الريــم
05-27-2023, 03:10 PM
El h?gado es uno de los ?rganos m?s grandes del cuerpo humano, su funci?n es digerir los alimentos (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/increible-superalimento-transformara-cuerpo-87398186) y extraer los nutrientes esenciales como carbohidratos, l?pidos y prote?nas. También se encarga de almacenar energ?a en forma de az?car para que el organismo la utilice y elimina las sustancias t?xicas de cosas que ingerimos como el alcohol o los medicamentos.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Este ?rgano es muy importante para nuestro cuerpo y es de los m?s perjudicados si tenemos malos h?bitos, por lo que es muy importante cuidar nuestra alimentaci?n. Para conocer su estado hay que acudir al médico y realizar una anal?tica, también es posible que se necesite una ecograf?a para averiguar si existen otras enfermedades como el h?gado graso (https://www.sport.es/es/noticias/buscando-respuestas/higado-graso-prevenir-13161893).
La enfermedad de h?gado graso debe diferenciarse entre el producido por el alcohol y el que no, que puede ser causado por sobrepeso, colesterol alto, presi?n arterial alta o diabetes tipo 2. Para evitar esta enfermedad lo m?s recomendable es hacer cambios en nuestra alimentaci?n y dieta. Debemos disminuir mucho el l?mite de ingesta de grasas y reemplazar las saturadas por insaturadas.
Para ello, hay que ingerir alimentos con un bajo ?ndice glucémico y evitar los que contengan grandes cantidades de az?car o alcohol. Los alimentos que ayudan a limpiar el h?gado de forma natural son el br?coli, la alcachofa, los esp?rragos, el puerro y la manzana.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/dieta-efectiva-limpiar-higado-forma-87958838)
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La enfermedad de h?gado graso debe diferenciarse entre el producido por el alcohol y el que no, que puede ser causado por sobrepeso, colesterol alto, presi?n arterial alta o diabetes tipo 2. Para evitar esta enfermedad lo m?s recomendable es hacer cambios en nuestra alimentaci?n y dieta. Debemos disminuir mucho el l?mite de ingesta de grasas y reemplazar las saturadas por insaturadas.
Para ello, hay que ingerir alimentos con un bajo ?ndice glucémico y evitar los que contengan grandes cantidades de az?car o alcohol. Los alimentos que ayudan a limpiar el h?gado de forma natural son el br?coli, la alcachofa, los esp?rragos, el puerro y la manzana.
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