الريــم
10-22-2023, 02:14 AM
La lumbalgia es una de las enfermedades que produce m?s dolor. De hecho, hay personas en que la afectaci?n es tal que les impide realizar con normalidad su vida cotidiana.
Los especialistas en columna vertebral (https://www.lne.es/salud/guia/2023/06/23/dolor-columna-mayores-40-89051289.html) definen esta patolog?a como:
Aquella que afecta y causa dolor en la parte baja de la espalda, en concreto entre el l?mite inferior de las costillas y la zona gl?tea.
El dolor de la lumbalgia, que aparece en nalgas, ingles o piernas (https://www.lne.es/salud/guia/2023/09/25/sindrome-piernas-inquietas-reconocer-sintomas-92529300.html), puede ir acompa?ado de contracturas musculares y rigidez lumbar.
Hablamos de una de las principales dolencias de espalda que genera en Espa?a m?s de 2 millones de consultas al a?o en Atenci?n Primaria.
Adem?s, seg?n los datos que manejan los expertos, la lumbalgia es la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 a?os.
Hay datos que apuntan a un promedio de m?s de 50 millones de jornadas laborales perdidas por lumbalgia, con los costes que eso conlleva.
Image ID:
93531876
La lumbalgia es el dolor que acabamos sufriendo casi todos
Foto de Tom Pumford en Unsplash
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1478
Un problema de salud p?blica que casi todos padeceremos
“Hablamos, sin duda, de un problema de salud p?blica (https://www.lne.es/salud/guia/)”, se?ala el doctor Luis ?lvarez Galovich, presidente de la Sociedad Espa?ola de Columna Vertebral (https://www.secolumnavertebral.org/pacientes/), porque:
“Aproximadamente un 80% de la poblaci?n sufrir? un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida, si bien solo un peque?o porcentaje necesitar? un tratamiento invasivo”.
Y es que el dolor lumbar es el segundo problema de salud cr?nico en nuestro pa?s.
?Por qué siguen aumentando los casos de lumbalgia?
Seg?n los datos que maneja el especialista en columna todo apunta a que la prevalencia de la lumbalgia tiene visos de seguir aumentando a causa del incremento de los factores de riesgo, entre los que enumera como m?s importantes:
El aumento de la obesidad (https://www.lne.es/salud/guia/2023/01/25/aumenta-obesidad-infantil-espana-combatir-81947617.html).
Llevar una vida sedentaria y la falta de ejercicio
Una mala higiene postural.
Debilidad muscular.
Image ID:
93389977
La lumbalgia es la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 a?os.
Adobe Stock.
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De hecho, estos factores provocan el 80% de las lumbalgias denominadas mec?nicas y que son:
Hernia discal
Traumatismo o lesi?n
Problemas posturales.
Pero hay otras causas que también puede provocar lumbalgias, como:
Problemas inflamatorios (problemas reum?ticos)
En las v?sceras (por un c?lico, una pancreatitis (https://www.epe.es/es/salud/20230618/pancreatitis-aguda-sintomas-tratamiento-88749372)o una ?lcera de est?mago).
También problemas degenerativos, traumatismos o tumores pueden desencadenar una lumbalgia.
Para su diagn?stico, en el 90% el especialista solo necesita observar al paciente y consultarle sobre sus h?bitos. En algunas ocasiones, se puede realizar alguna prueba de imagen (radiograf?a o resonancia magnética) para valorar el estado de los huesos, los discos vertebrales, si hay reducciones en el canal vertebral, fracturas, etc.
En cualquier caso, los especialistas se?alan que esta patolog?a es m?s prevalente entre las mujeres que en los hombres, y en la mayor?a de los casos el origen es inespec?fico.
Image ID:
93389795
Los especialistas alertan del incremento de las lumbalgias.
Unsplash
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La prevenci?n, el mejor tratamiento para los problemas de espalda
La mejor forma de no quedarse clavado o postrado por un dolor lumbar es prevenirlo. Los especialistas de la Sociedad Espa?ola de Columna Vertebral recuerdan algunas pautas para reducir las probabilidades de tener lumbalgia.
La primer de ellas es cuidar la higiene postural (altura de las sillas de trabajo, cuidado al coger objetos muy pesados, vigilar el estado del colch?n…).
Evitar el sobrepeso. A m?s kilos mayor sufrimiento para la columna vertebral.
Descansar adecuadamente.
Realizar actividad f?sica. Los especialistas en columna se?alan que deportes aer?bicos, como pilates o nataci?n, o simplemente caminar, son beneficiosos para la zona lumbar y van a conseguir reducir el dolor, el estrés y la ansiedad que puede llegar a provocar en los pacientes el dolor en esa zona.
