الريــم
10-18-2023, 06:40 PM
Sonre?r durante un momento de estrés, como un atasco o un autob?s que no llega, ayuda a reducir la respuesta natural de nuestro cuerpo ante el estrés. Esta es la conclusi?n a la que llegaron las psic?logas Tara Kraft y Sarah Pressman, de la Universidad de Kansas (https://ku.edu/) tras un estudio realizado en el a?o 2012.*
Teniendo en cuenta los beneficios de la sonrisa la pregunta es: ?Cu?nto sonre?mos los espa?oles?
Para descubrirlo, la aseguradora Sanitas Dental (https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/dental/tratamientos-dentales/index.html) ha realizado el estudio “Radiograf?a de la sonrisa de los espa?oles (https://futurehealth.sanitas.es/nueve-de-cada-diez-espanoles-afirman-que-una-buena-sonrisa-es-fundamental-en-la-vida/)”.*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Seg?n este trabajo podemos conocer datos muy significativos sobre algo tan importante como es la sonrisa:
Los espa?oles sonr?en una media de 24,4 veces al d?a.
Las que m?s sonr?en son las mujeres, un 71,99% frente al 28,08% de los hombres.*
El 50% afirma haber sonre?do al menos una vez en la ?ltima hora.
Es un gesto que 9 de cada 10 espa?oles realizan de forma totalmente espont?nea,
Pero 1 de cada 3 afirma que sonr?e menos de lo que desear?a, porque no le gusta el aspecto de su sonrisa.
Por otra parte, el 96,3% de los espa?oles opina que sonre?r tiene beneficios psicol?gicos
Otro 95% cree que es beneficioso para la sociedad y las personas
Un 93% est? convencido de que mejora la salud.*
Una sonrisa también trasmite buen humor y optimismo a los dem?s y, por este motivo casi 8 de cada 10 espa?oles (78,9%) le dan mucha (30,2%) o bastante (48,7%) importancia a que la gente de su alrededor sonr?a.
Por comunidades aut?nomas, seg?n el estudio en el sur se sonr?e m?s.
7 de cada 10 espa?oles piensan que donde se sonr?e m?s es Andaluc?a.
Le siguen a bastante distancia los que opinan que es en Canarias (37,24 %),
La Comunidad Valenciana (17,95 %)
La Comunidad de Madrid (14,69 %).*
Pero si miramos la parte baja del cuadro veremos que las regiones que son percibidas como en las que menos se sonr?e son:
La Rioja (1,73 %)
Navarra (1,38 %).
Image ID:
76153131
La sonrisa es buena a todas las edades y ayuda a la salud
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6433
4533
?Por qué sonr?en los espa?oles?
Las personas que hacen re?r m?s a los encuestados son sus amigos (65,6%), le sigue en segundo puesto la pareja (58,3%), y en tercer lugar los hijos (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/24/son-25-beneficios-ninos-contacten-75798299.html)(53,7%).
Por otro lado, el estudio muestra que las actividades que hacen sonre?r m?s a los espa?oles es estar con la familia (54,4%), empatado con ver a sus amigos (54,4%), y disfrutar del éxito de sus hijos o familiares.
En el caso de recordar los momentos en los que m?s han sonre?do, los espa?oles tienen claro que las vacaciones han sido motivo de sonrisa para el 61,5%, seguido de una gran noticia (58,4%).*
A estas situaciones les sigue el nacimiento de un hijo (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/15/relaciones-sexuales-embarazo-mitos-fertilidad-75483222.html#:~:text=Esta%20creencia%20est%C3%A1% 20muy%20generalizada,d%C3%ADas%20despu%C3%A9s%20de l%20acto%20sexual.) (45,2%), su adolescencia (37,2%) y encontrar trabajo (35,4%).*
A pesar de estos datos, casi dos de cada tres espa?oles (63%) piensan que durante la pandemia han sonre?do menos de lo que lo hac?an normalmente , y m?s de la mitad de los encuestados opinan que en la actualidad sonre?mos menos que hace 30 a?os (55,1%).
