الريــم
07-01-2023, 09:50 PM
El embarazo (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/15/relaciones-sexuales-embarazo-mitos-fertilidad-75483222.html#:~:text=Esta%20creencia%20est%C3%A1% 20muy%20generalizada,d%C3%ADas%20despu%C3%A9s%20de l%20acto%20sexual.)es un periodo lleno de buenos momentos, pero también de malos. Y es que entre el 17 y el 80% de las embarazadas sufren ardor de est?mago durante la gestaci?n. Este s?ntoma digestivo, llamado pirosis en términos médicos, es una sensaci?n de ardor en la parte superior del sistema digestivo que alcanza hasta la faringe.*
Normalmente, el ardor comienza a aparecer a partir del tercer mes de gestaci?n, pero su incidencia es mayor en la recta final, cuando el ?tero (https://www.lne.es/salud/guia/2022/04/24/utero-septo-o-tabicado-complicaciones-65267649.html)presiona m?s el est?mago. Y no, no significa que el bebé vaya a nacer con mucho pelo.*
Pero ?a qué se debe esta molestia digestiva?
El doctor Miguel ?ngel Jiménez, jefe de servicio de Ginecolog?a y Obstetricia del Hospital Universitari Sagrat Cor (https://www.hscor.com/es/cartera-servicios/obstetricia-ginecologia)explica que la acidez se debe a dos causas. Por un lado, al "un aumento de los niveles de la hormona progesterona que produce la relajaci?n de la musculatura del esf?nter esof?gico, provocando que el ?cido del est?mago retorne hacia la faringe y ralentice el vaciado g?strico”.
Adem?s del cambio hormonal, el reflujo también “es debido a la presi?n mec?nica, sobre todo durante los ?ltimos meses del embarazo cuando el tama?o del bebé comprime ?rganos como la vejiga (https://www.uc-4u.com/vejiga), los intestinos y, por supuesto, el est?mago".*
Sus s?ntomas son muy molestos, frecuentes, intensos y afectan a la calidad de vida de las gestantes. Pero no deben ser un motivo de preocupaci?n puesto que rara vez la pirosis conlleva complicaciones importantes.
https://www.uc-4u.com/clip/2dec1ba8-49d9-4d8e-8d7f-663c342d0cd6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Aumentar el consumo de agua entre horas alivia la piriosis. |
?Hay alguna forma de aliviar la acidez durante el embarazo?
Para algunas mujeres la acidez no resulta molesta en exceso, pero para otras supone una carga. Afortunadamente, existen algunas maneras para reducir las molestias que propone el doctor Jiménez:
M?s comidas al d?a, con menor cantidad de alimentos. "Se recomienda que se fraccionen los alimentos y se tomen de forma m?s frecuente. Es decir, ingerir peque?as cantidades m?s repartidas a lo largo del d?a con una frecuencia aproximada de dos horas. De esta manera se conseguir? disminuir la acidez y esa sensaci?n de v?mito”, explica el ginec?logo.*
El agua, la mejor bebida. “Aumentar la ingesta de agua e intentar evitar alimentos irritantes como el café, té, infusiones de menta, chocolate, productos muy grasos, bebidas con gas o comidas muy condimentadas es b?sico para el bienestar de la gestante", comenta el especialista.
El especialista también a?ade que "es recomendable no acostarse inmediatamente después de comer para que no haya reflujo, lo mejor es permanecer inclinada o sentada, evitar llevar ropa muy ajustada en el abdomen también podr? ayudar a reducir estos s?ntomas".
La hidrataci?n es b?sica. Una buena forma de reducir la acidez es aumentar la ingesta de l?quidos, preferiblemente agua, entre las comidas para de esta manera, no aumentar el volumen del est?mago.*
https://www.uc-4u.com/clip/4a103433-21eb-4598-add5-26cd3870591f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Embarazo | CL?NICA MARGEN - Archivo
El ginec?logo también apunta que mascar chicle puede estimular la producci?n de saliva (https://www.lne.es/salud/guia/2022/04/13/xerostomia-sindrome-desconocido-afecta-1-64982614.html#:~:text=Esta%20falta%20de%20saliva%2 0provoca,1%20de%20cada%2010%20adultos.).*
En el caso de que adem?s de acidez, la embarazada sufra v?mitos, el especialista se?ala que se debe evitar el uso de jengibre para tratar n?useas, uno de sus efectos es la acidez.*
No hay que olvidar consumir algunos alimentos que tienen la propiedad de calmar el ardor, como los pl?tanos o la leche desnatada.
