الريــم
09-10-2023, 11:15 AM
Las cifras de suicidios en Espa?a no paran de crecer. Tanto que en 2021 se super? el récord hist?rico con una cifra incre?ble (m?s de 4.000 sucidios (https://www.sport.es/es/noticias/salud/depresion-suicidio-cifras-senales-deberian-alerta-13796599)), y en 2022 hemos vuelto a estar por encima de ese dram?tico n?mero.
Y las historias alrededor del suicidio superan en mucho esas cantidades ya que, por suerte, por la providencia o por azar, muchas de ellas consiguen acabar bien y no engrosar la cifra.
https://uc-4u.com/clip/32a2484c-62fb-4bb2-af85-be1016566634_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El suicidio sigue batiendo récords y cada d?a lo intentan miles de personas desesperadas | Foto de Kinga Howard en Unsplash
Una historia dram?tica pero que no acab? en tragedia
Es el caso de Esperanza D?az. Una ni?a que se escond?a en un olivo cada vez que sus padres discut?an. Era su lugar seguro. Se refugiaba en él porque no pod?a hacerlo en su casa, donde se supon?a que tendr?a que haberlo hecho.
Y en ese mismo olivo donde se refugi? durante tanto tiempo, también fue donde enterr? toda su vida antes de intentar quitarse la vida con tan s?lo 16 a?os.
"Ni siquiera dejé una nota. S?lo enterré todas mis fotos y mis cosas en las ra?ces de aquel olivo", rememora D?az, 34 a?os después.
Sin embargo, al igual que los cientos de personas que lo intentan cada d?a en Espa?a, Esperanza no lo consigui?.
"Cog? toda la medicaci?n que utilizaba mi padre para sus problemas g?stricos y s?lo esperé a quedarme dormida para no volver a despertar. Pero no lo consegu?. Y pensé que hasta eso me sal?a mal en la vida", explica.
"Después de esto, —a?ade— mi madre, que es enfermera, me hizo un lavado de est?mago y esa noche me pidi? que no lo volviese a hacer. Y yo, por complacerle, le dije que vale, pero me pasé muchos a?os obsesionada con quitarme la vida".
Aun as?, no fue hasta los 19 a?os cuando Esperanza por fin sinti? que su vida hab?a cambiado. Cuando dej? su casa atr?s, se mud? lejos de ella, a otra comunidad aut?noma, y empez? desde cero.
"Es m?s, cuando tuve a mi primera hija fue cuando me cambi? radicalmente el chip", confiesa.
https://uc-4u.com/clip/808d63ea-54bc-4ac2-86e5-fa44f2cbbbad_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El suicidio es un problema que necesita de m?s ayuda | Foto de Ben White en Unsplash
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Cada d?a se quitan la vida once personas, y cientos lo intentan
No se trata de un caso aislado. Esperanza es un reflejo de la realidad que vive Espa?a, en la que cada d?a se quitan la vida 11 personas y cientos lo intentan.
De hecho, 2021 alcanz? una cifra hist?rica, llegando a los 4.003 suicidios (2.982 hombres y 1.021 mujeres) y 2022 volvi? a superar ese récord con una cifra de 4.097.
Frente a esto, los expertos son pesimistas con las cifras de 2023, porque ven que "todav?a no se est? haciendo nada por mejorar esta situaci?n".
Las cifras de 2022 rompieron el récord hist?rico, con 4.097 suicidios.
"Y, adem?s, no son las cifras reales. El Gobierno modifica estos n?meros y muchos suicidios los reflejan como accidentes. Y por si esto fuera poco, las cifras se publican con dos a?os de demora", acusa D?az.
Del mismo modo opina José Manuel Dolader, director de la Asociaci?n La Barandilla (https://www.labarandilla.org/), quien también apunta que, desde la COVID-19 (https://www.sport.es/es/noticias/salud/secuelas-covid-19-91462385), se ha visto que los empresarios han ocupado una gran parte de estas cifras al ver que sus negocios no ten?an futuro.
Para Dolader falta, adem?s, una "autopsia psicol?gica". Es decir, que se investiguen las causas por las que estas personas acaban quit?ndose la vida.
