الريــم
07-08-2023, 07:30 PM
En la ?ltima década, las visitas al médico por*s?ntomas digestivos*han aumentado un*40%*en Espa?a. Tres de cada cuatro espa?oles tienen molestias digestivas y alrededor del*20% de la poblaci?n sufre estre?imiento.*Cada vez son m?s comunes los dolores de barriga aparentemente inexplicables que afectan al d?a a d?a de los pacientes sin que los médicos los consigan identificar. Estas personas, como consecuencia, sufren lo que ha pasado a conocerse como*frustraci?n digestiva, pero tal y como defiende la nutricionista*Neus Elcacho, “su dolor no se lo inventan, ni est?n somatizando el problema es la falta de diagn?stico y lo que ello conlleva”.*
“La salud digestiva es frustrante”, resume en pocas palabras la autora del libro*La vida secreta de tu microbiota*(ed. Efad?s). “Cada vez m?s, por desconocimiento, los médicos mandan*pruebas simples*y si no dan con el problema optan por diagn?sticos de*‘nervios’ o ‘colon irritable’.*Encontrarse mal a diario sin que nadie te pueda ayudar mina mucho la moral. Afecta emocionalmente y por eso, tras sufrirlo en mi propia persona decid? especializarme en ello”, explica.*
Es com?n encontrar cada vez m?s personas que sufren problemas digestivos, pero no saben*exactamente qué tienen.*Hay quien come sin gluten, sin lactosa, evitando la fructosa e incluso llevando a cabo dietas elementales, bajas en ‘Fodmaps’ o antiinflamatorias con tal de tratar de encontrar qué puede estar haciendo que se encuentre mal. Muchas veces ni as? consiguen dar con la tecla correcta y el dolor y la incomprensi?n pasan a tomar el control de sus vidas.*
Bajo diagn?stico
La capacidad de identificar el origen de este tipo de des?rdenes sigue siendo baja en Espa?a, pero aun as?, m?s de un 15% de la poblaci?n tiene diagnosticada una*enfermedad digestiva cr?nica. “La medicina trata patolog?as, es decir, cuando ya tenemos unos*s?ntomas graves*que nos permitan identificar la patolog?a, pero antes de eso, hay muchas personas que tienen s?ntomas digestivos, pero que no llegan a tener patolog?as y necesitan igualmente tratamiento”, asegura Elcacho.*
Que no sea patol?gico no significa que no sea importante. La ciencia est? demostrando que nuestro*estado de ?nimo*y comportamiento dependen completamente de lo que pasa en nuestros intestinos. Los microorganismos son capaces de modificar nuestra conducta.*“Tener problemas digestivos, nos hace m?s propensos a sufrir enfermedades y a vivir menos felices”, resume Elcacho.*
El problema viene cuando el sistema médico es incapaz de detectar qué ocurre. “La simplicidad de los s?ntomas hace que sea*dif?cil diagnosticar,*porque que una persona esté hinchada o no vaya al ba?o no es tan grave como que una persona que en las heces haya producido un sangrado”, asegura Elcacho. Esta simplicidad hace que ante la falta de diagn?stico muchos médicos opten por asumir que son*afecciones psicosom?ticas o estrés. Estos diagn?sticos tan poco acertados causan al paciente, ya de por s? hastiado, un fuerte sentimiento de abandono y frustraci?n. Absolutamente todo lo que hacemos afecta a nuestro sistema digestivo. “Nuestras*hormonas del estrés,*las preocupaciones a nivel emocional, la alimentaci?n, los t?xicos a los que estamos expuestos, nuestra genética, todo tiene influencia en el estado de nuestro sistema digestivo y esto va muchas veces desequilibrando nuestra microbiota”, asegura la nutricionista.*
Sedentarismo
Los problemas digestivos son cada vez m?s frecuentes dado nuestro estilo de vida.“Estamos pr?cticamente separados de lo que el cuerpo y nuestra microbiota necesita. Estamos hechos para vivir en contacto con la naturaleza y eso implica tener unos ritmos que van en*sinton?a de movimiento con la naturaleza*y las emociones”, asegura Elcacho. No es que cada vez seamos m?s débiles o m?s alérgicos, sino que cada vez los productos son menos naturales y de menor calidad que irritan m?s nuestras mucosas intestinales y provocan reacciones.