Y en el caso de que la acidez no remita o incluso vaya a m?s, es importante consultar con el ginec?logo para que determine otras maneras de tratar estas molestias digestivas, como la prescripci?n de f?rmacos, como los anti?cidos.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ardor-estomago-durante-embarazo-aliviar-89321662)
Normalmente, el ardor comienza a aparecer a partir del tercer mes de gestaci?n, pero su incidencia es mayor en la recta final, cuando el ?tero (https://www.lne.es/salud/guia/2022/04/24/utero-septo-o-tabicado-complicaciones-65267649.html)presiona m?s el est?mago. Y no, no significa que el bebé vaya a nacer con mucho pelo.*
Pero ?a qué se debe esta molestia digestiva?
El doctor Miguel ?ngel Jiménez, jefe de servicio de Ginecolog?a y Obstetricia del Hospital Universitari Sagrat Cor (https://www.hscor.com/es/cartera-servicios/obstetricia-ginecologia)explica que la acidez se debe a dos causas. Por un lado, al "un aumento de los niveles de la hormona progesterona que produce la relajaci?n de la musculatura del esf?nter esof?gico, provocando que el ?cido del est?mago retorne hacia la faringe y ralentice el vaciado g?strico”.
Adem?s del cambio hormonal, el reflujo también “es debido a la presi?n mec?nica, sobre todo durante los ?ltimos meses del embarazo cuando el tama?o del bebé comprime ?rganos como la vejiga (https://www.uc-4u.com/vejiga), los intestinos y, por supuesto, el est?mago".*
Sus s?ntomas son muy molestos, frecuentes, intensos y afectan a la calidad de vida de las gestantes. Pero no deben ser un motivo de preocupaci?n puesto que rara vez la pirosis conlleva complicaciones importantes.
https://www.uc-4u.com/clip/2dec1ba8-49d9-4d8e-8d7f-663c342d0cd6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Aumentar el consumo de agua entre horas alivia la piriosis. |
?Hay alguna forma de aliviar la acidez durante el embarazo?
Para algunas mujeres la acidez no resulta molesta en exceso, pero para otras supone una carga. Afortunadamente, existen algunas maneras para reducir las molestias que propone el doctor Jiménez:
M?s comidas al d?a, con menor cantidad de alimentos. "Se recomienda que se fraccionen los alimentos y se tomen de forma m?s frecuente. Es decir, ingerir peque?as cantidades m?s repartidas a lo largo del d?a con una frecuencia aproximada de dos horas. De esta manera se conseguir? disminuir la acidez y esa sensaci?n de v?mito”, explica el ginec?logo.*
El agua, la mejor bebida. “Aumentar la ingesta de agua e intentar evitar alimentos irritantes como el café, té, infusiones de menta, chocolate, productos muy grasos, bebidas con gas o comidas muy condimentadas es b?sico para el bienestar de la gestante", comenta el especialista.
El especialista también a?ade que "es recomendable no acostarse inmediatamente después de comer para que no haya reflujo, lo mejor es permanecer inclinada o sentada, evitar llevar ropa muy ajustada en el abdomen también podr? ayudar a reducir estos s?ntomas".
La hidrataci?n es b?sica. Una buena forma de reducir la acidez es aumentar la ingesta de l?quidos, preferiblemente agua, entre las comidas para de esta manera, no aumentar el volumen del est?mago.*
https://www.uc-4u.com/clip/4a103433-21eb-4598-add5-26cd3870591f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Embarazo | CL?NICA MARGEN - Archivo
El ginec?logo también apunta que mascar chicle puede estimular la producci?n de saliva (https://www.lne.es/salud/guia/2022/04/13/xerostomia-sindrome-desconocido-afecta-1-64982614.html#:~:text=Esta%20falta%20de%20saliva%2 0provoca,1%20de%20cada%2010%20adultos.).*
En el caso de que adem?s de acidez, la embarazada sufra v?mitos, el especialista se?ala que se debe evitar el uso de jengibre para tratar n?useas, uno de sus efectos es la acidez.*
No hay que olvidar consumir algunos alimentos que tienen la propiedad de calmar el ardor, como los pl?tanos o la leche desnatada.
Y en el caso de que la acidez no remita o incluso vaya a m?s, es importante consultar con el ginec?logo para que determine otras maneras de tratar estas molestias digestivas, como la prescripci?n de f?rmacos, como los anti?cidos.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ardor-estomago-durante-embarazo-aliviar-89321662)