De esta forma, dice el experto, "podr?an evitarse muchos suicidios, mucho sufrimiento y atajar de ra?z el problema".
https://uc-4u.com/clip/861a8d07-fad9-4ec6-b8f1-b4f2250dbfc9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La persona que piensa en quitarse la vida lo hace para librarse de un profundo dolor emocional. | Freepik
El 024 funciona, pero no como deber?a
Desde que se implant? "por fin" el 024 (https://www.lne.es/sociedad/2022/05/09/sanidad-presenta-hoy-telefono-atencion-65874805.html)como una l?nea de atenci?n a la conducta suicida el pasado mayo, elTeléfono Contra el Suicidio (https://www.telefonocontraelsuicidio.org/)(911 385 385) pas? a ser un ?rea de prevenci?n del suicidio.
"No queremos pisar a nadie ni demostrar que somos mejor que nadie. Por eso, ahora ayudamos a las personas mediante un tratamiento psicol?gico de m?nimo 3 meses. O bien presencialmente o bien por Zoom", puntualiza el director de la Asociaci?n La Barandilla.
Sin embargo, Dolader denuncia que el Gobierno no cont? con la opini?n de los teléfonos que ya estaban activos, como ellos mismos o como el Teléfono de la Esperanza (https://telefonodelaesperanza.org/) (717 003 717), que aglutina 52 a?os de recorrido, para elaborar este nuevo proyecto.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Teléfonos que llevan a?os de experiencia y que, en palabras del experto, podr?an haber ayudado mucho.
"?Qué pas?? Que en cuanto lo anunciaron, se vieron rebasados. No supieron calcular bien y, ahora, para no volver a verse en esa situaci?n, han dejado de publicitar el 024 m?s all? de d?as se?alados como el de hoy", relata.
A ello se le suma una reducci?n del presupuesto inicial que iban a dedicar a este teléfono. Lo que ha generado que actualmente necesiten la ayuda de Europa.
"El suicidio existe todos los d?as del a?o. Si de verdad se quiere ayudar, debe hacerse todos los meses, no solo en el D?a Mundial para la Prevenci?n del Suicidio", recalca Dolader.
https://uc-4u.com/clip/b171237d-cbe2-445e-a3aa-727f5ac30caa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La prevenci?n del suicidio necesita m?s recursos y m?s empe?o social | Foto de Stefano Pollio en Unsplash
Si necesitas ayuda, no dudes en llamar
SI NECESITAS AYUDA, NO DUDES EN LLAMAR
L?nea de atenci?n a la conducta suicida (024)
Teléfono de la Esperanza (717 003 717)
?rea de prevenci?n del suicidio (911 385 385)
Con la mirada puesta en los padres
"?C?mo no va a ser la generaci?n de cristal (https://www.lne.es/sociedad/2021/06/01/generacion-cristal-o-generacion-alfabetizacion-52481405.html) si son los ni?os que m?s solos han estado?", se pregunta Esperanza D?az, indignada.
Hasta ahora se hab?a hablado de la soledad indeseada haciendo referencia a los m?s mayores, pero ahora los expertos ponen su mirada también en los ni?os.
Para esta superviviente, que ya vivi? esa soledad indeseada a su corta edad, esta situaci?n se debe a que el trabajo est? precediendo a lo personal.
"Los padres dejan a los hijos en el colegio, los apuntan al comedor y, después, a actividades extraescolares. No ven a sus hijos y, cuando est?n con ellos, no pasan tiempo juntos. Estamos teniendo un grave problema con el trabajo. Nos estamos deshumanizado", detalla.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Es m?s, D?az aboga por fomentar los cursos para padres. Para que se formen y para evitar que se comentan errores que puedan llevar a los ni?os a esta situaci?n.
"Hemos priorizado tanto el trabajo, que ya parece que se nos ha olvidado hasta el instinto primitivo de formar, cuidar y atender a nuestra familia (https://www.farodevigo.es/salud/guia/desarrollo-bebes-meses-habilidades-90559966.html). Si no podemos ni cuidar una mascota, como vamos a cuidar a un ni?o que es para toda la vida", reflexiona D?az.
Entre recuerdos, Esperanza asegura que, si pudiese volver al pasado, lo primero que har?a ser?a "tirar de las orejas" a sus padres y al resto de padres "para que aprendiesen a escuchar".
