الريــم
10-20-2023, 09:30 AM
La llegada de la menopausia (https://www.lne.es/salud/guia/2023/04/29/desarrollan-nuevo-farmaco-hormonal-reduce-menopausia-86618527.html)supone un momento determinante en la aparici?n de la osteoporosis, y es que las mujeres en esta etapa fisiol?gica son las principales afectadas por esta patolog?a.
La doctora Mar?a Cortés Berdonces, coordinadora del Grupo de Metabolismo Mineral ?seo de la Sociedad Espa?ola de Endocrinolog?a y Nutrici?n (SEEN) (https://www.seen.es/portal/contenidos/endocrinologia/grupos/grupoTrabajo.aspx?idApartado=qW3RnI2hMzIVUyQ9BAhDH w%3D%3D) explica que:
“la menopausia se caracteriza por un déficit de estr?genos que causa un desequilibrio entre la formaci?n y la destrucci?n ?sea, y ocasiona una pérdida significativa de la misma".
"Esta situaci?n se produce especialmente entre los primeros 5 y 7 a?os tras la menopausia".
"Posteriormente, con la edad, se puede agravar ya que pueden sumarse otros factores que empeoren la osteoporosis”.
Adem?s, como apunta la doctora, el riesgo de desarrollar esta enfermedad es mayor cuanto m?s temprano llega el climaterio.
“La menopausia precoz, que es aquella que ocurre antes de los 40 a?os, puede provocar que la falta de estr?genos durante esos a?os perjudique al hueso (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2023/06/30/mayores-caen-huesos-son-rompen-89189180.html) y estas mujeres alcancen la edad de 50 a?os con un hueso m?s afectado y de menor calidad".
"Esta situaci?n podr?a prevenirse con un tratamiento adecuado controlado por un especialista en Endocrinolog?a”.
Y es que seg?n la endocrin?loga Cortés Berdonces, hasta un 23% de mujeres mayores de 50 a?os padece osteoporosis, situaci?n que se agrava con la edad y llega alcanzar al 80% de la poblaci?n femenina mayor de 80 a?os.
Image ID:
82991448
Tener una fractura por osteoporosis predispone a tener m?s.
Drazen Zigic. FREEPIK
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1200
800
1 de cada 5 personas mayores de 50 a?os sufrir? una fractura osteopor?tica
Como consecuencia de ello, aumentan las probabilidades de que la fragilidad ?sea provoque fracturas. As?, en Espa?a, 1 de cada 5 personas mayores de 50 a?os sufrir? una fractura osteopor?tica (vertebral, de cadera, de mu?eca u hombro).
Todo ello provoca una grave afectaci?n a la calidad de vida de estas personas al causarles:
Dolor
Problemas de inmovilidad o dependencia
Llegando incluso a provocar un incremento de la mortalidad en este grupo de poblaci?n, especialmente, por las fracturas de cadera.
En concreto, un 13,4% de los pacientes que sufrieron una fractura de cadera (https://www.lne.es/salud/guia/2022/12/21/rotura-cadera-tasa-mortalidad-alta-80253056.html) en Espa?a fallecieron al a?o siguiente, seg?n el estudio Prospective Observational study on burden of hip fractures in Spain (PROA). (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27738719/)
Image ID:
93179669
Los especialistas recomiendan consumir tres raciones de l?cteos al d?a.
Adobe Stock.
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Prevenir la osteoporosis en la menopausia
En cuanto a la prevenci?n de esta patolog?a, sobre todo teniendo en cuenta la llegada de la menopausia, la doctora Cortés Berdonces mantiene que:
"Puede prevenirse en parte, o al menos podemos ayudar a que su progresi?n sea m?s lenta, protegiendo el hueso de las cosas que lo perjudican y proporcion?ndole los nutrientes que necesita”.