La sonrisa es fuente de salud mental y causa de m?s sonrisas, es decir, tiene un efecto positivo en las personas tanto a nivel psicol?gico como a nivel f?sico.
Un 87,8% cree que para sonre?r es importante tener solamente ganas de hacerlo
Un 87,7% que opina que es importante tener buen sentido del humor
Tener una sonrisa sana (69,9%)
Una sonrisa bonita (53,4%)
Una bonita dentadura (48,4%).*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Sonre?r libera dopamina, endorfinas y serotonina, lo que relaja el cuerpo, reduce el ritmo card?aco y disminuye la tensi?n arterial.
Las endorfinas contribuyen a calmar el dolor y la serotonina act?a como antidepresivo. Adem?s, reduce los niveles de algunas hormonas causantes del estrés (https://www.lne.es/salud/guia/2022/06/06/sufres-estres-laboral-sintomas-consejos-66960705.html)como la adrenalina o el cortisol.
Image ID:
76153293
La mayor?a de los problemas dentales que afectan a la sonrisa, tienen soluci?n.
/clip/1c72df98-5b7e-4e89-90a8-723a41550591_16-9-aspect-ratio_default_0.
993
340
?Cuidan los espa?oles su sonrisa?
Uno de cada tres espa?oles se?ala que sonr?e menos de lo que le gustar?a debido al aspecto de su sonrisa, lo que viene a demostrar que la salud bucodental supone un punto clave.
Como apunta Berta Uzquiza, odont?loga del departamento de Innovaci?n y Calidad Cl?nica de Sanitas Dental.
"Debemos habituarnos a cepillarnos los dientes después de cada comida, y completar el cepillado con el uso de seda dental y colutorio o la utilizaci?n de un irrigador, ya que este h?bito es b?sico para lucir una boca sana y, por consiguiente, gozar de una buena salud general".
Pero ?Cu?l es la realidad?
Pues 3 de cada 4 espa?oles afirman acudir anualmente a su dentista para revisar la sonrisa, sobre todo las mujeres y los j?venes entre 25 y 44 a?os.
Asimismo, el 78,3% acude a su dentista anualmente para realizar una limpieza bucodental.*
A pesar de estas revisiones y limpiezas, casi 6 de cada 10 encuestados han sufrido en los dos ?ltimos a?os alg?n problema bucodental (57,2%), principalmente problemas de caries (19,8%).*
"La prevenci?n es fundamental y las revisiones peri?dicas ayudan a detectar a tiempo cualquier problema que pueda surgir, anticip?ndose a afecciones graves", explica Uzquiza.
Image ID:
76151073
1 de cada 3 espa?oles sonr?e menos de lo que le gustar?a debido al aspecto de su sonrisa.
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1200
800
La importancia de la estética dental
La estética juega también un papel importante hoy d?a.
El estudio “Radiograf?a de la sonrisa de los espa?oles” revela que:
El 88,6% considera que sonre?r te abre muchas puertas en la vida
Alarga la vida (85,9%)
Rejuvenece (84%)
Ayuda a tener buenos amigos (82,4%)
Hace que te vaya mejor la vida (80,3%)
Te hace ser m?s feliz (80,3%).
Como explica Uzquiza:
"Si bien es cierto que la estética resulta un aspecto fundamental de nuestra sonrisa y nos ayuda incluso en la socializaci?n, debemos cuidar nuestra sonrisa principalmente por mantener una buena salud bucodental".
"Sabiendo adem?s que, veces, la estética también est? ligada a la salud. Y por eso en ocasiones es recomendable someterse a tratamientos estéticos bucodentales no solo por la apariencia, sino porque pueden derivar en otros problemas de salud".
Hay distintos tratamientos dentales que ofrecen soluciones para que las personas puedan disfrutar de la sonrisa que desean, a la par que mejoran su salud.