"Hay muchos padres que no conocen ni siquiera a sus hijos, que no saben nada de su vida. Porque el ni?o ha pasado m?s tiempo con una cuidadora, con los de la guarder?a o con sus abuelos, que con ellos", sentencia.
https://uc-4u.com/clip/74694ec9-186b-45f2-b74c-c9e486eda47a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Actualmente, los ni?os también viven una soledad indeseada | Freepik
M?s inteligencia emocional en colegios
Para los expertos, existe una tarea pendiente en los centros educativos, que es la de implantar la inteligencia emocional como asignatura. Con la intenci?n, coinciden, de "evitar que reproduzcan los mismos patrones que nos han llevado hasta esta situaci?n".
"A ra?z de la COVID-19, no sabéis la cantidad de j?venes de 12 o 13 a?os que se autolesionan. Pero los colegios no dan la voz de alarma ni dan abasto para tratar todos estos casos", apunta Sarah Reyero Serret, psic?loga de Acierta Psicolog?a.
Esta psic?loga explica, adem?s, que las conductas agresivas —peleas como bullying— han aumentado desde entonces.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Por ende, Reyero y su compa?ero Juan Antonio Rom?n, especialista en formaci?n en Acierta Psicolog?a, se dedican desde hace dos a?os a impartir talleres de inteligencia emocional en colegios madrile?os, en los que se dan cuenta que los ni?os lo agradecen.
"Después de los talleres, muchos ni?os nos escrib?an mensajes muy positivos. Uno de ellos nos escribi? que hab?a sido lo m?s grande que hab?an vivido nunca", rememora Reyero.
Pero esta acci?n, apuntan ambos profesionales, debe realizarse m?s all? del voluntariado.
https://uc-4u.com/clip/e19bc964-2ca4-4833-b447-b56ab1ff902e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Los expertos reclaman que se instaure en los colegios una asignatura que ense?e inteligencia emocional | Freepik
Se?ales de alarma para prevenir el suicidio
Primero hay que entender que la persona que tiene pensamientos suicidas "realmente no quiere morir", sino "librarse de un profundo dolor emocional".
Esta raz?n es por la que, antes de actuar, avisa, como un reclamo de ayuda. "Para que le des una raz?n para no hacerlo", indica Reyero.
Y para reconocer este tipo de pensamientos, hay se?ales tanto verbales como no verbales.
Se debe recordar que estos pensamientos no aparecen por una sola causa y no siempre existe un trastorno mental detr?s de ellos, por lo que lo pueden sufrir cualquiera.
M?s informaci?n (Auto)
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Verbales
Hace comentarios negativos sobre su vida o sobre s? mismo.
Eso s?, no son comentarios puntuales, sino cronificados que, muchas veces se banalizan bajo la premisa de "son cosas de ni?os".
Tal y como se?ala Juan Antonio Rom?n algunas son:
"No puedo m?s".
"Soy horrible".
"Nada tiene sentido".
"No valgo para nada".
"Estoy cansado de vivir".
Entre otras.
https://uc-4u.com/clip/7cfec5d6-bdb2-41f3-a992-5d7f3e5c5bd4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Las rupturas amorosas est?n entre los principales factores que incitan al suicidio entre los j?venes |
No verbales
Tiene cambios bruscos de conducta.
Se a?sla.
Pueden aparecer autolesiones sobre su cuerpo.
Se deshace de objetos privados.
Prepara documentos para cuando no esté.
Su rendimiento escolar o laboral baja.
No tiene ganas de salir de la cama.
C?mo actuar si conocemos a alguien que quiere suicidarse
Si conoces a alguien que llega a plantearse el suicidio:
Esc?chale.
No le dejes solo.
Muestra empat?a. "Te entiendo". "Es normal que te sientas as?"...
Proponle ayuda profesional.
Acude al teléfono contra el suicidio.
https://uc-4u.com/clip/e5340f34-c604-4e54-a476-3b618e0a5a4d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Si una persona comunica que tiene pensamientos suicidas, no hay que escandalizarse, hay que mostrarse disponible y empatizar. |
C?mo NO actuar
Si alguien te cuenta que tiene pensamientos suicidas:
No te escandalices.
No juzgues.
No frivolices con lo que est? contando.
No transmitas falta de disponibilidad.
A?o 2024: Caminando hacia la prevenci?n del suicidio
Tal y como opina el director de la Asociaci?n La Barandilla, el 2024 ser? "el a?o" de la Prevenci?n del Suicidio.