En este sentido, la endocrin?loga recomienda una alimentaci?n adecuada que contenga nutrientes como:
Calcio: los especialistas recomiendan consumir tres raciones de l?cteos al d?a.
Niveles suficientes de vitamina D.
Prote?nas.
Magnesio.
Vitaminas C y K.
?cidos grasos omega 3.
A estos ingredientes hay que a?adirle una buena dosis de actividad f?sica.
“A d?a de hoy no podemos hablar de “curar” la osteoporosis postmenop?usica, pero asistimos al desarrollo de nuevas terapias, cada vez m?s potentes, que reducen el riesgo de fractura, que es la consecuencia final no deseable de esta enfermedad”, sostiene la endocrino.
Adem?s, cabe destacar que los softwares mejoran y complementan la informaci?n aportada por la tradicional densitometr?a y, junto con las nuevas técnicas de imagen, contribuyen a realizar diagn?sticos m?s precisos.
Image ID:
87423638
Deterioro cognitivo, osteoporosis y fracturas graves: el peligroso c?ctel que afecta a las mujeres
Imagen Wikimedia
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768
Factores de riesgo de osteoporosis adem?s de la menopausia
Aunque su influencia es importante, la menopausia no es el ?nico factor de riesgo de la osteoporosis.
Hay otros elementos que también influyen en su aparici?n como el consumo dealcohol (https://www.laopiniondemalaga.es/salud/guia/2023/07/30/trastorno-espectro-alcoholico-derivado-cannabis-90519791.html)o tabaco, as? como que la mujer reciba tratamiento con determinados f?rmacos, como los corticoides, que, sin embargo, “a veces son necesarios para tratar algunas enfermedades y no pueden evitarse”, explica la experta.
Pero mientras que algunos factores de riesgo, como la edad, algunas enfermedades y los antecedentes familiares, no son modificables, hay otros que si est? en nuestra mano eliminar.
En cuanto a los s?ntomas, la doctora Cortés Berdonces destaca que “la osteoporosis es una enfermedad silenciosa que no causa ning?n s?ntoma hasta que ocurre una fractura”.
As?, lo mejor es tener la osteoporosis siempre en mente y realizarse controles para asegurar el buen estado de los huesos, en especial, en el caso de las mujeres durante la menopausia.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/menopausia-consecuencia-silenciosa-fractura-93564811)
La doctora Mar?a Cortés Berdonces, coordinadora del Grupo de Metabolismo Mineral ?seo de la Sociedad Espa?ola de Endocrinolog?a y Nutrici?n (SEEN) (https://www.seen.es/portal/contenidos/endocrinologia/grupos/grupoTrabajo.aspx?idApartado=qW3RnI2hMzIVUyQ9BAhDH w%3D%3D) explica que:
“la menopausia se caracteriza por un déficit de estr?genos que causa un desequilibrio entre la formaci?n y la destrucci?n ?sea, y ocasiona una pérdida significativa de la misma".
"Esta situaci?n se produce especialmente entre los primeros 5 y 7 a?os tras la menopausia".
"Posteriormente, con la edad, se puede agravar ya que pueden sumarse otros factores que empeoren la osteoporosis”.
Adem?s, como apunta la doctora, el riesgo de desarrollar esta enfermedad es mayor cuanto m?s temprano llega el climaterio.
“La menopausia precoz, que es aquella que ocurre antes de los 40 a?os, puede provocar que la falta de estr?genos durante esos a?os perjudique al hueso (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2023/06/30/mayores-caen-huesos-son-rompen-89189180.html) y estas mujeres alcancen la edad de 50 a?os con un hueso m?s afectado y de menor calidad".
"Esta situaci?n podr?a prevenirse con un tratamiento adecuado controlado por un especialista en Endocrinolog?a”.
Y es que seg?n la endocrin?loga Cortés Berdonces, hasta un 23% de mujeres mayores de 50 a?os padece osteoporosis, situaci?n que se agrava con la edad y llega alcanzar al 80% de la poblaci?n femenina mayor de 80 a?os.
