الريــم
07-26-2023, 04:02 PM
El edadismo es un término acu?ado en la década de los 60 del siglo pasado para referirse a las creencias y estereotipos que tenemos de la vejez (https://www.lne.es/salud/guia/2023/06/26/cuidar-sueno-mayores-sin-recurrir-pastillas-89050145.html).
Y su presencia est? cada vez m?s extendida en la sociedad hasta el punto de que seg?n un informe de las Naciones Unidas sobre el edadismo (https://www.who.int/es/news/item/18-03-2021-ageism-is-a-global-challenge-un), se calcula que una de cada dos personas en el mundo tiene actitudes edadistas.*
Un problema serio porque el edadismo conduce a una salud m?s pobre, al aislamiento social, a muertes tempranas y cuesta a las econom?as miles de millones de d?lares: por eso Naciones Unidas pide, en su informe, actuar con rapidez para aplicar estrategias eficaces contra este problema.
https://uc-4u.com/clip/541a00da-0500-4862-aebe-7bb890cbf1f6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El edadismo y la gerascofobia se han covertido en un problema de salud muy serio | Foto de Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/es-es/
Y es que, adem?s, esta forma negativa de ver la vejez tienen graves consecuencias entre las personas mayores, hasta tal punto de que:
Puede hacer empeorar su salud f?sica (https://www.sport.es/es/noticias/salud/entrenar-miedo-ejercicio-fisico-adecuado-mayores-87923581?_sid=1690156800) y mental
Llega a reducir su calidad de vida.
Pero el edadismo no solo influye en aquellos que ya tienen una edad avanzada, sino en personas que no han llegado a esas edades.
Afecta a personas que aun siendo m?s j?venes experimentan un verdadero miedo a la vejez, a los cambios f?sicos que se generan en el organismo, a c?mo cambian las relaciones sociales, el d?a a d?a y las rutinas propias de los m?s mayores.*
?Qué es la gerascofobia?
Si nos centramos en el edadismo en su relaci?n con la vejez, nos econtramos con que es tal el miedo que muchas personas experimentan que ya se considera un trastorno, al que se la puesto el nombre de gerascofobia.
Como explica el doctor David Curto, director Médico, Calidad e Innovaci?n de Sanitas Mayores (https://corporativo.sanitas.es/proyectoseniors/):
“Muchas personas sufren miedo (https://www.epe.es/es/salud/20230723/consejos-psicologo-miedo-volar-avion-79089794)a envejecer porque lo identifican con atributos negativos asociados a la vejez como son:
La enfermedad
La soledad
El sentimiento de inutilidad
La pobreza
La dependencia
El empeoramiento del aspecto f?sico, entre otros.
Y cuando este miedo se vuelve irracional, nos referimos a él como gerascofobia e influye directa y negativamente en la calidad de vida de las personas”,
Entre los s?ntomas que denotan la presencia de este miedo a envejecer el especialista enumera algunos como:
"Sufrir taquicardias (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2021/03/09/palpitaciones-debo-preocuparme-que-son-39843585.html)
Dificultad para respirar
Mareos”.
https://uc-4u.com/clip/97c0ae32-1405-4a82-9ec5-f89a9663d7f0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Las actitudes edadistas tienen graves consecuencias entre las personas mayores. |
La gerascofobia puede manifestarse cuando llegan los primeros s?ntomas del paso del tiempo que aparecen alrededor de los 30 a?os. Y la pueden provocar cosas tan normales como que aparezcan las primeras arrugas, las primeras canas, o el empeoramiento de la forma f?sica.
C?mo evitar el miedo a envejecer
Todos estos miedos e inquietudes cada vez tienen menos justificaci?n puesto que, como subraya el doctor Jorge Buenavida Camarero, psic?logo de BluaU de Sanitas:
"Es importante destacar que cada vez llegan m?s personas a la vejez con buenas condiciones a nivel f?sico, psicol?gico y social y que la mayor?a de los pensamientos negativos asociados a la gente mayor est?n relacionadas con estereotipos que nada tienen que ver con la realidad”, .
En cualquier caso, le ?nica forma de combatir la gerascofobia es seguir una serie de consejos que ofrecen los expertos de Sanitas Mayores y que persiguen el aceptar y asumir el paso de los a?os:*
Llevar un estilo de vida saludable: Una vida acorde con la edad, acompa?ada de una buena alimentaci?n y otros h?bitos saludables, como caminar diariamente, repercutir? positivamente en el estado de ?nimo y mejorar? la relaci?n con el cuerpo y con los cambios f?sicos y mentales.