Dolader se basa en que, actualmente, se est? empezando a tener planes de prevenci?n en m?s Comunidades Aut?nomas (CC. AA). Algo inédito.
Por lo tanto, el 2024 ser? el a?o en el que se comiencen a ver los resultados de estos nuevos planes, sumados a todos los eventos realizados por las entidades que realmente se preocupan por esta situaci?n.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
A pesar de que este sea un mensaje de esperanza, m?s de 33 entidades (entre ellas la Asociaci?n La Barandilla), y a través de la iniciativa "Hagamos un Plan", se han unido para seguir luchando por un Plan Nacional para la Prevenci?n del Suicidio.
"Vamos a dar la lata. Es lo que llevamos pidiendo esto desde hace 6 a?os. Necesitamos algo en conjunto y que todas las CC. AA*se muevan a la par. No tenemos psic?logos, no tenemos psiquiatras...No tenemos nada", recalca Ana Lancho, presidenta de la Asociaci?n La Barandilla.
Expertos creen que en 2024 empezar?n a descender las cifras del suicidio gracias a los nuevos planes de prevenci?n de las CC. AA
Asimismo, Lancho observa que, uno de los mayores obst?culos que presentan los planes propuestos por el Gobierno es que no se revisan. Esto hace que no se aprenda de los errores y que, por ende, terminen fracasando.
"Hay 39 pa?ses en el mundo con un plan de prevenci?n al suicidio. Nosotros queremos ser el 40", concluye Lancho.
https://uc-4u.com/clip/f618f67e-90f3-40dd-98af-01a27af7c08c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La iniciativa 'Hagamos un Plan' reclama un Plan Nacional para la Prevenci?n del Suicidio | Freepik
Un mensaje al pasado y al presente de quien piensa en el suicidio
?Qué le dir?a a la Esperanza del pasado?
Que busque el coraje y el valor. Que entre todas esas puertas que aparentemente parecen cerradas, hay una abierta. Y que, si no la ves, ponte gafas. Todo acaba pasando y este malestar no es para siempre.
?Y a aquellos que est?n pasando por ese momento por el que pas? la Esperanza de 16 a?os?
Les dir?a esta frase: Si lloras por haber perdido el sol, las l?grimas no te dejar?n ver las estrellas. Dame la mano. Ven a verlas conmigo.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/suicidio-cifras-record-prevencion-91852132)
Y las historias alrededor del suicidio superan en mucho esas cantidades ya que, por suerte, por la providencia o por azar, muchas de ellas consiguen acabar bien y no engrosar la cifra.
https://uc-4u.com/clip/32a2484c-62fb-4bb2-af85-be1016566634_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El suicidio sigue batiendo récords y cada d?a lo intentan miles de personas desesperadas | Foto de Kinga Howard en Unsplash
Una historia dram?tica pero que no acab? en tragedia
Es el caso de Esperanza D?az. Una ni?a que se escond?a en un olivo cada vez que sus padres discut?an. Era su lugar seguro. Se refugiaba en él porque no pod?a hacerlo en su casa, donde se supon?a que tendr?a que haberlo hecho.
Y en ese mismo olivo donde se refugi? durante tanto tiempo, también fue donde enterr? toda su vida antes de intentar quitarse la vida con tan s?lo 16 a?os.
"Ni siquiera dejé una nota. S?lo enterré todas mis fotos y mis cosas en las ra?ces de aquel olivo", rememora D?az, 34 a?os después.
Sin embargo, al igual que los cientos de personas que lo intentan cada d?a en Espa?a, Esperanza no lo consigui?.
"Cog? toda la medicaci?n que utilizaba mi padre para sus problemas g?stricos y s?lo esperé a quedarme dormida para no volver a despertar. Pero no lo consegu?. Y pensé que hasta eso me sal?a mal en la vida", explica.
"Después de esto, —a?ade— mi madre, que es enfermera, me hizo un lavado de est?mago y esa noche me pidi? que no lo volviese a hacer. Y yo, por complacerle, le dije que vale, pero me pasé muchos a?os obsesionada con quitarme la vida".
Aun as?, no fue hasta los 19 a?os cuando Esperanza por fin sinti? que su vida hab?a cambiado. Cuando dej? su casa atr?s, se mud? lejos de ella, a otra comunidad aut?noma, y empez? desde cero.