“Es muy importante que cada vez seamos m?s conscientes de la importancia de tener unas mucosas sanas y unos microorganismos equilibrados. Por eso debemos tratar de entender c?mo funcionan nuestras mucosas, qué necesitan o de qué se componen”, asegura la nutricionista. “La*vida sedentaria*es también un factor que complica la salud digestiva. Moverse y llevar una vida activa as? como hacer ejercicio ayuda con los s?ntomas del estre?imiento y favorece la salud de la microbiota”, zanja.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/frustracion-digestiva-doctor-duele-barriga-89643286)
“La salud digestiva es frustrante”, resume en pocas palabras la autora del libro*La vida secreta de tu microbiota*(ed. Efad?s). “Cada vez m?s, por desconocimiento, los médicos mandan*pruebas simples*y si no dan con el problema optan por diagn?sticos de*‘nervios’ o ‘colon irritable’.*Encontrarse mal a diario sin que nadie te pueda ayudar mina mucho la moral. Afecta emocionalmente y por eso, tras sufrirlo en mi propia persona decid? especializarme en ello”, explica.*
Es com?n encontrar cada vez m?s personas que sufren problemas digestivos, pero no saben*exactamente qué tienen.*Hay quien come sin gluten, sin lactosa, evitando la fructosa e incluso llevando a cabo dietas elementales, bajas en ‘Fodmaps’ o antiinflamatorias con tal de tratar de encontrar qué puede estar haciendo que se encuentre mal. Muchas veces ni as? consiguen dar con la tecla correcta y el dolor y la incomprensi?n pasan a tomar el control de sus vidas.*
Bajo diagn?stico
La capacidad de identificar el origen de este tipo de des?rdenes sigue siendo baja en Espa?a, pero aun as?, m?s de un 15% de la poblaci?n tiene diagnosticada una*enfermedad digestiva cr?nica. “La medicina trata patolog?as, es decir, cuando ya tenemos unos*s?ntomas graves*que nos permitan identificar la patolog?a, pero antes de eso, hay muchas personas que tienen s?ntomas digestivos, pero que no llegan a tener patolog?as y necesitan igualmente tratamiento”, asegura Elcacho.*
Que no sea patol?gico no significa que no sea importante. La ciencia est? demostrando que nuestro*estado de ?nimo*y comportamiento dependen completamente de lo que pasa en nuestros intestinos. Los microorganismos son capaces de modificar nuestra conducta.*“Tener problemas digestivos, nos hace m?s propensos a sufrir enfermedades y a vivir menos felices”, resume Elcacho.*
El problema viene cuando el sistema médico es incapaz de detectar qué ocurre. “La simplicidad de los s?ntomas hace que sea*dif?cil diagnosticar,*porque que una persona esté hinchada o no vaya al ba?o no es tan grave como que una persona que en las heces haya producido un sangrado”, asegura Elcacho. Esta simplicidad hace que ante la falta de diagn?stico muchos médicos opten por asumir que son*afecciones psicosom?ticas o estrés. Estos diagn?sticos tan poco acertados causan al paciente, ya de por s? hastiado, un fuerte sentimiento de abandono y frustraci?n. Absolutamente todo lo que hacemos afecta a nuestro sistema digestivo. “Nuestras*hormonas del estrés,*las preocupaciones a nivel emocional, la alimentaci?n, los t?xicos a los que estamos expuestos, nuestra genética, todo tiene influencia en el estado de nuestro sistema digestivo y esto va muchas veces desequilibrando nuestra microbiota”, asegura la nutricionista.*
Sedentarismo
Los problemas digestivos son cada vez m?s frecuentes dado nuestro estilo de vida.“Estamos pr?cticamente separados de lo que el cuerpo y nuestra microbiota necesita. Estamos hechos para vivir en contacto con la naturaleza y eso implica tener unos ritmos que van en*sinton?a de movimiento con la naturaleza*y las emociones”, asegura Elcacho. No es que cada vez seamos m?s débiles o m?s alérgicos, sino que cada vez los productos son menos naturales y de menor calidad que irritan m?s nuestras mucosas intestinales y provocan reacciones.
“Es muy importante que cada vez seamos m?s conscientes de la importancia de tener unas mucosas sanas y unos microorganismos equilibrados. Por eso debemos tratar de entender c?mo funcionan nuestras mucosas, qué necesitan o de qué se componen”, asegura la nutricionista. “La*vida sedentaria*es también un factor que complica la salud digestiva. Moverse y llevar una vida activa as? como hacer ejercicio ayuda con los s?ntomas del estre?imiento y favorece la salud de la microbiota”, zanja.
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