الريــم
06-13-2023, 04:13 PM
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Es dif?cil que aquellos que entienden la conducci?n como una v?a de escape, una herramienta de movilidad personal y un elemento clave de autonom?a entiendan el miedo que este simple gesto puede provocar. Seg?n un estudio presentado por la Fundaci?n CEA (Comisariado Europeo del Autom?vil) de 2018, uno de cada cuatro conductores espa?oles sufre ansiedad a la hora de conducir y cuando se descontrola aparece el p?nico, que adem?s tiene nombre propio, se llama Amaxofiobia.
Ese mismo estudio desvel? que el porcentaje de mujeres con este miedo es superior (55% frente al 45% de los hombres), pero por muy poco, y es que no hablamos de los nervios habituales de las primeras veces, se trata de un trastorno grave que afecta directamente al d?a a d?a del que lo sufre. En los podcast de cualquier psic?logo o coach escuchar?s que el miedo es una emoci?n b?sica que nos ha ayudado a progresar como especie, detectando situaciones de riesgo para movilizar al cuerpo y ponerlo en alerta para escapar. Con el paso de los a?os esas fobias han evolucionado, apareciendo nuevos temores que dif?cilmente guardan proporci?n con el peligro real de la conducci?n en este caso.
La amaxofobia se detecta por la incapacidad de actuar al volante, creando una situaci?n de bloqueo y un miedo irracional que nos impide ver lo que realmente podemos llegar a hacer con un veh?culo. Todo a nuestro alrededor es un foco de posible accidente y, en el peor de los casos, puede somatizarse fisiol?gicamente con mareos, taquicardias, agarrotamiento muscular y, por ende, una ansiedad que puede llevarnos a la depresi?n.
Seg?n el RACE existen tres tipos de conductores a los que les puede afectar esta fobia:
Hace apenas unos d?as la influencer Susana Molina se abr?a en canal al reconocer su incapacidad de conducir y que obliga al 19% de los pacientes a dejar de intentarlo. “Hace seis a?os, cuando iba a coger el coche para volver a casa, unos segundos antes me desmayé. Aunque parece un incidente sin importancia, a m? me cre? un trauma, y posteriormente, un problema de salud mental” reconoci? la ganadora de Gran Hermano. Adem?s, y como podéis observar, el segundo grupo est? libre de desencadenantes l?gicos. Por ese motivo, se han estudiado los factores que predisponen a la Amaxofiobia y que son:
Si has identificado el problema y sientes que la Fobia se adue?a de tus decisiones al volante puedes poner soluci?n. Tal como recomienda el propio RACE, un curso de conducci?n segura o de perfeccionamiento te ayudar? a aprender las reacciones adecuadas a una frenada de emergencia, un sobreviraje o un subviraje. Practicar estas maniobras en un entorno cerrado te proporcionar? la sensaci?n de seguridad necesaria para desbloquear ese miedo que te supera y que no es proporcional al riesgo real de la conducci?n.
Como cualquier otro miedo, la Amaxofiobia puede tratarse con la ayuda de una especialista que encontrar? la ra?z de esa ansiedad de manera progresiva. Si tu situaci?n es l?mite y no te ves capaz de realizar un curso, siempre puedes empezar en un entorno seguro y m?s controlado, en el que trabajar?n tu situaci?n para superarla y no solo convivir con ella.
Tal como explican en el portal psicoavanza, el tratamiento para la Amaxofiobia se compone del autocontrol (relajaci?n, visualizaci?n, técnicas de respiraci?n, hipnosis, etc) y trabajo con el origen de la Fobia, para luego realizar pr?cticas con realidad aumentada antes de pasar a las pr?cticas reales.
أكثر... (https://neomotor.epe.es/conduccion/tecnicas-para-superar-el-miedo-a-conducir-AY1463763)
Es dif?cil que aquellos que entienden la conducci?n como una v?a de escape, una herramienta de movilidad personal y un elemento clave de autonom?a entiendan el miedo que este simple gesto puede provocar. Seg?n un estudio presentado por la Fundaci?n CEA (Comisariado Europeo del Autom?vil) de 2018, uno de cada cuatro conductores espa?oles sufre ansiedad a la hora de conducir y cuando se descontrola aparece el p?nico, que adem?s tiene nombre propio, se llama Amaxofiobia.
Ese mismo estudio desvel? que el porcentaje de mujeres con este miedo es superior (55% frente al 45% de los hombres), pero por muy poco, y es que no hablamos de los nervios habituales de las primeras veces, se trata de un trastorno grave que afecta directamente al d?a a d?a del que lo sufre. En los podcast de cualquier psic?logo o coach escuchar?s que el miedo es una emoci?n b?sica que nos ha ayudado a progresar como especie, detectando situaciones de riesgo para movilizar al cuerpo y ponerlo en alerta para escapar. Con el paso de los a?os esas fobias han evolucionado, apareciendo nuevos temores que dif?cilmente guardan proporci?n con el peligro real de la conducci?n en este caso.
La amaxofobia se detecta por la incapacidad de actuar al volante, creando una situaci?n de bloqueo y un miedo irracional que nos impide ver lo que realmente podemos llegar a hacer con un veh?culo. Todo a nuestro alrededor es un foco de posible accidente y, en el peor de los casos, puede somatizarse fisiol?gicamente con mareos, taquicardias, agarrotamiento muscular y, por ende, una ansiedad que puede llevarnos a la depresi?n.
Seg?n el RACE existen tres tipos de conductores a los que les puede afectar esta fobia:
Hace apenas unos d?as la influencer Susana Molina se abr?a en canal al reconocer su incapacidad de conducir y que obliga al 19% de los pacientes a dejar de intentarlo. “Hace seis a?os, cuando iba a coger el coche para volver a casa, unos segundos antes me desmayé. Aunque parece un incidente sin importancia, a m? me cre? un trauma, y posteriormente, un problema de salud mental” reconoci? la ganadora de Gran Hermano. Adem?s, y como podéis observar, el segundo grupo est? libre de desencadenantes l?gicos. Por ese motivo, se han estudiado los factores que predisponen a la Amaxofiobia y que son:
Si has identificado el problema y sientes que la Fobia se adue?a de tus decisiones al volante puedes poner soluci?n. Tal como recomienda el propio RACE, un curso de conducci?n segura o de perfeccionamiento te ayudar? a aprender las reacciones adecuadas a una frenada de emergencia, un sobreviraje o un subviraje. Practicar estas maniobras en un entorno cerrado te proporcionar? la sensaci?n de seguridad necesaria para desbloquear ese miedo que te supera y que no es proporcional al riesgo real de la conducci?n.
Como cualquier otro miedo, la Amaxofiobia puede tratarse con la ayuda de una especialista que encontrar? la ra?z de esa ansiedad de manera progresiva. Si tu situaci?n es l?mite y no te ves capaz de realizar un curso, siempre puedes empezar en un entorno seguro y m?s controlado, en el que trabajar?n tu situaci?n para superarla y no solo convivir con ella.
Tal como explican en el portal psicoavanza, el tratamiento para la Amaxofiobia se compone del autocontrol (relajaci?n, visualizaci?n, técnicas de respiraci?n, hipnosis, etc) y trabajo con el origen de la Fobia, para luego realizar pr?cticas con realidad aumentada antes de pasar a las pr?cticas reales.
أكثر... (https://neomotor.epe.es/conduccion/tecnicas-para-superar-el-miedo-a-conducir-AY1463763)