الريــم
10-02-2023, 04:20 PM
El ejercicio reduce el riesgo de padecer hasta siete tipos de c?ncer y contribuye a mejorar la supervivencia (https://www.epe.es/es/sanidad/20231002/bondades-ejercicio-fisico-cancer-previene-92818570) en tumores de mama, colon y pr?stata. La recomendaci?n internacional sobre la pr?ctica de ejercicio f?sico para prevenir el riesgo de padecer estos tumores indica que hay que realizar entre 150 y 300 minutos actividad f?sica moderada a la semana o entre 75 y 150 minutos de actividad vigorosa. As? lo determina la ?ltima revisi?n de expertos del American College of Sports Medicine (ACSM, por sus siglas en inglés) y as? lo ha recogido Mar?a Alonso, coordinadora del Programa de Ejercicio F?sico en Oncolog?a de GEICAM, en una jornada que se ha celebrado en Madrid.
En la I? Jornada Ejercicio F?sico y C?ncer, organizada por el Grupo GEICAM de Investigaci?n en C?ncer de Mama, el Consejo General de Colegios Oficiales de Licenciados en Educaci?n F?sica y en Ciencias de la Actividad F?sica (Consejo COLEF) y la Universidad Europea de Madrid, se ha puesto de manifiesto que cada vez es m?s la evidencia cient?fica que demuestra que el ejercicio f?sico repercute positivamente en la prevenci?n, tratamiento y supervivencia de los pacientes con c?ncer.
La OMS se?ala que el ejercicio f?sico, unido a otros factores, puede reducir hasta entre un 30 y un 50% el riesgo de aparici?n de c?ncer
La propia Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS) se?ala que el ejercicio f?sico, unido a otros factores, puede reducir hasta entre un 30 y un 50% el riesgo de aparici?n de c?ncer, seg?n record? Lidia B. Alejo, directora del Curso de Experto en Ejercicio F?sico y C?ncer de la Universidad Europea de Madrid, que destac? los efectos positivos de esta actividad en las diferentes fases del c?ncer. "El ejercicio f?sico previene reca?das de la enfermedad, aumenta la supervivencia y reduce el riesgo de mortalidad por c?ncer", se?ala esta experta.
Prescripci?n desde las consultas
En el encuentro, los expertos consideraron que es necesario que la prescripci?n de actividad f?sica en pacientes con c?ncer sea realizada en las consultas médicas. En este sentido, Mar?a Alonso destac? la importancia de la individualizaci?n del entrenamiento en personas en un proceso oncol?gico, que pasa por tener en cuenta patolog?as previas que pueda tener, lesiones y sus preferencias, adem?s de los efectos secundarios que pueda padecer a consecuencia de la enfermedad y los tratamientos.
El ejercicio contribuye a la mejora de la fatiga cr?nica, la ansiedad y la depresi?n, ayuda a prevenir el linfedema, la neuropat?a periférica, la sarcopenia y los problemas de sue?o
En lo que respecta a la recuperaci?n de los pacientes con c?ncer, el ejercicio puede tener efectos positivos en lo relativo al impacto de los efectos secundarios: contribuye a la mejora de la fatiga cr?nica, la ansiedad y la depresi?n, ayuda a prevenir el linfedema (la hinchaz?n que causa la acumulaci?n de l?quido linf?tico en el cuerpo); la neuropat?a periférica -un conjunto de s?ntomas causado por el da?o a los nervios que se encuentran fuera del cerebro y la médula espinal-; la sarcopenia -la pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los m?sculos- y los problemas de sue?o.
Image ID:
92826715
Una sanitaria con una paciente con c?ncer de mama.
Elisenda Pons
/clip/6fdad474-6eb6-48d4-b2eb-854b8ec74e6c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
880
495
Adem?s, hasta el momento se cuenta con "resultados prometedores" en cuanto a la mejora de los s?ntomas relacionados con la caquexia -pérdida de peso corporal, masa muscular y debilidad, que se puede presentar en los pacientes con c?ncer-, la disfunci?n cognitiva y la cardiotoxicidad, seg?n Lidia B. Alejo.
