الريــم
06-16-2023, 03:51 PM
Un genio de la televisi?n y uno de los cocineros m?s famosos de Espa?a: Karlos Argui?ano (https://www.sport.es/es/noticias/television/truco-arguinano-pelar-naranjas-dv-88312404) es un referente para muchas personas a la hora de preparar un men? semanal, de aprender nuevas recetas o de atrevernos a innovar en la cocina. Pero, ahora, el presentador de 'Cocina Abierta' también ha dado su punto de vista sobre una de las cosas que m?s preocupan de cara al verano: la forma f?sica.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
En este sentido, como persona cercana a las disciplinas de la nutrici?n (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/bizcocho-arguinano-prepara-15-minutos-88078541) por su relaci?n con la comida, muchas personas tienen en cuenta su criterio cuando se plantean hacer una dieta para bajar de peso. Con su programa diario, Argui?ano hace todos los d?as una labor pedag?gica compartiendo sus conocimientos sobre c?mo preparar platos saludables y energéticos.
Ver los programas de Karlos Argui?ano es una apuesta en firme para dejar de comer alimentos ultraprocesados y empezar a elaborar platos con alimentos frescos y temporada: uno de los primeros pasos para cambiar las rutinas de alimentaci?n necesarias para comenzar a hacer dietas m?s eficaces y que modifiquen nuestro estilo de vida.
Esta es la primera reflexi?n del vasco: "Si no tienes 30 minutos al d?a para cocinar es que tu trabajo es la hostia" y es que la comida que ya viene preparada y que tan solo hay que calentar en el microondas incluye muchos ingredientes para su conservaci?n y lleva m?s az?cares y grasas.
Otra de las cosas que podemos hacer para bajar de peso seg?n Argui?ano es reducir las cantidades: no se trata de matarnos de hambre, sino reducir un poco el tama?o de los platos para disminuir las calor?as que ingerimos progresivamente.
En ?ltimo lugar, otra de las recomendaciones del chef es empezar a hacer actividad f?sica: una tarea por la que se puede empezar de menos a m?s, partiendo de ejercicios sencillos como salir a caminar.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/trucos-virales-arguinano-adelgazar-rapido-dv-88779833)
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Ver los programas de Karlos Argui?ano es una apuesta en firme para dejar de comer alimentos ultraprocesados y empezar a elaborar platos con alimentos frescos y temporada: uno de los primeros pasos para cambiar las rutinas de alimentaci?n necesarias para comenzar a hacer dietas m?s eficaces y que modifiquen nuestro estilo de vida.
Esta es la primera reflexi?n del vasco: "Si no tienes 30 minutos al d?a para cocinar es que tu trabajo es la hostia" y es que la comida que ya viene preparada y que tan solo hay que calentar en el microondas incluye muchos ingredientes para su conservaci?n y lleva m?s az?cares y grasas.
Otra de las cosas que podemos hacer para bajar de peso seg?n Argui?ano es reducir las cantidades: no se trata de matarnos de hambre, sino reducir un poco el tama?o de los platos para disminuir las calor?as que ingerimos progresivamente.
En ?ltimo lugar, otra de las recomendaciones del chef es empezar a hacer actividad f?sica: una tarea por la que se puede empezar de menos a m?s, partiendo de ejercicios sencillos como salir a caminar.
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