الريــم
07-18-2023, 04:00 PM
En verano y con el calor que estamos sufriendo nos sentimos apremiados a despojarnos de capas de ropa y desvestirnos ante las miradas ajenas, en la playa o la piscina.
Sin embargo, muchas personas son incapaces de convivir con la desnudez (https://www.sport.es/es/noticias/sucesos/hallan-300-fotos-ninos-desnudos-88197288). Es el caso de quienes padecen deshabiliofobia o, lo que es lo mismo, miedo a desnudarse.
Hablamos de un trastorno f?bico y que se presenta en miedo intenso ante la desnudez.
Esta fobia puede ser muy incapacitante, puesto que no solo perjudica a la persona que la padece en su vida sexual, sino que puede limitarla en su d?a a d?a: a la hora de ir a la playa, la piscina, o incluso al gimnasio.
Es m?s, esta fobia provoca en quien la padece un miedo desmesurado solo de imaginar o pensar en que tiene que quitarse la ropa.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
La psic?loga Luc?a Feito Crespo, del Instituto Psicol?gico Claritas (http://www.institutoclaritas.com/), explica a ‘Gu?as de Salud’ (https://www.lne.es/salud/) que las causas de la deshabiliofobia pueden ser varias y puede estar relacionada con “una baja autoestima corporal o complejos con alguna parte del cuerpo que nos cueste mostrar”.
En los casos m?s extremos, “con alguna distorsi?n de la propia imagen corporal o con trastornos de la conducta alimentaria (https://www.lne.es/salud/guia/2022/03/19/aumentan-pandemia-tca-bulimia-anorexia-64028253.html)”.
https://www.uc-4u.com/clip/c0b8cfee-10e3-4d47-b463-eff2b217dbba_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Imagen de archivo de C?diz | Rom?n R?os
Puede aparecer como consecuencia de otras fobias, como las sexuales o las sociales, o estar relacionada con otros trastornos, como el dism?rfico corporal o TCA.
Deshabiliofobia: ?Aparece por el uso de las redes sociales?
La doctora Feito Crespo se?ala que:
"En consulta vemos que esta fobia tiende a asociarse con alg?n acontecimiento traum?tico vivido en la infancia, que ha dejado esta huella en las personas que, por ejemplo, han sido v?ctimas de agresiones sexuales".
También puede estar relacionada con la imagen corporal que la persona tenga de s? misma.
Y es que "la exposici?n continua a cuerpos perfectos a la que estamos sometidos en las redes sociales, y que en muchas ocasiones son muy poco reales, hacen que las personas cada vez tengan m?s complejos y una peor autoestima en relaci?n con su imagen corporal".
La especialista hace hincapié en que esto "fomenta que las personas tiendan a conseguir ese ideal de belleza aceptada que tiene como consecuencia el desarrollo de estos trastornos, y de ah? este temor intenso a mostrar su cuerpo o ciertas situaciones en las que deben desnudarse delante de otras personas".
Este miedo a desnudarse genera ansiedad (https://buscandorespuestas.lne.es/t/ansiedad/) y una preocupaci?n exagerada "que estos 'pacientes' muestran ante ciertas caracter?sticas de su cuerpo".
Una fobia bastante compleja, que puede llegar a ser muy incapacitante para la persona y afectar en diferentes ?reas de su vida y que “genera m?s sufrimiento en las relaciones de pareja y v?nculos”.
No obstante, tiene soluci?n.
https://www.uc-4u.com/clip/38bcdd94-748d-4c1b-a450-b2a8e3f72bae_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Una ba?ista nada en la piscina municipal de Casa de Campo, a 17 de junio de 2022, en Madrid, (Espa?a). | Eduardo Parra - Europa Press
Consejos de la experta para hacer frente a la deshabiliofobia
No se puede solucionar un problema si no se reconoce.
El primer paso, resalta Laura Feito Crespo, es "dar un paso al frente y pedir ayuda".
Identificarnos con los diferentes s?ntomas que presenta esta fobia (hiperventilaci?n, taquicardia, dolor de cabeza, sequedad de boca…).