Sistema inmunitario
En la reuni?n también se puso de manifiesto que, en la misma l?nea, crece el n?mero de estudios que evidencian la relaci?n entre el ejercicio f?sico, el sistema inmunitario y el c?ncer. Con la actividad f?sica, el m?sculo produce sustancias que estimulan el sistema inmune, con una capacidad para combatir las células cancerosas, explic? el doctor Alejandro Luc?a, catedr?tico de Fisiolog?a en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Europea de Madrid. "Estudios actuales demuestran que el ejercicio hace aumentar la acci?n de las células Natural Killer (NK), que tienen una funci?n de inmunovigilancia que act?a contra los tumores", afirm?.
Seg?n este experto, est? comprobado que "la pr?ctica de ejercicio regular rejuvenece las células T, con funci?n anticancerosa; aumenta la capacidad citot?xica de las células NK en general, y disminuye la inflamaci?n cr?nica (gracias a las IL-6); y aumenta el n?mero de células inmunes dentro del tumor".
Las células tumorales van mutando para burlar la inmunovigilancia, por lo que tener un mayor n?mero de células inmunes dentro del tumor gracias al ejercicio no garantiza la destrucci?n del mismo
Sin embargo, el doctor Luc?a enfatiza que las células tumorales van mutando para burlar la inmunovigilancia, por lo que tener un mayor n?mero de células inmunes dentro del tumor gracias al ejercicio no garantiza la destrucci?n del mismo. Sin embargo, podr?a ser ?til en combinaci?n con la inmunoterapia, de modo que los pacientes que reciben este tratamiento podr?an responder mejor al mismo con la pr?ctica de ejercicio f?sico, a pesar de que es necesario seguir investigando en esta l?nea para poder tener m?s evidencia al respecto.
Sedentarismo y mama
Para avanzar en un mayor conocimiento cient?fico sobre los efectos del ejercicio f?sico en la prevenci?n y evoluci?n de la enfermedad, GEICAM tiene en marca el estudio EpiGEICAM, que revela que las mujeres espa?olas con un estilo de vida sedentario tienen un 71% m?s de riesgo de desarrollar c?ncer de mama a lo largo de su vida.
La iniciativa se une a otras ya impulsadas por el Grupo, como el Proyecto de Ejercicio F?sico Oncol?gico, cuyo objetivo consiste en liderar la investigaci?n sobre los beneficios del ejercicio en la evoluci?n del c?ncer u otros proyectos destacados como GYMNOS, un estudio para evaluar la cantidad de actividad f?sica habitual en pacientes con c?ncer de mama o EVAL-ACTIVA, para validar dos de los cuestionarios internacionales de actividad f?sica m?s utilizados en investigaci?n frente al aceler?metro en pacientes con la enfermedad.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/bondades-ejercicio-fisico-cancer-previene-92826998)
En la I? Jornada Ejercicio F?sico y C?ncer, organizada por el Grupo GEICAM de Investigaci?n en C?ncer de Mama, el Consejo General de Colegios Oficiales de Licenciados en Educaci?n F?sica y en Ciencias de la Actividad F?sica (Consejo COLEF) y la Universidad Europea de Madrid, se ha puesto de manifiesto que cada vez es m?s la evidencia cient?fica que demuestra que el ejercicio f?sico repercute positivamente en la prevenci?n, tratamiento y supervivencia de los pacientes con c?ncer.
La OMS se?ala que el ejercicio f?sico, unido a otros factores, puede reducir hasta entre un 30 y un 50% el riesgo de aparici?n de c?ncer
La propia Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS) se?ala que el ejercicio f?sico, unido a otros factores, puede reducir hasta entre un 30 y un 50% el riesgo de aparici?n de c?ncer, seg?n record? Lidia B. Alejo, directora del Curso de Experto en Ejercicio F?sico y C?ncer de la Universidad Europea de Madrid, que destac? los efectos positivos de esta actividad en las diferentes fases del c?ncer. "El ejercicio f?sico previene reca?das de la enfermedad, aumenta la supervivencia y reduce el riesgo de mortalidad por c?ncer", se?ala esta experta.
Prescripci?n desde las consultas
En el encuentro, los expertos consideraron que es necesario que la prescripci?n de actividad f?sica en pacientes con c?ncer sea realizada en las consultas médicas. En este sentido, Mar?a Alonso destac? la importancia de la individualizaci?n del entrenamiento en personas en un proceso oncol?gico, que pasa por tener en cuenta patolog?as previas que pueda tener, lesiones y sus preferencias, adem?s de los efectos secundarios que pueda padecer a consecuencia de la enfermedad y los tratamientos.
