الريــم
06-25-2023, 09:31 PM
Con las temperaturas acerc?ndose ya a cifras récord podemos decir que el verano se nos ha venido encima y necesitamos preparar nuestra piel. Porque el calor (about:blank), el sol y hacer m?s vida en el exterior pueden da?ar nuestra piel si no tomamos las medidas necesarias.*
Porque para cuidar nuestra piel, mantenerla en perfectas condiciones y prevenir los da?os causados por los rayos solares y la exposici?n a agentes externos hay que tomar decisiones y pasar a la acci?n.
Por eso, llegadas estas fechas los expertos en dermatolog?a recuerdan que en verano hay terapias espec?ficas para mantener una piel saludable y radiante durante los meses de verano.
https://www.uc-4u.com/clip/3f3be692-4ea1-4f81-8e0c-00f23f8ed8fa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La hidrataci?n es esencial para mantener una piel saludable durante el verano. |
?C?mo cuidar la piel a partir de ahora?
Para saber qué tipo de técnicas y productos debemos aplicar en nuestra piel durante los pr?ximos meses, la doctora Cristina de la Cuadra, especialista en medicina estética y antienvejecimiento de Olympia Quir?nsalud (https://olympia.quironsalud.es/es/lifestyle), ofrece algunas recomendaciones para realizar en casa.*
Limpieza de la piel.
“Limpia tu piel diariamente, tanto por la ma?ana como por la noche, empleando una soluci?n jabonosa espec?fica para la piel de tu rostro, de esta manera eliminar?s, no solo los restos de maquillaje, sino cualquier impureza o resto de las cremas empleadas en tu rutina diaria”.*
Exfoliaci?n semanal.
Tal y como explica la doctora de la Cuadra, la exfoliaci?n es una rutina esencial en estas fechas porque ayuda a eliminar las células muertas y las impurezas acumuladas adem?s de estimular la regeneraci?n celular, dejando la piel m?s suave y luminosa.
Por eso, la docora recomienda “realizar una exfoliaci?n semanal con un producto adecuado para tu piel, es lo m?s aconsejable”.
https://www.uc-4u.com/clip/1a9cd093-f9b2-4ec3-b261-861ef2597feb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Serum para tener una piel radiante este verano | Photo by Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com
Productos con vitamina C.
La vitamina C (https://www.lne.es/salud/guia/2023/03/18/fresas-ventajas-salud-fruta-estrella-84422525.html#:~:text=150%20gramos%20de%20fresas%2 0contienen,aporte%20necesario%20de%20vitamina%20C. )es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger la piel de los radicales libres y a estimular la producci?n de col?geno. La experta indica aplicar una crema o suero con vitamina C en el rostro, cuello y escote después de la limpieza facial diaria, evitando el contacto con los ojos y las mucosas.*
Hidrataci?n.
Para mantener la piel sana y luminosa en verano la hidrataci?n es fundamental, por eso es necesario usar productos de belleza que garanticen una hidrataci?n profunda de la piel. La especialista recomienda que cremas o serums que contengan ingredientes como el ?cido hialur?nico (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/08/acido-hialuronico-prevenir-riesgos-75183909.html), las vitaminas y los antioxidantes, esenciales para nutrir y rejuvenecer la piel.*
Adem?s, no hay que olvidar que con el calor perdemos agua, también la piel, por eso la doctora de la Cuadra insiste en no olvidar beber suficiente agua a lo largo el d?a.
https://www.uc-4u.com/clip/7ce74fe9-ca5d-42c7-96af-4e80d709efa4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Protecci?n solar, hidrataci?n, retinol... secretos para una piel radiante en verano | Photo by Radiance Beauva: https://www.pexels.com/photo/retinol-filler-radiance-beauva-13727851/
Mucha protecci?n solar.
Uno de los factores m?s perjudiciales para la piel es la luz solar. Causa envejecimiento prematuro y provoca la aparici?n de manchas en la piel.*
“Los rayos ultravioletas (UV) de sol pueden da?ar las fibras de col?geno y elastina de la piel, lo que conlleva la aparici?n de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento”, afirma el médico estético de Olympia.
Por eso es esencial aplicar un protector solar de amplio espectro adecuado para cada tipo de piel es lo m?s conveniente. “Yo recomiendo habitualmente el uso de un factor de protecci?n solar de 50”, subraya Cristina de la Cuadra. Y no vale darse solo una vez. Hay que renovarlo cada dos horas.*
Retinol.