"Es m?s, cuando tuve a mi primera hija fue cuando me cambi? radicalmente el chip", confiesa.
https://uc-4u.com/clip/808d63ea-54bc-4ac2-86e5-fa44f2cbbbad_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El suicidio es un problema que necesita de m?s ayuda | Foto de Ben White en Unsplash
M?s informaci?n (Auto)
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Cada d?a se quitan la vida once personas, y cientos lo intentan
No se trata de un caso aislado. Esperanza es un reflejo de la realidad que vive Espa?a, en la que cada d?a se quitan la vida 11 personas y cientos lo intentan.
De hecho, 2021 alcanz? una cifra hist?rica, llegando a los 4.003 suicidios (2.982 hombres y 1.021 mujeres) y 2022 volvi? a superar ese récord con una cifra de 4.097.
Frente a esto, los expertos son pesimistas con las cifras de 2023, porque ven que "todav?a no se est? haciendo nada por mejorar esta situaci?n".
Las cifras de 2022 rompieron el récord hist?rico, con 4.097 suicidios.
"Y, adem?s, no son las cifras reales. El Gobierno modifica estos n?meros y muchos suicidios los reflejan como accidentes. Y por si esto fuera poco, las cifras se publican con dos a?os de demora", acusa D?az.
Del mismo modo opina José Manuel Dolader, director de la Asociaci?n La Barandilla (https://www.labarandilla.org/), quien también apunta que, desde la COVID-19 (https://www.sport.es/es/noticias/salud/secuelas-covid-19-91462385), se ha visto que los empresarios han ocupado una gran parte de estas cifras al ver que sus negocios no ten?an futuro.
Para Dolader falta, adem?s, una "autopsia psicol?gica". Es decir, que se investiguen las causas por las que estas personas acaban quit?ndose la vida.
De esta forma, dice el experto, "podr?an evitarse muchos suicidios, mucho sufrimiento y atajar de ra?z el problema".
https://uc-4u.com/clip/861a8d07-fad9-4ec6-b8f1-b4f2250dbfc9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La persona que piensa en quitarse la vida lo hace para librarse de un profundo dolor emocional. | Freepik
El 024 funciona, pero no como deber?a
Desde que se implant? "por fin" el 024 (https://www.lne.es/sociedad/2022/05/09/sanidad-presenta-hoy-telefono-atencion-65874805.html)como una l?nea de atenci?n a la conducta suicida el pasado mayo, elTeléfono Contra el Suicidio (https://www.telefonocontraelsuicidio.org/)(911 385 385) pas? a ser un ?rea de prevenci?n del suicidio.
"No queremos pisar a nadie ni demostrar que somos mejor que nadie. Por eso, ahora ayudamos a las personas mediante un tratamiento psicol?gico de m?nimo 3 meses. O bien presencialmente o bien por Zoom", puntualiza el director de la Asociaci?n La Barandilla.
Sin embargo, Dolader denuncia que el Gobierno no cont? con la opini?n de los teléfonos que ya estaban activos, como ellos mismos o como el Teléfono de la Esperanza (https://telefonodelaesperanza.org/) (717 003 717), que aglutina 52 a?os de recorrido, para elaborar este nuevo proyecto.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Teléfonos que llevan a?os de experiencia y que, en palabras del experto, podr?an haber ayudado mucho.
"?Qué pas?? Que en cuanto lo anunciaron, se vieron rebasados. No supieron calcular bien y, ahora, para no volver a verse en esa situaci?n, han dejado de publicitar el 024 m?s all? de d?as se?alados como el de hoy", relata.
A ello se le suma una reducci?n del presupuesto inicial que iban a dedicar a este teléfono. Lo que ha generado que actualmente necesiten la ayuda de Europa.
"El suicidio existe todos los d?as del a?o. Si de verdad se quiere ayudar, debe hacerse todos los meses, no solo en el D?a Mundial para la Prevenci?n del Suicidio", recalca Dolader.
https://uc-4u.com/clip/b171237d-cbe2-445e-a3aa-727f5ac30caa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La prevenci?n del suicidio necesita m?s recursos y m?s empe?o social | Foto de Stefano Pollio en Unsplash
Si necesitas ayuda, no dudes en llamar
SI NECESITAS AYUDA, NO DUDES EN LLAMAR
L?nea de atenci?n a la conducta suicida (024)
Teléfono de la Esperanza (717 003 717)
?rea de prevenci?n del suicidio (911 385 385)
Con la mirada puesta en los padres
"?C?mo no va a ser la generaci?n de cristal (https://www.lne.es/sociedad/2021/06/01/generacion-cristal-o-generacion-alfabetizacion-52481405.html) si son los ni?os que m?s solos han estado?", se pregunta Esperanza D?az, indignada.