El ejercicio contribuye a la mejora de la fatiga cr?nica, la ansiedad y la depresi?n, ayuda a prevenir el linfedema, la neuropat?a periférica, la sarcopenia y los problemas de sue?o
En lo que respecta a la recuperaci?n de los pacientes con c?ncer, el ejercicio puede tener efectos positivos en lo relativo al impacto de los efectos secundarios: contribuye a la mejora de la fatiga cr?nica, la ansiedad y la depresi?n, ayuda a prevenir el linfedema (la hinchaz?n que causa la acumulaci?n de l?quido linf?tico en el cuerpo); la neuropat?a periférica -un conjunto de s?ntomas causado por el da?o a los nervios que se encuentran fuera del cerebro y la médula espinal-; la sarcopenia -la pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los m?sculos- y los problemas de sue?o.
Image ID:
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Una sanitaria con una paciente con c?ncer de mama.
Elisenda Pons
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Adem?s, hasta el momento se cuenta con "resultados prometedores" en cuanto a la mejora de los s?ntomas relacionados con la caquexia -pérdida de peso corporal, masa muscular y debilidad, que se puede presentar en los pacientes con c?ncer-, la disfunci?n cognitiva y la cardiotoxicidad, seg?n Lidia B. Alejo.
Sistema inmunitario
En la reuni?n también se puso de manifiesto que, en la misma l?nea, crece el n?mero de estudios que evidencian la relaci?n entre el ejercicio f?sico, el sistema inmunitario y el c?ncer. Con la actividad f?sica, el m?sculo produce sustancias que estimulan el sistema inmune, con una capacidad para combatir las células cancerosas, explic? el doctor Alejandro Luc?a, catedr?tico de Fisiolog?a en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Europea de Madrid. "Estudios actuales demuestran que el ejercicio hace aumentar la acci?n de las células Natural Killer (NK), que tienen una funci?n de inmunovigilancia que act?a contra los tumores", afirm?.
Seg?n este experto, est? comprobado que "la pr?ctica de ejercicio regular rejuvenece las células T, con funci?n anticancerosa; aumenta la capacidad citot?xica de las células NK en general, y disminuye la inflamaci?n cr?nica (gracias a las IL-6); y aumenta el n?mero de células inmunes dentro del tumor".
Las células tumorales van mutando para burlar la inmunovigilancia, por lo que tener un mayor n?mero de células inmunes dentro del tumor gracias al ejercicio no garantiza la destrucci?n del mismo
Sin embargo, el doctor Luc?a enfatiza que las células tumorales van mutando para burlar la inmunovigilancia, por lo que tener un mayor n?mero de células inmunes dentro del tumor gracias al ejercicio no garantiza la destrucci?n del mismo. Sin embargo, podr?a ser ?til en combinaci?n con la inmunoterapia, de modo que los pacientes que reciben este tratamiento podr?an responder mejor al mismo con la pr?ctica de ejercicio f?sico, a pesar de que es necesario seguir investigando en esta l?nea para poder tener m?s evidencia al respecto.
Sedentarismo y mama
Para avanzar en un mayor conocimiento cient?fico sobre los efectos del ejercicio f?sico en la prevenci?n y evoluci?n de la enfermedad, GEICAM tiene en marca el estudio EpiGEICAM, que revela que las mujeres espa?olas con un estilo de vida sedentario tienen un 71% m?s de riesgo de desarrollar c?ncer de mama a lo largo de su vida.
La iniciativa se une a otras ya impulsadas por el Grupo, como el Proyecto de Ejercicio F?sico Oncol?gico, cuyo objetivo consiste en liderar la investigaci?n sobre los beneficios del ejercicio en la evoluci?n del c?ncer u otros proyectos destacados como GYMNOS, un estudio para evaluar la cantidad de actividad f?sica habitual en pacientes con c?ncer de mama o EVAL-ACTIVA, para validar dos de los cuestionarios internacionales de actividad f?sica m?s utilizados en investigaci?n frente al aceler?metro en pacientes con la enfermedad.
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