEMA), integrada en la AEP, alerta de que el consumo de este tipo de bebidas puede ser la puerta de entrada a otras sustancias t?xicas, que a la larga, pueden provocar adicci?n.*
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Archivo - Un joven mira la secci?n de bebidas energéticas en el supermercado.
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El papel fundamental de la familia*
Por tiempo, por desconocimiento y porque no siempre es f?cil, es probable que muchas familias no revisen el contenido nutricional de los productos que consumen sus hijos.
Por eso, desde la AEP reclaman que exista un adecuado etiquetado nutricional para que las familias puedan hacer la elecci?n m?s saludable en lo que respecta al consumo de alimentos y bebidas de sus hijos.*
Adem?s, reclaman a las administraciones:
"Introducir en el curr?culum escolar una materia de estilos de vida saludables donde los ni?os aprendan a cocinar, a planificar su men?, a hacer la mejor elecci?n para su salud (https://www.lne.es/salud/guia/), unido a la pr?ctica de actividad f?sica y disminuci?n de la inactividad. Los estilos de vida saludables adquiridos en la edad pedi?trica son un seguro de salud durante todo el ciclo vital”.
En cualquier caso, la recomendaci?n de los especialistas no deja lugar a dudas a la hora de desaconsejar el consumo de bebidas energéticas a menores de18 a?os y compararlo con el alcohol.
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