الريــم
08-22-2023, 12:20 PM
La pasi?n por el deporte también es crecer y buscar superarse a uno mismo. Esto es lo que le ha pasado al espa?ol Manuel Casas, quien tras haber completado 160 maratones, ahora se ha puesto como objetivo completar un IRONMAN. De hecho, esta ha sido su segunda participaci?n en el IRONMAN Vitoria-Gasteiz, el pasado 16 de julio. No obstante, en su primera ocasi?n, Casas no logr? completarlo tras no pasar el corte en el tramo en bicicleta. “Las l?grimas de mis hijos al ver que su padre no sal?a me dieron la fuerza necesaria para volver a intentarlo a?n con m?s ilusi?n”, afirm?. En la presente edici?n, el espa?ol se presentaba mejor preparado y m?s ilusionado que nunca. Sin embargo, tras pasar justo por el l?mite de tiempo en el tramo de nataci?n, la bicicleta se le hizo cuesta arriba, y finalmente el tiempo fue m?s r?pido que él y qued? eliminado de la prueba. “La lecci?n que he aprendido este a?o es que necesito aprender a nadar y subirme a la bici con m?s margen”, ha confesado Casas. Casas hac?a referencia a su padre, quien le instruy? e inculc? los valores del deporte. Su “mayor referente” al que su familia llama cari?osamente como “S?per”, fue un gran impulso para empezar a correr. Y es que, ya en 1996, Manuel junto a su “S?per” padre lograron completar la primera marat?n.
A partir de ah?, el resto es historia. Con una media de 8-10 maratones al a?o, ha ido recorriendo parte del territorio espa?ol, visitando infinidad de ciudades donde, acompa?ado de su mujer y sus tres hijos, ha completado estas aventuras. Por ahora, Manuel apunta que su mejor marca es de 2 horas y 47 minutos, un registro que consigui? en Zaragoza hace un tiempo, aunque él considera que su mejor marca a?n est? por llegar.
CAMBIOS PARA CONSEGUIR SU OBJETIVO
Con la ciudad de Vitoria-Gasteiz en el punto de mira, Casas hab?a cambiado su plan de entrenamiento para llegar en mejores condiciones que el a?o pasado. En este sentido, explica c?mo subestim? la dureza de la prueba. “Al IRONMAN hay que respetarlo y creo que no lo hice el a?o pasado”, reconoci? en referencia a que su entrenamiento de bicicleta y nataci?n fue muy pobre, cosa que le perjudic? notoriamente. Sin ir m?s lejos, sobre el kil?metro 130 de la bicicleta, los calambres eran tan intensos que seguramente le afect? de tal manera que se qued? fuera del tiempo de corte. Este a?o hab?a enfocado la preparaci?n de otra manera. A pesar de arrastrar una fascitis desde su ?ltima marat?n disputada en Par?s, Manuel Casas hab?a centrado su entrenamiento en nadar y correr. “Suelo hacer spinning 90 minutos al d?a en el gimnasio y nadar 45 minutos d?as alternos”, destaca.
SU SEGUNDO IRONMAN
Manuel Casas llegaba a la ciudad vitoriana con fuerzas renovadas y con el punto de mira fijado de conseguir lo que en 2022 no pudo hacer. Tras meses de entrenamiento, Casas se lanz? al agua con “m?xima confianza” que le permitiera mejorar la marca del a?o anterior. No obstante, empeor? su tiempo y se qued? a tan solo 29 segundos de la descalificaci?n. “Mi llegada al arco de la meta de nataci?n fue dram?tica y ag?nica”, ha contado el deportista. Cuando parec?a que pod?a recuperar tiempo en la bicicleta, Casas fue sancionado por lanzar la botella en un lugar err?neo durante el primer avituallamiento. “Esto fue un palo moral may?sculo que me rest? energ?a y motivaci?n”, explica. Manuel Casas empezaba a ser consciente de que su aventura iba a llegar a su fin, sin poderse llevar su ansiado logro a casa. Sin tirar la toalla, sigui? pedaleando, pero antes de completar la tercera vuelta, el milagro desapareci?, y el espa?ol fue descalificado por el corte de tiempo.
