الريــم
10-14-2023, 04:51 PM
El 25% de la poblaci?n padece h?gado graso no alcoh?lico, seg?n los datos que maneja la Fundaci?n Espa?ola del Aparato Digestivo (https://www.saludigestivo.es/menus-recomendaciones-nutricionales/). De hecho, esta patolog?a hep?tica es la m?s habitual. Y lo que es m?s preocupante, entre un 30-80% de la poblaci?n infantil con exceso de peso presenta esta patolog?a.
El h?gado graso no alcoh?lico es una enfermedad (https://www.lne.es/salud/guia/) que se produce debido a la acumulaci?n de grasa (https://www.lne.es/salud/guia/2023/01/02/son-evitar-grasas-trans-aumentan-82216155.html)en el h?gado, provocada por:
H?bitos alimenticios poco saludables
Un estilo de vida sedentario.
Lo peor de esta enfermedad es que no produce ning?n s?ntoma a quien la padece, lo que hace que su diagn?stico pueda retrasarse.
Adem?s, si no se aborda adecuadamente, puede evolucionar a problemas m?s graves, como:
Inflamaci?n del h?gado (https://www.lne.es/salud/guia/2023/06/29/dialisis-hepatica-salvar-vida-pacientes-89275705.html)o esteatosis
O la fibrosis hep?tica.
Image ID:
93287002
Esta es una representaci?n de un hombre que sufre de h?gado graso en comparaci?n con un h?gado sano.
Imagen: https://www.myupchar.com/en
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Mejor microbiota intestinal, menor da?o hep?tico
Estas complicaciones derivadas del h?gado graso no alcoh?lico pueden tener un impacto significativo en la salud, por lo que es esencial buscar tratamientos efectivos. El problema es que, hasta el momento, no se ha encontrado un tratamiento que cure la enfermedad.
Por eso, el objetivo principal de los expertos en digestivo es controlar los factores de riesgo (obesidad, diabetes tipo 2 (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2023/08/13/afecta-igual-diabetes-tipo-2-hombres-mujeres-90866518.html), hiperlipemia o s?ndrome metab?lico, entre otros) a través de h?bitos de vida saludables, entre ellos la dieta.
Como explica el doctor Francisco Tinahones, director de la Unidad Cl?nica de Endocrinolog?a y Nutrici?n del Hospital Universitario Virgen de la Victoria (https://www.huvv.es/hospital/unidades-organizativas/ugc-endocrinologia-y-nutricion) y director cient?fico de IBIMA:
"La enfermedad del h?gado graso no alcoh?lico es una de las enfermedades hep?ticas m?s prevalentes y est? relacionada directamente con el estilo de vida·
Es una enfermedad asintom?tica en sus primeros estadios, y la falta de marcadores no invasivos hace que cuando se diagnostica, se encuentra en una situaci?n avanzada, por lo que son necesarios nuevos biomarcadores para su detecci?n precoz, y la microbiota (https://www.lne.es/salud/guia/2023/02/15/consumir-ultraprocesados-altera-microbiota-intestinal-82991224.html)intestinal podr?a ayudar”.
Image ID:
92246319
Dieta mediterr?nea es esencial para reducir bacterias intestinales no deseadas.
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1200
800
En esta l?nea, varios equipos del estudio PREDIMED-Plus (https://www.predimedplus.com/proyecto/) sobre dieta Mediterr?nea (https://www.lne.es/salud/guia/2023/08/18/dieta-mediterranea-estres-embarazo-91078174.html) y del Centro de Investigaci?n Biomédica en Red CIBER han llevado a cabo un trabajo pionero para comprender mejor la relaci?n entre la dieta mediterr?nea, el microbioma intestinal y el h?gado graso no alcoh?lico.
Los resultados revelaron:
Cambios significativos en el microbioma intestinal en aquellos participantes que experimentaron mejoras m?s marcadas en los marcadores del h?gado graso no alcoh?lico.
En concreto, los participantes en el estudio sobre los que ten?a una menor sospecha de afectaci?n hep?tica mostraron mayor cantidad de ciertas bacterias beneficiosas, en comparaci?n con aquellos con mayor grado de da?o hep?tico.