Hasta ahora se hab?a hablado de la soledad indeseada haciendo referencia a los m?s mayores, pero ahora los expertos ponen su mirada también en los ni?os.
Para esta superviviente, que ya vivi? esa soledad indeseada a su corta edad, esta situaci?n se debe a que el trabajo est? precediendo a lo personal.
"Los padres dejan a los hijos en el colegio, los apuntan al comedor y, después, a actividades extraescolares. No ven a sus hijos y, cuando est?n con ellos, no pasan tiempo juntos. Estamos teniendo un grave problema con el trabajo. Nos estamos deshumanizado", detalla.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Es m?s, D?az aboga por fomentar los cursos para padres. Para que se formen y para evitar que se comentan errores que puedan llevar a los ni?os a esta situaci?n.
"Hemos priorizado tanto el trabajo, que ya parece que se nos ha olvidado hasta el instinto primitivo de formar, cuidar y atender a nuestra familia (https://www.farodevigo.es/salud/guia/desarrollo-bebes-meses-habilidades-90559966.html). Si no podemos ni cuidar una mascota, como vamos a cuidar a un ni?o que es para toda la vida", reflexiona D?az.
Entre recuerdos, Esperanza asegura que, si pudiese volver al pasado, lo primero que har?a ser?a "tirar de las orejas" a sus padres y al resto de padres "para que aprendiesen a escuchar".
"Hay muchos padres que no conocen ni siquiera a sus hijos, que no saben nada de su vida. Porque el ni?o ha pasado m?s tiempo con una cuidadora, con los de la guarder?a o con sus abuelos, que con ellos", sentencia.
https://uc-4u.com/clip/74694ec9-186b-45f2-b74c-c9e486eda47a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Actualmente, los ni?os también viven una soledad indeseada | Freepik
M?s inteligencia emocional en colegios
Para los expertos, existe una tarea pendiente en los centros educativos, que es la de implantar la inteligencia emocional como asignatura. Con la intenci?n, coinciden, de "evitar que reproduzcan los mismos patrones que nos han llevado hasta esta situaci?n".
"A ra?z de la COVID-19, no sabéis la cantidad de j?venes de 12 o 13 a?os que se autolesionan. Pero los colegios no dan la voz de alarma ni dan abasto para tratar todos estos casos", apunta Sarah Reyero Serret, psic?loga de Acierta Psicolog?a.
Esta psic?loga explica, adem?s, que las conductas agresivas —peleas como bullying— han aumentado desde entonces.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Por ende, Reyero y su compa?ero Juan Antonio Rom?n, especialista en formaci?n en Acierta Psicolog?a, se dedican desde hace dos a?os a impartir talleres de inteligencia emocional en colegios madrile?os, en los que se dan cuenta que los ni?os lo agradecen.
"Después de los talleres, muchos ni?os nos escrib?an mensajes muy positivos. Uno de ellos nos escribi? que hab?a sido lo m?s grande que hab?an vivido nunca", rememora Reyero.
Pero esta acci?n, apuntan ambos profesionales, debe realizarse m?s all? del voluntariado.
https://uc-4u.com/clip/e19bc964-2ca4-4833-b447-b56ab1ff902e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Los expertos reclaman que se instaure en los colegios una asignatura que ense?e inteligencia emocional | Freepik
Se?ales de alarma para prevenir el suicidio
Primero hay que entender que la persona que tiene pensamientos suicidas "realmente no quiere morir", sino "librarse de un profundo dolor emocional".
Esta raz?n es por la que, antes de actuar, avisa, como un reclamo de ayuda. "Para que le des una raz?n para no hacerlo", indica Reyero.
Y para reconocer este tipo de pensamientos, hay se?ales tanto verbales como no verbales.