Fomentar las relaciones sociales. La mejor forma de prevenir dos de los aspectos m?s asociados a la vejez, son la soledad o el aislamiento, es crear un c?rculo de amistades que ayude a prevenir la dependencia, a fomentar la autonom?a personal y a llevar un envejecimiento activo y saludable.
Disfrutar de cada etapa de la vida. Todas las edades tienen sus beneficios y sus inconvenientes. Envejecer trae consigo sabidur?a y experiencias que han permitido crecer a nivel personal.
Recurrir a alg?n profesional. Cuando el sentimiento de miedo afecta al d?a a d?a de forma notable, es importante acudir a un experto psic?logo para determinar si es necesario seguir una terapia espec?fica y adaptada a cada caso.
https://uc-4u.com/clip/3f46b8be-fc1e-48ae-aa16-1034b6f66e0b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El miedo a envejecer se ha convertido en un trastorno serio | Foto de Kampus Production: https://www.pexels.com/es-es/
?C?mo influye el edadismo en nuestra vida?
En el informe mundial sobre el edadismo se recopilan las mejores pruebas sobre cu?nto nos afecta y las consecuencias que tiene el edadismo en nuestra sociedad, adem?s de los alt?simos costes que supone.
El edadismo se produce cuando la edad se utiliza para categorizar y dividir a las personas provocando da?os, desventajas e injusticias.
Puede adoptar muchas formas, como prejuicios, discriminaci?n y pol?ticas y pr?cticas institucionales que perpet?an creencias estereotipadas.
En cuanto a su prevalencia, seg?n los datos obtenidos en una encuesta realizada a 83 034 personas en 57 pa?ses, una de cada dos personas tiene actitudes moderada o altamente edadistas (es decir, estereotipos y prejuicios).
El edadismo influye en la salud a través de tres v?as:
La psicol?gica, ya que los estereotipos negativos sobre la edad pueden aumentar el estrés.
La conductual, porque la imagen desfavorable que tienen las personas de s? mismas por motivos de edad suele predecir unos peores comportamientos en cuanto al cuidado de su salud, por ejemplo a la hora de observar las pautas de los medicamentos prescritos
La fisiol?gica, debido a que los estereotipos negativos sobre la edad suelen indicar cambios cerebrales perjudiciales décadas m?s tarde, por ejemplo acumulaci?n de placas y ovillos y reducci?n del tama?o del hipocampo.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/edadismo-gerascofobia-miedo-envejecer-90346520)
Y su presencia est? cada vez m?s extendida en la sociedad hasta el punto de que seg?n un informe de las Naciones Unidas sobre el edadismo (https://www.who.int/es/news/item/18-03-2021-ageism-is-a-global-challenge-un), se calcula que una de cada dos personas en el mundo tiene actitudes edadistas.*
Un problema serio porque el edadismo conduce a una salud m?s pobre, al aislamiento social, a muertes tempranas y cuesta a las econom?as miles de millones de d?lares: por eso Naciones Unidas pide, en su informe, actuar con rapidez para aplicar estrategias eficaces contra este problema.
https://uc-4u.com/clip/541a00da-0500-4862-aebe-7bb890cbf1f6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El edadismo y la gerascofobia se han covertido en un problema de salud muy serio | Foto de Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/es-es/
Y es que, adem?s, esta forma negativa de ver la vejez tienen graves consecuencias entre las personas mayores, hasta tal punto de que:
Puede hacer empeorar su salud f?sica (https://www.sport.es/es/noticias/salud/entrenar-miedo-ejercicio-fisico-adecuado-mayores-87923581?_sid=1690156800) y mental
Llega a reducir su calidad de vida.
Pero el edadismo no solo influye en aquellos que ya tienen una edad avanzada, sino en personas que no han llegado a esas edades.
Afecta a personas que aun siendo m?s j?venes experimentan un verdadero miedo a la vejez, a los cambios f?sicos que se generan en el organismo, a c?mo cambian las relaciones sociales, el d?a a d?a y las rutinas propias de los m?s mayores.*
?Qué es la gerascofobia?
Si nos centramos en el edadismo en su relaci?n con la vejez, nos econtramos con que es tal el miedo que muchas personas experimentan que ya se considera un trastorno, al que se la puesto el nombre de gerascofobia.
Como explica el doctor David Curto, director Médico, Calidad e Innovaci?n de Sanitas Mayores (https://corporativo.sanitas.es/proyectoseniors/):
“Muchas personas sufren miedo (https://www.epe.es/es/salud/20230723/consejos-psicologo-miedo-volar-avion-79089794)a envejecer porque lo identifican con atributos negativos asociados a la vejez como son:
La enfermedad
La soledad
El sentimiento de inutilidad
La pobreza
La dependencia
El empeoramiento del aspecto f?sico, entre otros.
