الريــم
07-01-2023, 04:11 PM
Una de las lesiones traumatol?gicas m?s habituales son los esguinces. Mayores, ni?os, deportistas profesionales o amateurs… cualquiera puede sufrir esta lesi?n a lo largo de su vida. Pero ?realmente sabemos que es un esguince y qué debemos hacer para tratar esta lesi?n?
El doctor Manuel Leyes, traumat?logo la cl?nica Olympia y el Hospital Universitario La Luz (https://www.quironsalud.es/hospital-la-luz/es/cartera-servicios/traumatologia-cirugia-ortopedica-olympia/equipo), explica a Gu?as de Salud (https://www.lne.es/salud/guia/) en qué consiste esta lesi?n.
Y lo primero que debemos tener claro es que el esguince es una lesi?n que no afecta ni a los m?sculos ni a los huesos, sino a los ligamentos.
“Los ligamentos son tejidos fibrosos y el?sticos que conectan los huesos entre s? en una articulaci?n, proporcionando estabilidad y limitando el movimiento excesivo. Cuando un ligamento se estira o se desgarra debido a una fuerza excesiva aplicada a la articulaci?n, se produce un esguince”, explica el doctor Leyes.
La zona del cuerpo donde con mayor frecuencia se produce esta lesi?n de los ligamentos es el tobillo, pero no es la ?nica.
El esguince puede afectar a:
La rodilla
El codo
La mu?eca
Las articulaciones de los dedos (https://www.lne.es/salud/guia/2023/05/09/artrosis-empeines-tienes-primer-dedo-86922358.html#:~:text=La%20dolencia%20se%20llama%2 0%22artrosis,la%20longitud%20de%20sus%20dedos&text=Una%20de%20las%20enfermedades%20reum%C3%A1tic as%20m%C3%A1s%20frecuentes%20y%20conocidas%20es%20 la%20artrosis.)...
“Estas son solo algunas de las localizaciones m?s comunes para los esguinces, pero en teor?a, cualquier articulaci?n del cuerpo que tenga ligamentos puede sufrir un esguince si se somete a una tensi?n o fuerza excesiva”, comenta el traumat?logo.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
?C?mo identificar un esguince?
Un resbal?n, una torcedura, un golpe tonto puede provocar el dolor de la articulaci?n. Pero ?c?mo podemos saber que no ha sido un simple golpe, sino que los ligamentos han sufrido alg?n da?o?
“La primera sospecha de que se trata de un esguince y no un golpe es el mecanismo de lesi?n. Los esguinces generalmente ocurren como resultado de una fuerza o movimiento brusco que estira o tuerce la articulaci?n. A menudo, se relacionan con actividades deportivas, ca?das (https://www.lne.es/salud/guia/2022/03/19/siete-ejercicios-personas-mayores-64038458.html)o movimientos repentinos”, explica el especialista.
Los esguinces suelen causar un dolor agudo y punzante en la articulaci?n afectada. Este dolor puede ser intenso, aumentar con el movimiento e, incluso, puede llegar a “dificultar el movimiento de la articulaci?n lesionada”.
Adem?s, del dolor, la zona afectada se inflama de forma “muy evidente en las primeras horas, e incluso, puede aparecer un hematoma como resultado de la ruptura de peque?os vasos sangu?neos durante la lesi?n”, a?ade el doctor Leyes.
https://uc-4u.com/clip/5360335e-3bc4-49ec-9976-f005755356c7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Los esguinces suelen causar un dolor agudo y punzante en la articulaci?n afectada | Freepik
Tipos de esguinces
Todos estos s?ntomas pueden variar seg?n la gravedad del esguince. Y es que estas lesiones se clasifican en diferentes grados seg?n la gravedad de la lesi?n.
La clasificaci?n m?s com?nmente utilizada es la siguiente:
Esguince de grado I: Es el grado m?s leve de esguince. En este caso, los ligamentos se estiran, pero no se desgarran por completo. En estos casos, el traumat?logo explica que “puede haber dolor leve, hinchaz?n y una ligera limitaci?n del movimiento en la articulaci?n afectada. La estabilidad de la articulaci?n generalmente no se ve comprometida”.
Esguince de grado II: Se trata de una lesi?n algo m?s grave, en la que se suele producir un desgarro parcial de los ligamentos. Por ello, el dolor que producen este tipo de esguinces es m?s agudo, al igual que la hinchaz?n y los moretones. “Puede haber una limitaci?n significativa del movimiento, inestabilidad de la articulaci?n y dificultad para realizar actividades regulares”.
Esguince de grado III: Es el grado m?s grave de esguince porque se produce un desgarro completo de los ligamentos, lo que provoca “una pérdida de la funci?n y estabilidad de la articulaci?n. Puede haber un dolor intenso, hinchaz?n significativa, hematomas extensos y dificultad para mover la articulaci?n”, explica el doctor Leyes.
Adem?s, en algunos casos, cuando se produce este tipo de lesi?n “se puede sentir una sensaci?n de "chasquido" o "pop". Requiere un cuidado médico adecuado y, en ocasiones, puede ser necesario un tratamiento quir?rgico para reparar los ligamentos da?ados”.