Finalmente, explica la odont?loga que "la mayor?a de los problemas bucodentales (https://www.lne.es/salud/guia/2022/06/26/siete-mitos-dentales-extendidos-poner-67627852.html) tienen soluci?n a través de tratamientos dentales. Por ejemplo:
Los dientes amarillentos (https://www.sport.es/es/noticias/salud/alimentos-manchan-dientes-ayudan-blanquearlos-93291562) o con manchas pueden corregirse con blanqueamientos dentales
La falta de dientes provocada por traumatismos o por problemas de caries, pueden arreglarse con implantes o carillas
Y la malposici?n de dientes se puede corregir con ortodoncias".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/manera-eficaz-divertida-combatir-estres-76175035)
Teniendo en cuenta los beneficios de la sonrisa la pregunta es: ?Cu?nto sonre?mos los espa?oles?
Para descubrirlo, la aseguradora Sanitas Dental (https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/dental/tratamientos-dentales/index.html) ha realizado el estudio “Radiograf?a de la sonrisa de los espa?oles (https://futurehealth.sanitas.es/nueve-de-cada-diez-espanoles-afirman-que-una-buena-sonrisa-es-fundamental-en-la-vida/)”.*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Seg?n este trabajo podemos conocer datos muy significativos sobre algo tan importante como es la sonrisa:
Los espa?oles sonr?en una media de 24,4 veces al d?a.
Las que m?s sonr?en son las mujeres, un 71,99% frente al 28,08% de los hombres.*
El 50% afirma haber sonre?do al menos una vez en la ?ltima hora.
Es un gesto que 9 de cada 10 espa?oles realizan de forma totalmente espont?nea,
Pero 1 de cada 3 afirma que sonr?e menos de lo que desear?a, porque no le gusta el aspecto de su sonrisa.
Por otra parte, el 96,3% de los espa?oles opina que sonre?r tiene beneficios psicol?gicos
Otro 95% cree que es beneficioso para la sociedad y las personas
Un 93% est? convencido de que mejora la salud.*
Una sonrisa también trasmite buen humor y optimismo a los dem?s y, por este motivo casi 8 de cada 10 espa?oles (78,9%) le dan mucha (30,2%) o bastante (48,7%) importancia a que la gente de su alrededor sonr?a.
Por comunidades aut?nomas, seg?n el estudio en el sur se sonr?e m?s.
7 de cada 10 espa?oles piensan que donde se sonr?e m?s es Andaluc?a.
Le siguen a bastante distancia los que opinan que es en Canarias (37,24 %),
La Comunidad Valenciana (17,95 %)
La Comunidad de Madrid (14,69 %).*
Pero si miramos la parte baja del cuadro veremos que las regiones que son percibidas como en las que menos se sonr?e son:
La Rioja (1,73 %)
Navarra (1,38 %).
Image ID:
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La sonrisa es buena a todas las edades y ayuda a la salud
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?Por qué sonr?en los espa?oles?
Las personas que hacen re?r m?s a los encuestados son sus amigos (65,6%), le sigue en segundo puesto la pareja (58,3%), y en tercer lugar los hijos (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/24/son-25-beneficios-ninos-contacten-75798299.html)(53,7%).
Por otro lado, el estudio muestra que las actividades que hacen sonre?r m?s a los espa?oles es estar con la familia (54,4%), empatado con ver a sus amigos (54,4%), y disfrutar del éxito de sus hijos o familiares.
En el caso de recordar los momentos en los que m?s han sonre?do, los espa?oles tienen claro que las vacaciones han sido motivo de sonrisa para el 61,5%, seguido de una gran noticia (58,4%).*
A estas situaciones les sigue el nacimiento de un hijo (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/15/relaciones-sexuales-embarazo-mitos-fertilidad-75483222.html#:~:text=Esta%20creencia%20est%C3%A1% 20muy%20generalizada,d%C3%ADas%20despu%C3%A9s%20de l%20acto%20sexual.) (45,2%), su adolescencia (37,2%) y encontrar trabajo (35,4%).*
A pesar de estos datos, casi dos de cada tres espa?oles (63%) piensan que durante la pandemia han sonre?do menos de lo que lo hac?an normalmente , y m?s de la mitad de los encuestados opinan que en la actualidad sonre?mos menos que hace 30 a?os (55,1%).
La sonrisa es fuente de salud mental y causa de m?s sonrisas, es decir, tiene un efecto positivo en las personas tanto a nivel psicol?gico como a nivel f?sico.