Y cuando este miedo se vuelve irracional, nos referimos a él como gerascofobia e influye directa y negativamente en la calidad de vida de las personas”,
Entre los s?ntomas que denotan la presencia de este miedo a envejecer el especialista enumera algunos como:
"Sufrir taquicardias (https://www.levante-emv.com/salud/guia/2021/03/09/palpitaciones-debo-preocuparme-que-son-39843585.html)
Dificultad para respirar
Mareos”.
https://uc-4u.com/clip/97c0ae32-1405-4a82-9ec5-f89a9663d7f0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Las actitudes edadistas tienen graves consecuencias entre las personas mayores. |
La gerascofobia puede manifestarse cuando llegan los primeros s?ntomas del paso del tiempo que aparecen alrededor de los 30 a?os. Y la pueden provocar cosas tan normales como que aparezcan las primeras arrugas, las primeras canas, o el empeoramiento de la forma f?sica.
C?mo evitar el miedo a envejecer
Todos estos miedos e inquietudes cada vez tienen menos justificaci?n puesto que, como subraya el doctor Jorge Buenavida Camarero, psic?logo de BluaU de Sanitas:
"Es importante destacar que cada vez llegan m?s personas a la vejez con buenas condiciones a nivel f?sico, psicol?gico y social y que la mayor?a de los pensamientos negativos asociados a la gente mayor est?n relacionadas con estereotipos que nada tienen que ver con la realidad”, .
En cualquier caso, le ?nica forma de combatir la gerascofobia es seguir una serie de consejos que ofrecen los expertos de Sanitas Mayores y que persiguen el aceptar y asumir el paso de los a?os:*
Llevar un estilo de vida saludable: Una vida acorde con la edad, acompa?ada de una buena alimentaci?n y otros h?bitos saludables, como caminar diariamente, repercutir? positivamente en el estado de ?nimo y mejorar? la relaci?n con el cuerpo y con los cambios f?sicos y mentales.
Fomentar las relaciones sociales. La mejor forma de prevenir dos de los aspectos m?s asociados a la vejez, son la soledad o el aislamiento, es crear un c?rculo de amistades que ayude a prevenir la dependencia, a fomentar la autonom?a personal y a llevar un envejecimiento activo y saludable.
Disfrutar de cada etapa de la vida. Todas las edades tienen sus beneficios y sus inconvenientes. Envejecer trae consigo sabidur?a y experiencias que han permitido crecer a nivel personal.
Recurrir a alg?n profesional. Cuando el sentimiento de miedo afecta al d?a a d?a de forma notable, es importante acudir a un experto psic?logo para determinar si es necesario seguir una terapia espec?fica y adaptada a cada caso.
https://uc-4u.com/clip/3f46b8be-fc1e-48ae-aa16-1034b6f66e0b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El miedo a envejecer se ha convertido en un trastorno serio | Foto de Kampus Production: https://www.pexels.com/es-es/
?C?mo influye el edadismo en nuestra vida?
En el informe mundial sobre el edadismo se recopilan las mejores pruebas sobre cu?nto nos afecta y las consecuencias que tiene el edadismo en nuestra sociedad, adem?s de los alt?simos costes que supone.
El edadismo se produce cuando la edad se utiliza para categorizar y dividir a las personas provocando da?os, desventajas e injusticias.
Puede adoptar muchas formas, como prejuicios, discriminaci?n y pol?ticas y pr?cticas institucionales que perpet?an creencias estereotipadas.
En cuanto a su prevalencia, seg?n los datos obtenidos en una encuesta realizada a 83 034 personas en 57 pa?ses, una de cada dos personas tiene actitudes moderada o altamente edadistas (es decir, estereotipos y prejuicios).
El edadismo influye en la salud a través de tres v?as:
La psicol?gica, ya que los estereotipos negativos sobre la edad pueden aumentar el estrés.
La conductual, porque la imagen desfavorable que tienen las personas de s? mismas por motivos de edad suele predecir unos peores comportamientos en cuanto al cuidado de su salud, por ejemplo a la hora de observar las pautas de los medicamentos prescritos
La fisiol?gica, debido a que los estereotipos negativos sobre la edad suelen indicar cambios cerebrales perjudiciales décadas m?s tarde, por ejemplo acumulaci?n de placas y ovillos y reducci?n del tama?o del hipocampo.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/edadismo-gerascofobia-miedo-envejecer-90346520)