Uno de los productos cosméticos m?s de moda es el retinol y lo es por aportar muchos beneficios a nuestra piel, como la estimulaci?n de la producci?n de col?geno y ?cido hialur?nico.**
“Es un derivado de la vitamina A que ayuda a reducir las arrugas, las manchas y los poros dilatados. Aplicar una crema o suero con retinol en rostro, cuello y escote antes de acostarte es muy beneficioso”, asegura la experta.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/consejos-practicos-dermatologa-cuidar-piel-89057809)
Porque para cuidar nuestra piel, mantenerla en perfectas condiciones y prevenir los da?os causados por los rayos solares y la exposici?n a agentes externos hay que tomar decisiones y pasar a la acci?n.
Por eso, llegadas estas fechas los expertos en dermatolog?a recuerdan que en verano hay terapias espec?ficas para mantener una piel saludable y radiante durante los meses de verano.
https://www.uc-4u.com/clip/3f3be692-4ea1-4f81-8e0c-00f23f8ed8fa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La hidrataci?n es esencial para mantener una piel saludable durante el verano. |
?C?mo cuidar la piel a partir de ahora?
Para saber qué tipo de técnicas y productos debemos aplicar en nuestra piel durante los pr?ximos meses, la doctora Cristina de la Cuadra, especialista en medicina estética y antienvejecimiento de Olympia Quir?nsalud (https://olympia.quironsalud.es/es/lifestyle), ofrece algunas recomendaciones para realizar en casa.*
Limpieza de la piel.
“Limpia tu piel diariamente, tanto por la ma?ana como por la noche, empleando una soluci?n jabonosa espec?fica para la piel de tu rostro, de esta manera eliminar?s, no solo los restos de maquillaje, sino cualquier impureza o resto de las cremas empleadas en tu rutina diaria”.*
Exfoliaci?n semanal.
Tal y como explica la doctora de la Cuadra, la exfoliaci?n es una rutina esencial en estas fechas porque ayuda a eliminar las células muertas y las impurezas acumuladas adem?s de estimular la regeneraci?n celular, dejando la piel m?s suave y luminosa.
Por eso, la docora recomienda “realizar una exfoliaci?n semanal con un producto adecuado para tu piel, es lo m?s aconsejable”.
https://www.uc-4u.com/clip/1a9cd093-f9b2-4ec3-b261-861ef2597feb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Serum para tener una piel radiante este verano | Photo by Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com
Productos con vitamina C.
La vitamina C (https://www.lne.es/salud/guia/2023/03/18/fresas-ventajas-salud-fruta-estrella-84422525.html#:~:text=150%20gramos%20de%20fresas%2 0contienen,aporte%20necesario%20de%20vitamina%20C. )es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger la piel de los radicales libres y a estimular la producci?n de col?geno. La experta indica aplicar una crema o suero con vitamina C en el rostro, cuello y escote después de la limpieza facial diaria, evitando el contacto con los ojos y las mucosas.*
Hidrataci?n.
Para mantener la piel sana y luminosa en verano la hidrataci?n es fundamental, por eso es necesario usar productos de belleza que garanticen una hidrataci?n profunda de la piel. La especialista recomienda que cremas o serums que contengan ingredientes como el ?cido hialur?nico (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/08/acido-hialuronico-prevenir-riesgos-75183909.html), las vitaminas y los antioxidantes, esenciales para nutrir y rejuvenecer la piel.*
Adem?s, no hay que olvidar que con el calor perdemos agua, también la piel, por eso la doctora de la Cuadra insiste en no olvidar beber suficiente agua a lo largo el d?a.
https://www.uc-4u.com/clip/7ce74fe9-ca5d-42c7-96af-4e80d709efa4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Protecci?n solar, hidrataci?n, retinol... secretos para una piel radiante en verano | Photo by Radiance Beauva: https://www.pexels.com/photo/retinol-filler-radiance-beauva-13727851/
Mucha protecci?n solar.
Uno de los factores m?s perjudiciales para la piel es la luz solar. Causa envejecimiento prematuro y provoca la aparici?n de manchas en la piel.*
“Los rayos ultravioletas (UV) de sol pueden da?ar las fibras de col?geno y elastina de la piel, lo que conlleva la aparici?n de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento”, afirma el médico estético de Olympia.
Por eso es esencial aplicar un protector solar de amplio espectro adecuado para cada tipo de piel es lo m?s conveniente. “Yo recomiendo habitualmente el uso de un factor de protecci?n solar de 50”, subraya Cristina de la Cuadra. Y no vale darse solo una vez. Hay que renovarlo cada dos horas.*
Retinol.
Uno de los productos cosméticos m?s de moda es el retinol y lo es por aportar muchos beneficios a nuestra piel, como la estimulaci?n de la producci?n de col?geno y ?cido hialur?nico.**
“Es un derivado de la vitamina A que ayuda a reducir las arrugas, las manchas y los poros dilatados. Aplicar una crema o suero con retinol en rostro, cuello y escote antes de acostarte es muy beneficioso”, asegura la experta.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/consejos-practicos-dermatologa-cuidar-piel-89057809)