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Tener una fractura por osteoporosis predispone a tener m?s.
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1 de cada 5 personas mayores de 50 a?os sufrir? una fractura osteopor?tica
Como consecuencia de ello, aumentan las probabilidades de que la fragilidad ?sea provoque fracturas. As?, en Espa?a, 1 de cada 5 personas mayores de 50 a?os sufrir? una fractura osteopor?tica (vertebral, de cadera, de mu?eca u hombro).
Todo ello provoca una grave afectaci?n a la calidad de vida de estas personas al causarles:
Dolor
Problemas de inmovilidad o dependencia
Llegando incluso a provocar un incremento de la mortalidad en este grupo de poblaci?n, especialmente, por las fracturas de cadera.
En concreto, un 13,4% de los pacientes que sufrieron una fractura de cadera (https://www.lne.es/salud/guia/2022/12/21/rotura-cadera-tasa-mortalidad-alta-80253056.html) en Espa?a fallecieron al a?o siguiente, seg?n el estudio Prospective Observational study on burden of hip fractures in Spain (PROA). (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27738719/)
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Los especialistas recomiendan consumir tres raciones de l?cteos al d?a.
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Prevenir la osteoporosis en la menopausia
En cuanto a la prevenci?n de esta patolog?a, sobre todo teniendo en cuenta la llegada de la menopausia, la doctora Cortés Berdonces mantiene que:
"Puede prevenirse en parte, o al menos podemos ayudar a que su progresi?n sea m?s lenta, protegiendo el hueso de las cosas que lo perjudican y proporcion?ndole los nutrientes que necesita”.
En este sentido, la endocrin?loga recomienda una alimentaci?n adecuada que contenga nutrientes como:
Calcio: los especialistas recomiendan consumir tres raciones de l?cteos al d?a.
Niveles suficientes de vitamina D.
Prote?nas.
Magnesio.
Vitaminas C y K.
?cidos grasos omega 3.
A estos ingredientes hay que a?adirle una buena dosis de actividad f?sica.
“A d?a de hoy no podemos hablar de “curar” la osteoporosis postmenop?usica, pero asistimos al desarrollo de nuevas terapias, cada vez m?s potentes, que reducen el riesgo de fractura, que es la consecuencia final no deseable de esta enfermedad”, sostiene la endocrino.
Adem?s, cabe destacar que los softwares mejoran y complementan la informaci?n aportada por la tradicional densitometr?a y, junto con las nuevas técnicas de imagen, contribuyen a realizar diagn?sticos m?s precisos.
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Deterioro cognitivo, osteoporosis y fracturas graves: el peligroso c?ctel que afecta a las mujeres
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Factores de riesgo de osteoporosis adem?s de la menopausia
Aunque su influencia es importante, la menopausia no es el ?nico factor de riesgo de la osteoporosis.
Hay otros elementos que también influyen en su aparici?n como el consumo dealcohol (https://www.laopiniondemalaga.es/salud/guia/2023/07/30/trastorno-espectro-alcoholico-derivado-cannabis-90519791.html)o tabaco, as? como que la mujer reciba tratamiento con determinados f?rmacos, como los corticoides, que, sin embargo, “a veces son necesarios para tratar algunas enfermedades y no pueden evitarse”, explica la experta.
Pero mientras que algunos factores de riesgo, como la edad, algunas enfermedades y los antecedentes familiares, no son modificables, hay otros que si est? en nuestra mano eliminar.
En cuanto a los s?ntomas, la doctora Cortés Berdonces destaca que “la osteoporosis es una enfermedad silenciosa que no causa ning?n s?ntoma hasta que ocurre una fractura”.
As?, lo mejor es tener la osteoporosis siempre en mente y realizarse controles para asegurar el buen estado de los huesos, en especial, en el caso de las mujeres durante la menopausia.
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