Afortunadamente, la mayor?a de los casos de esguinces son o leves o moderados, con lo que para diagnosticarlos solo ser? necesario una exploraci?n f?sica por parte del especialista para su diagn?stico.
“Sin embargo, en ciertas circunstancias, se puede recomendar una radiograf?a para descartar una lesi?n ?sea adicional o fractura asociada. Por ejemplo:
Si el dolor es intenso y persistente, y se localiza en el hueso cercano a la articulaci?n
Si no puedes apoyar peso en la extremidad afectada después del esguince
Si hay una deformidad visible en la articulaci?n afectada, como un cambio en la forma o alineaci?n normal
Si previamente ha tenido una lesi?n grave en la misma articulaci?n
Si ha experimentado esguinces recurrentes en esa ?rea”.
M?s informaci?n (Auto)
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Me hecho un esguince ?debo inmovilizar la articulaci?n completamente?
Hasta hace algunos a?os, cuando se produc?an este tipo de lesiones se proced?a a la inmovilizaci?n de la articulaci?n incluso con una escayola.
Pero ahora los especialistas en traumatolog?a recomiendan empezar a moverse lo antes posible para “prevenir la rigidez articular, mejorar la circulaci?n sangu?nea y promover la curaci?n adecuada de los tejidos”, aclara el doctor Leyes.
Por ello, el traumat?logo del hospital Olympia, facilita algunas recomendaciones para contribuir a la recuperaci?n de la lesi?n:
Lo primero es descansar la articulaci?n afectada y evitar actividades que puedan agravar la lesi?n, aunque sin inmovilizarla. Para ello, el doctor Leyes recomienda mantener “la extremidad elevada por encima del nivel del coraz?n (https://www.lne.es/salud/guia/2023/04/25/beneficios-corazon-comer-aguacate-semana-65263836.html#:~:text=vez%20com%C3%ADa%20aguacates .-,Un%20aguacate%20a%20la%20semana%20podr%C3%ADa%20r educir%20hasta%20un%2021,el%20riesgo%20de%20enferm edades%20cardiovasculares.)tanto como sea posible. Esto puede ayudar a reducir la hinchaz?n y promover la circulaci?n adecuada”.
Aplica una venda el?stica de compresi?n (tobillera, mu?equera…) alrededor de la articulaci?n afectada para ayudar a reducir la hinchaz?n. Este tipo de ap?sitos permite que los “los ligamentos cicatricen en una buena posici?n permitiendo la flexi?n y extensi?n de la articulaci?n”.
“Después de unos d?as del esguince, cuando el dolor y la hinchaz?n hayan disminuido, puedes comenzar a realizar movimientos suaves de la articulaci?n para mantener su rango de movimiento”, a?ade el doctor.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/esguince-tobillo-lesion-frecuente-que-hacer-89322791)
El doctor Manuel Leyes, traumat?logo la cl?nica Olympia y el Hospital Universitario La Luz (https://www.quironsalud.es/hospital-la-luz/es/cartera-servicios/traumatologia-cirugia-ortopedica-olympia/equipo), explica a Gu?as de Salud (https://www.lne.es/salud/guia/) en qué consiste esta lesi?n.
Y lo primero que debemos tener claro es que el esguince es una lesi?n que no afecta ni a los m?sculos ni a los huesos, sino a los ligamentos.
“Los ligamentos son tejidos fibrosos y el?sticos que conectan los huesos entre s? en una articulaci?n, proporcionando estabilidad y limitando el movimiento excesivo. Cuando un ligamento se estira o se desgarra debido a una fuerza excesiva aplicada a la articulaci?n, se produce un esguince”, explica el doctor Leyes.
La zona del cuerpo donde con mayor frecuencia se produce esta lesi?n de los ligamentos es el tobillo, pero no es la ?nica.
El esguince puede afectar a:
La rodilla
El codo
La mu?eca
Las articulaciones de los dedos (https://www.lne.es/salud/guia/2023/05/09/artrosis-empeines-tienes-primer-dedo-86922358.html#:~:text=La%20dolencia%20se%20llama%2 0%22artrosis,la%20longitud%20de%20sus%20dedos&text=Una%20de%20las%20enfermedades%20reum%C3%A1tic as%20m%C3%A1s%20frecuentes%20y%20conocidas%20es%20 la%20artrosis.)...
“Estas son solo algunas de las localizaciones m?s comunes para los esguinces, pero en teor?a, cualquier articulaci?n del cuerpo que tenga ligamentos puede sufrir un esguince si se somete a una tensi?n o fuerza excesiva”, comenta el traumat?logo.
M?s informaci?n (Auto)
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?C?mo identificar un esguince?
Un resbal?n, una torcedura, un golpe tonto puede provocar el dolor de la articulaci?n. Pero ?c?mo podemos saber que no ha sido un simple golpe, sino que los ligamentos han sufrido alg?n da?o?