Hay que hacer esfuerzos para poder hablar de ello y compartir nuestros sentimientos, pensamientos y preocupaciones con otras personas.
Practicar técnicas de relajaci?n o meditaci?n pueden ayudarnos a combatir el malestar y la ansiedad que esta fobia genera.
Sin duda, "el mejor paso una vez se ha identificado es pedir ayuda especializada a un profesional que pueda ayudarnos con nuestro problema".
En los casos m?s leves, indica la psic?loga:
"Trabajaremos la autoestima y el autoconcepto y aprenderemos técnicas de relajaci?n que no solo nos servir?n para superar este problema sino en diferentes ?mbitos de nuestra vida. Y en los casos m?s graves tenemos diferentes técnicas que he comentado anteriormente".
?C?mo se trata en consulta?
La terapia psicol?gica m?s eficaz para este trastorno es la terapia cognitivo conductual. “En este tipo de 'tratamiento' los terapeutas tenemos diferentes técnicas, y siempre intentamos elegir aquellas que se adaptan mejor al paciente para ofrecerle un tratamiento individualizado”.
https://www.uc-4u.com/clip/c70c2d61-a349-46a2-9b2c-12f7fa242512_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Una se?ora se protege del sol con una sombrilla en la playa de Levante de Benidorm. / DAVID REVENGA |
Pero, las que m?s se utilizan son las siguientes:
Técnicas de exposici?n.
La desensibilizaci?n sistem?tica.
Las técnicas de relajaci?n.
"La idea es que el paciente desarrolle estrategias para autorregular su ansiedad y de forma gradual vaya exponiéndose a su est?mulo temido, primero con aquellas situaciones que le cuestan menos trabajo, para ir avanzando a aquellas que le generan m?s ansiedad a medida que va desarrollando recursos y cogiendo seguridad".
En cambio, si este miedo irracional a desnudarse nace por otros trastornos o como consecuencia de acontecimientos traum?ticos o abusos en su vida, "requerir? de otros tratamientos".
"Como he dicho, lo m?s importante es conocer cada caso, cada persona y cada historia para poder dise?ar el tratamiento que mejor se ajuste a la persona".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/miedo-desnudarme-supera-fobia-aflora-14087100)
Sin embargo, muchas personas son incapaces de convivir con la desnudez (https://www.sport.es/es/noticias/sucesos/hallan-300-fotos-ninos-desnudos-88197288). Es el caso de quienes padecen deshabiliofobia o, lo que es lo mismo, miedo a desnudarse.
Hablamos de un trastorno f?bico y que se presenta en miedo intenso ante la desnudez.
Esta fobia puede ser muy incapacitante, puesto que no solo perjudica a la persona que la padece en su vida sexual, sino que puede limitarla en su d?a a d?a: a la hora de ir a la playa, la piscina, o incluso al gimnasio.
Es m?s, esta fobia provoca en quien la padece un miedo desmesurado solo de imaginar o pensar en que tiene que quitarse la ropa.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
La psic?loga Luc?a Feito Crespo, del Instituto Psicol?gico Claritas (http://www.institutoclaritas.com/), explica a ‘Gu?as de Salud’ (https://www.lne.es/salud/) que las causas de la deshabiliofobia pueden ser varias y puede estar relacionada con “una baja autoestima corporal o complejos con alguna parte del cuerpo que nos cueste mostrar”.
En los casos m?s extremos, “con alguna distorsi?n de la propia imagen corporal o con trastornos de la conducta alimentaria (https://www.lne.es/salud/guia/2022/03/19/aumentan-pandemia-tca-bulimia-anorexia-64028253.html)”.
https://www.uc-4u.com/clip/c0b8cfee-10e3-4d47-b463-eff2b217dbba_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Imagen de archivo de C?diz | Rom?n R?os
Puede aparecer como consecuencia de otras fobias, como las sexuales o las sociales, o estar relacionada con otros trastornos, como el dism?rfico corporal o TCA.
Deshabiliofobia: ?Aparece por el uso de las redes sociales?
La doctora Feito Crespo se?ala que:
"En consulta vemos que esta fobia tiende a asociarse con alg?n acontecimiento traum?tico vivido en la infancia, que ha dejado esta huella en las personas que, por ejemplo, han sido v?ctimas de agresiones sexuales".