Para llegar a esta conclusi?n, se evalu? a 297 participantes agrupados en tres grupos en funci?n de c?mo cambiaron los marcadores bioqu?micos relacionados con el h?gado graso no alcoh?lico durante un a?o de intervenci?n con dieta mediterr?nea.
Image ID:
93287073
Cuidar la microbiota intestinal nos protege del h?gado graso no alcoh?lico
unsplash
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Dieta mediterr?nea para reducir bacterias intestinales no deseadas
Adem?s, de la relaci?n entre la mejora de la microbiota intestinal (https://www.lne.es/salud/guia/2023/02/15/consumir-ultraprocesados-altera-microbiota-intestinal-82991224.html) y la menor afectaci?n hep?tica, este estudio ha permitido observar otros cambios interesantes. Por ejemplo:
Aquellos participantes que experimentaron una mejora significativa de ?ndices bioqu?micos relacionados con la salud metab?lica del h?gado y una mejor respuesta a la dieta Mediterr?nea, también mostraron una reducci?n de bacterias relacionadas con procesos inflamatorios y un aumento de bacterias involucradas en la producci?n de ?cidos grasos de cadena corta, los cuales tienen m?ltiples beneficios, entre ellos, mantener la salud intestinal y reducir el riesgo de enfermedades.
Como declara la doctora Isabel Moreno Indias:
“Cada vez hay m?s evidencias que sit?an a la microbiota intestinal como un factor clave para la salud metab?lica y m?s en relaci?n con la dieta, por lo que estos estudios son muy necesarios”.
Y a su vez, las doctoras Ana Mar?a G?mez Pérez y Patricia Ruiz Lim?n, primeras firmantes del art?culo, apuntan sobre “la importancia de aumentar la adherencia a la dieta mediterr?nea (https://www.lne.es/salud/guia/2022/11/13/dieta-mediterranea-obesidad-espana-78431747.html) como un elemento clave en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la obesidad”.
Este tipo de descubrimientos vuelven a resaltar la gran relevancia que tiene adoptar un estilo de vida saludable, y en particular, del potencial beneficioso que tiene para nuestra salud el seguir una dieta mediterr?nea equilibrada.
En este caso, nos ayudar? a prevenir el H?gado Graso No Alcoh?lico y un gran abanico de enfermedades y problemas de salud asociados.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/higado-graso-no-alcoholico-relacion-microbiota-intestinal-93291430)
El h?gado graso no alcoh?lico es una enfermedad (https://www.lne.es/salud/guia/) que se produce debido a la acumulaci?n de grasa (https://www.lne.es/salud/guia/2023/01/02/son-evitar-grasas-trans-aumentan-82216155.html)en el h?gado, provocada por:
H?bitos alimenticios poco saludables
Un estilo de vida sedentario.
Lo peor de esta enfermedad es que no produce ning?n s?ntoma a quien la padece, lo que hace que su diagn?stico pueda retrasarse.
Adem?s, si no se aborda adecuadamente, puede evolucionar a problemas m?s graves, como:
Inflamaci?n del h?gado (https://www.lne.es/salud/guia/2023/06/29/dialisis-hepatica-salvar-vida-pacientes-89275705.html)o esteatosis
O la fibrosis hep?tica.
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Esta es una representaci?n de un hombre que sufre de h?gado graso en comparaci?n con un h?gado sano.
Imagen: https://www.myupchar.com/en
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Mejor microbiota intestinal, menor da?o hep?tico
Estas complicaciones derivadas del h?gado graso no alcoh?lico pueden tener un impacto significativo en la salud, por lo que es esencial buscar tratamientos efectivos. El problema es que, hasta el momento, no se ha encontrado un tratamiento que cure la enfermedad.
Por eso, el objetivo principal de los expertos en digestivo es controlar los factores de riesgo (obesidad, diabetes tipo 2 (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2023/08/13/afecta-igual-diabetes-tipo-2-hombres-mujeres-90866518.html), hiperlipemia o s?ndrome metab?lico, entre otros) a través de h?bitos de vida saludables, entre ellos la dieta.