“La primera sospecha de que se trata de un esguince y no un golpe es el mecanismo de lesi?n. Los esguinces generalmente ocurren como resultado de una fuerza o movimiento brusco que estira o tuerce la articulaci?n. A menudo, se relacionan con actividades deportivas, ca?das (https://www.lne.es/salud/guia/2022/03/19/siete-ejercicios-personas-mayores-64038458.html)o movimientos repentinos”, explica el especialista.
Los esguinces suelen causar un dolor agudo y punzante en la articulaci?n afectada. Este dolor puede ser intenso, aumentar con el movimiento e, incluso, puede llegar a “dificultar el movimiento de la articulaci?n lesionada”.
Adem?s, del dolor, la zona afectada se inflama de forma “muy evidente en las primeras horas, e incluso, puede aparecer un hematoma como resultado de la ruptura de peque?os vasos sangu?neos durante la lesi?n”, a?ade el doctor Leyes.
https://uc-4u.com/clip/5360335e-3bc4-49ec-9976-f005755356c7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Los esguinces suelen causar un dolor agudo y punzante en la articulaci?n afectada | Freepik
Tipos de esguinces
Todos estos s?ntomas pueden variar seg?n la gravedad del esguince. Y es que estas lesiones se clasifican en diferentes grados seg?n la gravedad de la lesi?n.
La clasificaci?n m?s com?nmente utilizada es la siguiente:
Esguince de grado I: Es el grado m?s leve de esguince. En este caso, los ligamentos se estiran, pero no se desgarran por completo. En estos casos, el traumat?logo explica que “puede haber dolor leve, hinchaz?n y una ligera limitaci?n del movimiento en la articulaci?n afectada. La estabilidad de la articulaci?n generalmente no se ve comprometida”.
Esguince de grado II: Se trata de una lesi?n algo m?s grave, en la que se suele producir un desgarro parcial de los ligamentos. Por ello, el dolor que producen este tipo de esguinces es m?s agudo, al igual que la hinchaz?n y los moretones. “Puede haber una limitaci?n significativa del movimiento, inestabilidad de la articulaci?n y dificultad para realizar actividades regulares”.
Esguince de grado III: Es el grado m?s grave de esguince porque se produce un desgarro completo de los ligamentos, lo que provoca “una pérdida de la funci?n y estabilidad de la articulaci?n. Puede haber un dolor intenso, hinchaz?n significativa, hematomas extensos y dificultad para mover la articulaci?n”, explica el doctor Leyes.
Adem?s, en algunos casos, cuando se produce este tipo de lesi?n “se puede sentir una sensaci?n de "chasquido" o "pop". Requiere un cuidado médico adecuado y, en ocasiones, puede ser necesario un tratamiento quir?rgico para reparar los ligamentos da?ados”.
Afortunadamente, la mayor?a de los casos de esguinces son o leves o moderados, con lo que para diagnosticarlos solo ser? necesario una exploraci?n f?sica por parte del especialista para su diagn?stico.
“Sin embargo, en ciertas circunstancias, se puede recomendar una radiograf?a para descartar una lesi?n ?sea adicional o fractura asociada. Por ejemplo:
Si el dolor es intenso y persistente, y se localiza en el hueso cercano a la articulaci?n
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Si hay una deformidad visible en la articulaci?n afectada, como un cambio en la forma o alineaci?n normal
Si previamente ha tenido una lesi?n grave en la misma articulaci?n
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Me hecho un esguince ?debo inmovilizar la articulaci?n completamente?
Hasta hace algunos a?os, cuando se produc?an este tipo de lesiones se proced?a a la inmovilizaci?n de la articulaci?n incluso con una escayola.
Pero ahora los especialistas en traumatolog?a recomiendan empezar a moverse lo antes posible para “prevenir la rigidez articular, mejorar la circulaci?n sangu?nea y promover la curaci?n adecuada de los tejidos”, aclara el doctor Leyes.
Por ello, el traumat?logo del hospital Olympia, facilita algunas recomendaciones para contribuir a la recuperaci?n de la lesi?n:
Lo primero es descansar la articulaci?n afectada y evitar actividades que puedan agravar la lesi?n, aunque sin inmovilizarla. Para ello, el doctor Leyes recomienda mantener “la extremidad elevada por encima del nivel del coraz?n (https://www.lne.es/salud/guia/2023/04/25/beneficios-corazon-comer-aguacate-semana-65263836.html#:~:text=vez%20com%C3%ADa%20aguacates .-,Un%20aguacate%20a%20la%20semana%20podr%C3%ADa%20r educir%20hasta%20un%2021,el%20riesgo%20de%20enferm edades%20cardiovasculares.)tanto como sea posible. Esto puede ayudar a reducir la hinchaz?n y promover la circulaci?n adecuada”.
Aplica una venda el?stica de compresi?n (tobillera, mu?equera…) alrededor de la articulaci?n afectada para ayudar a reducir la hinchaz?n. Este tipo de ap?sitos permite que los “los ligamentos cicatricen en una buena posici?n permitiendo la flexi?n y extensi?n de la articulaci?n”.
“Después de unos d?as del esguince, cuando el dolor y la hinchaz?n hayan disminuido, puedes comenzar a realizar movimientos suaves de la articulaci?n para mantener su rango de movimiento”, a?ade el doctor.
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