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RENDIRSE NO EST? EN SU DICCIONARIO
El deportista espa?ol solo tiene un objetivo: “terminar la prueba y escuchar al ‘speaker’ decir ‘You are an IRONMAN” mientras abrazo a mi*familia”. Y lo seguir? intentando con la ayuda de su pilar fundamental, su mujer e hijos. Casas buscar? cerrar una herida, que tanto el a?o pasado, como nuevamente este, sigue teniendo tras no poder completar su primer IRONMAN. Pero algo est? claro, este amante del deporte se ha fijado el objetivo de completarla si o si en Vitoria-Gasteiz, y, por ello, en 2024 volver? a la ciudad del Pa?s Vasco para asumir por tercer a?o el reto de quien sabe, si completar o no al fin, su primer IRONMAN.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/outdoor/futuro-ironman-160-maratones-piernas-91214173)
A partir de ah?, el resto es historia. Con una media de 8-10 maratones al a?o, ha ido recorriendo parte del territorio espa?ol, visitando infinidad de ciudades donde, acompa?ado de su mujer y sus tres hijos, ha completado estas aventuras. Por ahora, Manuel apunta que su mejor marca es de 2 horas y 47 minutos, un registro que consigui? en Zaragoza hace un tiempo, aunque él considera que su mejor marca a?n est? por llegar.
CAMBIOS PARA CONSEGUIR SU OBJETIVO
Con la ciudad de Vitoria-Gasteiz en el punto de mira, Casas hab?a cambiado su plan de entrenamiento para llegar en mejores condiciones que el a?o pasado. En este sentido, explica c?mo subestim? la dureza de la prueba. “Al IRONMAN hay que respetarlo y creo que no lo hice el a?o pasado”, reconoci? en referencia a que su entrenamiento de bicicleta y nataci?n fue muy pobre, cosa que le perjudic? notoriamente. Sin ir m?s lejos, sobre el kil?metro 130 de la bicicleta, los calambres eran tan intensos que seguramente le afect? de tal manera que se qued? fuera del tiempo de corte. Este a?o hab?a enfocado la preparaci?n de otra manera. A pesar de arrastrar una fascitis desde su ?ltima marat?n disputada en Par?s, Manuel Casas hab?a centrado su entrenamiento en nadar y correr. “Suelo hacer spinning 90 minutos al d?a en el gimnasio y nadar 45 minutos d?as alternos”, destaca.
SU SEGUNDO IRONMAN
Manuel Casas llegaba a la ciudad vitoriana con fuerzas renovadas y con el punto de mira fijado de conseguir lo que en 2022 no pudo hacer. Tras meses de entrenamiento, Casas se lanz? al agua con “m?xima confianza” que le permitiera mejorar la marca del a?o anterior. No obstante, empeor? su tiempo y se qued? a tan solo 29 segundos de la descalificaci?n. “Mi llegada al arco de la meta de nataci?n fue dram?tica y ag?nica”, ha contado el deportista. Cuando parec?a que pod?a recuperar tiempo en la bicicleta, Casas fue sancionado por lanzar la botella en un lugar err?neo durante el primer avituallamiento. “Esto fue un palo moral may?sculo que me rest? energ?a y motivaci?n”, explica. Manuel Casas empezaba a ser consciente de que su aventura iba a llegar a su fin, sin poderse llevar su ansiado logro a casa. Sin tirar la toalla, sigui? pedaleando, pero antes de completar la tercera vuelta, el milagro desapareci?, y el espa?ol fue descalificado por el corte de tiempo.
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RENDIRSE NO EST? EN SU DICCIONARIO
El deportista espa?ol solo tiene un objetivo: “terminar la prueba y escuchar al ‘speaker’ decir ‘You are an IRONMAN” mientras abrazo a mi*familia”. Y lo seguir? intentando con la ayuda de su pilar fundamental, su mujer e hijos. Casas buscar? cerrar una herida, que tanto el a?o pasado, como nuevamente este, sigue teniendo tras no poder completar su primer IRONMAN. Pero algo est? claro, este amante del deporte se ha fijado el objetivo de completarla si o si en Vitoria-Gasteiz, y, por ello, en 2024 volver? a la ciudad del Pa?s Vasco para asumir por tercer a?o el reto de quien sabe, si completar o no al fin, su primer IRONMAN.
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