Para el doctor ?lvarez, “las dolencias de espalda debemos abordarlas de forma multidisciplinar y global, realizar un correcto diagn?stico y proponer un tratamiento ajustado a cada paciente. La mayor?a se pueden tratar de forma conservadora, sin llegar a la cirug?a”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/lumbalgia-alertan-especialistas-93569954)
Los especialistas en columna vertebral (https://www.lne.es/salud/guia/2023/06/23/dolor-columna-mayores-40-89051289.html) definen esta patolog?a como:
Aquella que afecta y causa dolor en la parte baja de la espalda, en concreto entre el l?mite inferior de las costillas y la zona gl?tea.
El dolor de la lumbalgia, que aparece en nalgas, ingles o piernas (https://www.lne.es/salud/guia/2023/09/25/sindrome-piernas-inquietas-reconocer-sintomas-92529300.html), puede ir acompa?ado de contracturas musculares y rigidez lumbar.
Hablamos de una de las principales dolencias de espalda que genera en Espa?a m?s de 2 millones de consultas al a?o en Atenci?n Primaria.
Adem?s, seg?n los datos que manejan los expertos, la lumbalgia es la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 a?os.
Hay datos que apuntan a un promedio de m?s de 50 millones de jornadas laborales perdidas por lumbalgia, con los costes que eso conlleva.
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La lumbalgia es el dolor que acabamos sufriendo casi todos
Foto de Tom Pumford en Unsplash
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Un problema de salud p?blica que casi todos padeceremos
“Hablamos, sin duda, de un problema de salud p?blica (https://www.lne.es/salud/guia/)”, se?ala el doctor Luis ?lvarez Galovich, presidente de la Sociedad Espa?ola de Columna Vertebral (https://www.secolumnavertebral.org/pacientes/), porque:
“Aproximadamente un 80% de la poblaci?n sufrir? un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida, si bien solo un peque?o porcentaje necesitar? un tratamiento invasivo”.
Y es que el dolor lumbar es el segundo problema de salud cr?nico en nuestro pa?s.
?Por qué siguen aumentando los casos de lumbalgia?
Seg?n los datos que maneja el especialista en columna todo apunta a que la prevalencia de la lumbalgia tiene visos de seguir aumentando a causa del incremento de los factores de riesgo, entre los que enumera como m?s importantes:
El aumento de la obesidad (https://www.lne.es/salud/guia/2023/01/25/aumenta-obesidad-infantil-espana-combatir-81947617.html).
Llevar una vida sedentaria y la falta de ejercicio
Una mala higiene postural.
Debilidad muscular.
Image ID:
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La lumbalgia es la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 a?os.
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De hecho, estos factores provocan el 80% de las lumbalgias denominadas mec?nicas y que son:
Hernia discal
Traumatismo o lesi?n
Problemas posturales.
Pero hay otras causas que también puede provocar lumbalgias, como:
Problemas inflamatorios (problemas reum?ticos)
En las v?sceras (por un c?lico, una pancreatitis (https://www.epe.es/es/salud/20230618/pancreatitis-aguda-sintomas-tratamiento-88749372)o una ?lcera de est?mago).
También problemas degenerativos, traumatismos o tumores pueden desencadenar una lumbalgia.
Para su diagn?stico, en el 90% el especialista solo necesita observar al paciente y consultarle sobre sus h?bitos. En algunas ocasiones, se puede realizar alguna prueba de imagen (radiograf?a o resonancia magnética) para valorar el estado de los huesos, los discos vertebrales, si hay reducciones en el canal vertebral, fracturas, etc.
En cualquier caso, los especialistas se?alan que esta patolog?a es m?s prevalente entre las mujeres que en los hombres, y en la mayor?a de los casos el origen es inespec?fico.
Image ID:
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Los especialistas alertan del incremento de las lumbalgias.
Unsplash
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La prevenci?n, el mejor tratamiento para los problemas de espalda
La mejor forma de no quedarse clavado o postrado por un dolor lumbar es prevenirlo. Los especialistas de la Sociedad Espa?ola de Columna Vertebral recuerdan algunas pautas para reducir las probabilidades de tener lumbalgia.
La primer de ellas es cuidar la higiene postural (altura de las sillas de trabajo, cuidado al coger objetos muy pesados, vigilar el estado del colch?n…).
Evitar el sobrepeso. A m?s kilos mayor sufrimiento para la columna vertebral.
Descansar adecuadamente.
Realizar actividad f?sica. Los especialistas en columna se?alan que deportes aer?bicos, como pilates o nataci?n, o simplemente caminar, son beneficiosos para la zona lumbar y van a conseguir reducir el dolor, el estrés y la ansiedad que puede llegar a provocar en los pacientes el dolor en esa zona.
Para el doctor ?lvarez, “las dolencias de espalda debemos abordarlas de forma multidisciplinar y global, realizar un correcto diagn?stico y proponer un tratamiento ajustado a cada paciente. La mayor?a se pueden tratar de forma conservadora, sin llegar a la cirug?a”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/lumbalgia-alertan-especialistas-93569954)