Un 87,8% cree que para sonre?r es importante tener solamente ganas de hacerlo
Un 87,7% que opina que es importante tener buen sentido del humor
Tener una sonrisa sana (69,9%)
Una sonrisa bonita (53,4%)
Una bonita dentadura (48,4%).*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Sonre?r libera dopamina, endorfinas y serotonina, lo que relaja el cuerpo, reduce el ritmo card?aco y disminuye la tensi?n arterial.
Las endorfinas contribuyen a calmar el dolor y la serotonina act?a como antidepresivo. Adem?s, reduce los niveles de algunas hormonas causantes del estrés (https://www.lne.es/salud/guia/2022/06/06/sufres-estres-laboral-sintomas-consejos-66960705.html)como la adrenalina o el cortisol.
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?Cuidan los espa?oles su sonrisa?
Uno de cada tres espa?oles se?ala que sonr?e menos de lo que le gustar?a debido al aspecto de su sonrisa, lo que viene a demostrar que la salud bucodental supone un punto clave.
Como apunta Berta Uzquiza, odont?loga del departamento de Innovaci?n y Calidad Cl?nica de Sanitas Dental.
"Debemos habituarnos a cepillarnos los dientes después de cada comida, y completar el cepillado con el uso de seda dental y colutorio o la utilizaci?n de un irrigador, ya que este h?bito es b?sico para lucir una boca sana y, por consiguiente, gozar de una buena salud general".
Pero ?Cu?l es la realidad?
Pues 3 de cada 4 espa?oles afirman acudir anualmente a su dentista para revisar la sonrisa, sobre todo las mujeres y los j?venes entre 25 y 44 a?os.
Asimismo, el 78,3% acude a su dentista anualmente para realizar una limpieza bucodental.*
A pesar de estas revisiones y limpiezas, casi 6 de cada 10 encuestados han sufrido en los dos ?ltimos a?os alg?n problema bucodental (57,2%), principalmente problemas de caries (19,8%).*
"La prevenci?n es fundamental y las revisiones peri?dicas ayudan a detectar a tiempo cualquier problema que pueda surgir, anticip?ndose a afecciones graves", explica Uzquiza.
Image ID:
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1 de cada 3 espa?oles sonr?e menos de lo que le gustar?a debido al aspecto de su sonrisa.
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La importancia de la estética dental
La estética juega también un papel importante hoy d?a.
El estudio “Radiograf?a de la sonrisa de los espa?oles” revela que:
El 88,6% considera que sonre?r te abre muchas puertas en la vida
Alarga la vida (85,9%)
Rejuvenece (84%)
Ayuda a tener buenos amigos (82,4%)
Hace que te vaya mejor la vida (80,3%)
Te hace ser m?s feliz (80,3%).
Como explica Uzquiza:
"Si bien es cierto que la estética resulta un aspecto fundamental de nuestra sonrisa y nos ayuda incluso en la socializaci?n, debemos cuidar nuestra sonrisa principalmente por mantener una buena salud bucodental".
"Sabiendo adem?s que, veces, la estética también est? ligada a la salud. Y por eso en ocasiones es recomendable someterse a tratamientos estéticos bucodentales no solo por la apariencia, sino porque pueden derivar en otros problemas de salud".
Hay distintos tratamientos dentales que ofrecen soluciones para que las personas puedan disfrutar de la sonrisa que desean, a la par que mejoran su salud.
Finalmente, explica la odont?loga que "la mayor?a de los problemas bucodentales (https://www.lne.es/salud/guia/2022/06/26/siete-mitos-dentales-extendidos-poner-67627852.html) tienen soluci?n a través de tratamientos dentales. Por ejemplo:
Los dientes amarillentos (https://www.sport.es/es/noticias/salud/alimentos-manchan-dientes-ayudan-blanquearlos-93291562) o con manchas pueden corregirse con blanqueamientos dentales
La falta de dientes provocada por traumatismos o por problemas de caries, pueden arreglarse con implantes o carillas
Y la malposici?n de dientes se puede corregir con ortodoncias".
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