Como explica el doctor Francisco Tinahones, director de la Unidad Cl?nica de Endocrinolog?a y Nutrici?n del Hospital Universitario Virgen de la Victoria (https://www.huvv.es/hospital/unidades-organizativas/ugc-endocrinologia-y-nutricion) y director cient?fico de IBIMA:
"La enfermedad del h?gado graso no alcoh?lico es una de las enfermedades hep?ticas m?s prevalentes y est? relacionada directamente con el estilo de vida·
Es una enfermedad asintom?tica en sus primeros estadios, y la falta de marcadores no invasivos hace que cuando se diagnostica, se encuentra en una situaci?n avanzada, por lo que son necesarios nuevos biomarcadores para su detecci?n precoz, y la microbiota (https://www.lne.es/salud/guia/2023/02/15/consumir-ultraprocesados-altera-microbiota-intestinal-82991224.html)intestinal podr?a ayudar”.
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Dieta mediterr?nea es esencial para reducir bacterias intestinales no deseadas.
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En esta l?nea, varios equipos del estudio PREDIMED-Plus (https://www.predimedplus.com/proyecto/) sobre dieta Mediterr?nea (https://www.lne.es/salud/guia/2023/08/18/dieta-mediterranea-estres-embarazo-91078174.html) y del Centro de Investigaci?n Biomédica en Red CIBER han llevado a cabo un trabajo pionero para comprender mejor la relaci?n entre la dieta mediterr?nea, el microbioma intestinal y el h?gado graso no alcoh?lico.
Los resultados revelaron:
Cambios significativos en el microbioma intestinal en aquellos participantes que experimentaron mejoras m?s marcadas en los marcadores del h?gado graso no alcoh?lico.
En concreto, los participantes en el estudio sobre los que ten?a una menor sospecha de afectaci?n hep?tica mostraron mayor cantidad de ciertas bacterias beneficiosas, en comparaci?n con aquellos con mayor grado de da?o hep?tico.
Para llegar a esta conclusi?n, se evalu? a 297 participantes agrupados en tres grupos en funci?n de c?mo cambiaron los marcadores bioqu?micos relacionados con el h?gado graso no alcoh?lico durante un a?o de intervenci?n con dieta mediterr?nea.
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Cuidar la microbiota intestinal nos protege del h?gado graso no alcoh?lico
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Dieta mediterr?nea para reducir bacterias intestinales no deseadas
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Aquellos participantes que experimentaron una mejora significativa de ?ndices bioqu?micos relacionados con la salud metab?lica del h?gado y una mejor respuesta a la dieta Mediterr?nea, también mostraron una reducci?n de bacterias relacionadas con procesos inflamatorios y un aumento de bacterias involucradas en la producci?n de ?cidos grasos de cadena corta, los cuales tienen m?ltiples beneficios, entre ellos, mantener la salud intestinal y reducir el riesgo de enfermedades.
Como declara la doctora Isabel Moreno Indias:
“Cada vez hay m?s evidencias que sit?an a la microbiota intestinal como un factor clave para la salud metab?lica y m?s en relaci?n con la dieta, por lo que estos estudios son muy necesarios”.
Y a su vez, las doctoras Ana Mar?a G?mez Pérez y Patricia Ruiz Lim?n, primeras firmantes del art?culo, apuntan sobre “la importancia de aumentar la adherencia a la dieta mediterr?nea (https://www.lne.es/salud/guia/2022/11/13/dieta-mediterranea-obesidad-espana-78431747.html) como un elemento clave en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la obesidad”.
Este tipo de descubrimientos vuelven a resaltar la gran relevancia que tiene adoptar un estilo de vida saludable, y en particular, del potencial beneficioso que tiene para nuestra salud el seguir una dieta mediterr?nea equilibrada.
En este caso, nos ayudar? a prevenir el H?gado Graso No Alcoh?lico y un gran abanico de enfermedades y problemas de salud asociados.
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