También puede estar relacionada con la imagen corporal que la persona tenga de s? misma.
Y es que "la exposici?n continua a cuerpos perfectos a la que estamos sometidos en las redes sociales, y que en muchas ocasiones son muy poco reales, hacen que las personas cada vez tengan m?s complejos y una peor autoestima en relaci?n con su imagen corporal".
La especialista hace hincapié en que esto "fomenta que las personas tiendan a conseguir ese ideal de belleza aceptada que tiene como consecuencia el desarrollo de estos trastornos, y de ah? este temor intenso a mostrar su cuerpo o ciertas situaciones en las que deben desnudarse delante de otras personas".
Este miedo a desnudarse genera ansiedad (https://buscandorespuestas.lne.es/t/ansiedad/) y una preocupaci?n exagerada "que estos 'pacientes' muestran ante ciertas caracter?sticas de su cuerpo".
Una fobia bastante compleja, que puede llegar a ser muy incapacitante para la persona y afectar en diferentes ?reas de su vida y que “genera m?s sufrimiento en las relaciones de pareja y v?nculos”.
No obstante, tiene soluci?n.
https://www.uc-4u.com/clip/38bcdd94-748d-4c1b-a450-b2a8e3f72bae_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Una ba?ista nada en la piscina municipal de Casa de Campo, a 17 de junio de 2022, en Madrid, (Espa?a). | Eduardo Parra - Europa Press
Consejos de la experta para hacer frente a la deshabiliofobia
No se puede solucionar un problema si no se reconoce.
El primer paso, resalta Laura Feito Crespo, es "dar un paso al frente y pedir ayuda".
Identificarnos con los diferentes s?ntomas que presenta esta fobia (hiperventilaci?n, taquicardia, dolor de cabeza, sequedad de boca…).
Hay que hacer esfuerzos para poder hablar de ello y compartir nuestros sentimientos, pensamientos y preocupaciones con otras personas.
Practicar técnicas de relajaci?n o meditaci?n pueden ayudarnos a combatir el malestar y la ansiedad que esta fobia genera.
Sin duda, "el mejor paso una vez se ha identificado es pedir ayuda especializada a un profesional que pueda ayudarnos con nuestro problema".
En los casos m?s leves, indica la psic?loga:
"Trabajaremos la autoestima y el autoconcepto y aprenderemos técnicas de relajaci?n que no solo nos servir?n para superar este problema sino en diferentes ?mbitos de nuestra vida. Y en los casos m?s graves tenemos diferentes técnicas que he comentado anteriormente".
?C?mo se trata en consulta?
La terapia psicol?gica m?s eficaz para este trastorno es la terapia cognitivo conductual. “En este tipo de 'tratamiento' los terapeutas tenemos diferentes técnicas, y siempre intentamos elegir aquellas que se adaptan mejor al paciente para ofrecerle un tratamiento individualizado”.
https://www.uc-4u.com/clip/c70c2d61-a349-46a2-9b2c-12f7fa242512_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Una se?ora se protege del sol con una sombrilla en la playa de Levante de Benidorm. / DAVID REVENGA |
Pero, las que m?s se utilizan son las siguientes:
Técnicas de exposici?n.
La desensibilizaci?n sistem?tica.
Las técnicas de relajaci?n.
"La idea es que el paciente desarrolle estrategias para autorregular su ansiedad y de forma gradual vaya exponiéndose a su est?mulo temido, primero con aquellas situaciones que le cuestan menos trabajo, para ir avanzando a aquellas que le generan m?s ansiedad a medida que va desarrollando recursos y cogiendo seguridad".
En cambio, si este miedo irracional a desnudarse nace por otros trastornos o como consecuencia de acontecimientos traum?ticos o abusos en su vida, "requerir? de otros tratamientos".
"Como he dicho, lo m?s importante es conocer cada caso, cada persona y cada historia para poder dise?ar el tratamiento que mejor se ajuste a la persona".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/miedo-desnudarme-supera-fobia-aflora-14087100)