Se debe recordar que estos pensamientos no aparecen por una sola causa y no siempre existe un trastorno mental detr?s de ellos, por lo que lo pueden sufrir cualquiera.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Verbales
Hace comentarios negativos sobre su vida o sobre s? mismo.
Eso s?, no son comentarios puntuales, sino cronificados que, muchas veces se banalizan bajo la premisa de "son cosas de ni?os".
Tal y como se?ala Juan Antonio Rom?n algunas son:
"No puedo m?s".
"Soy horrible".
"Nada tiene sentido".
"No valgo para nada".
"Estoy cansado de vivir".
Entre otras.
https://uc-4u.com/clip/7cfec5d6-bdb2-41f3-a992-5d7f3e5c5bd4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Las rupturas amorosas est?n entre los principales factores que incitan al suicidio entre los j?venes |
No verbales
Tiene cambios bruscos de conducta.
Se a?sla.
Pueden aparecer autolesiones sobre su cuerpo.
Se deshace de objetos privados.
Prepara documentos para cuando no esté.
Su rendimiento escolar o laboral baja.
No tiene ganas de salir de la cama.
C?mo actuar si conocemos a alguien que quiere suicidarse
Si conoces a alguien que llega a plantearse el suicidio:
Esc?chale.
No le dejes solo.
Muestra empat?a. "Te entiendo". "Es normal que te sientas as?"...
Proponle ayuda profesional.
Acude al teléfono contra el suicidio.
https://uc-4u.com/clip/e5340f34-c604-4e54-a476-3b618e0a5a4d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Si una persona comunica que tiene pensamientos suicidas, no hay que escandalizarse, hay que mostrarse disponible y empatizar. |
C?mo NO actuar
Si alguien te cuenta que tiene pensamientos suicidas:
No te escandalices.
No juzgues.
No frivolices con lo que est? contando.
No transmitas falta de disponibilidad.
A?o 2024: Caminando hacia la prevenci?n del suicidio
Tal y como opina el director de la Asociaci?n La Barandilla, el 2024 ser? "el a?o" de la Prevenci?n del Suicidio.
Dolader se basa en que, actualmente, se est? empezando a tener planes de prevenci?n en m?s Comunidades Aut?nomas (CC. AA). Algo inédito.
Por lo tanto, el 2024 ser? el a?o en el que se comiencen a ver los resultados de estos nuevos planes, sumados a todos los eventos realizados por las entidades que realmente se preocupan por esta situaci?n.
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A pesar de que este sea un mensaje de esperanza, m?s de 33 entidades (entre ellas la Asociaci?n La Barandilla), y a través de la iniciativa "Hagamos un Plan", se han unido para seguir luchando por un Plan Nacional para la Prevenci?n del Suicidio.
"Vamos a dar la lata. Es lo que llevamos pidiendo esto desde hace 6 a?os. Necesitamos algo en conjunto y que todas las CC. AA*se muevan a la par. No tenemos psic?logos, no tenemos psiquiatras...No tenemos nada", recalca Ana Lancho, presidenta de la Asociaci?n La Barandilla.
Expertos creen que en 2024 empezar?n a descender las cifras del suicidio gracias a los nuevos planes de prevenci?n de las CC. AA
Asimismo, Lancho observa que, uno de los mayores obst?culos que presentan los planes propuestos por el Gobierno es que no se revisan. Esto hace que no se aprenda de los errores y que, por ende, terminen fracasando.
"Hay 39 pa?ses en el mundo con un plan de prevenci?n al suicidio. Nosotros queremos ser el 40", concluye Lancho.
https://uc-4u.com/clip/f618f67e-90f3-40dd-98af-01a27af7c08c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La iniciativa 'Hagamos un Plan' reclama un Plan Nacional para la Prevenci?n del Suicidio | Freepik
Un mensaje al pasado y al presente de quien piensa en el suicidio
?Qué le dir?a a la Esperanza del pasado?
Que busque el coraje y el valor. Que entre todas esas puertas que aparentemente parecen cerradas, hay una abierta. Y que, si no la ves, ponte gafas. Todo acaba pasando y este malestar no es para siempre.
?Y a aquellos que est?n pasando por ese momento por el que pas? la Esperanza de 16 a?os?
Les dir?a esta frase: Si lloras por haber perdido el sol, las l?grimas no te dejar?n ver las estrellas. Dame la mano. Ven a verlas conmigo.
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