الريــم
05-18-2023, 09:42 PM
Seg?n la ?ltima encuesta del Centro de Investigaciones Sociol?gicas (CIS), el 47% de los espa?oles est? de acuerdo con que una persona pueda tener m?s de una relaci?n sexual activa, que es lo que se conoce como relaci?n abierta.
No se debe confundir con el poliamor (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/poliamor-matrimonio-tres-felices-86584275), ya que éste implica adem?s un v?nculo afectivo, sexual y emocional de forma simult?nea, entre m?s de dos personas.
Lo m?s sorprendente es la percepci?n que tenemos sobre el amor.
El 70% de los encuestados cree que el amor verdadero puede con todo. Es decir, que seguimos creyendo en el poder del amor.
Adem?s, el 80% afirma que si alguien est? enamorado de su pareja, le ser? fiel toda la vida.*
Silvia Llop, conocida como la psic?loga del amor, nos cuenta a este diario que:
“Para tener éxito en el amor (https://www.sport.es/es/noticias/salud/imprescindible-haya-quimica-enamorarse-existe-82907466) solo hay que dominar dos cosas: entender lo que est? pasando para trabajar en la direcci?n adecuada y tomar decisiones acertadas, y no dar carta blanca a quien no te trate como te mereces”.
La primera pregunta es directa. ?Han cambiado las relaciones de pareja con el uso de las redes sociales?
Lo que ha cambiado es que ahora tenemos m?s opciones. Pero es un arma de doble filo porque, por un lado, siempre puedes pensar que hay alguien mejor, y por otro, que no tienes por qué quedarte con el primero que pase. También es verdad que en la actualidad tenemos menos presi?n, ya no hay que casarse con 20 a?os para no ser un ‘bicho’ raro.*
?Y c?mo afectan las redes sociales a la relaci?n de pareja?
Lo suyo es tener una buena autoestima para no estar controlando a tu pareja si le han subido los seguidores, si est? chateando con otra persona… Y sobre todo tener respeto dentro de la relaci?n, porque est? claro si uno de ellos quiere enga?ar al otro lo puede hacer con o sin redes sociales. Lo que pasa es que en las redes sociales se ven m?s las cosas. Las redes te ponen al alcance a mucha gente. Pero realmente ocurre lo mismo que cuando sales de fiesta. Al final es una cuesti?n de autocontrol y decir: puedo encontrar a alguien atractivo, pero no me voy a acabar liando con el primero que pase por mucho que me guste. Tengo una pareja y, por encima de todo, la respeto.
https://www.uc-4u.com/clip/80ad56e0-6b2a-4cba-a569-80d709856ad0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Las aplicaciones para ligar han cambiado la forma de conocerse | Freepik
Y con Tinder, llega el ghosting, que es desaparecer cuando parec?a que se estaba fraguando una relaci?n, ?se puede superar eso sin que afecte a nuestra autoestima?
Siempre es doloroso sufrir ghosting (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ghosting-afecta-salud-mental-cita-desaparece-85048704). Pero tenemos que aprender que lo que nos est? ense?ando esa persona es su mala gesti?n de las emociones, y en lugar de poner sobre la mesa los motivos por los que no quiere seguir contigo, ya sea porque realmente no le gustas, ha vuelto con su ex… desaparece sin dejar rastro. Evita esa conversaci?n. Pero, repito, no es nada personal. Es simplemente su forma de gestionar esa situaci?n dolorosa. Y te est? mostrando claramente que es un candidato horroroso a convertirse en tu pareja.
https://www.uc-4u.com/clip/170aac58-47f1-4501-b9f7-c8d5842dae92_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Silvia Llop, conocida como la 'psic?loga del amor' | Luis Malibr?n
Sobre la autora
Silvia Llopes graduada en Psicolog?a por la Universidad de Barcelona y m?ster en Programaci?n Neurolingü?stica y posgrado en Psicoterapia Pr?ctica. Es experta en ayudar a personas que se sienten preparadas para dar un giro a su vida amorosa, tomar las riendas de su vida y encontrar el amor.
En su libro, M?ndalo a la mierda (https://www.amazon.es/M%C3%A1ndalo-mierda-Silvia-Llop/dp/8418582138/?tag=cmj017-21), que ya va por la décima edici?n, desgrana c?mo decir adi?s a una pareja que no te valora, que no te hace sentir bien… e incluso al que te ha dejado. Porque, como ella misma hace hincapié, “mereces algo mejor”.
También hay otro término, orbiting: rompes con tu pareja, pero sigue en tus redes sociales. ?Te impide rehacer tu vida?
Cuando una persona no contesta a tus WhatsApp, pero si reacciona con likes a tus fotos en Instagram… Es evidente que no se est? vinculando de la forma m?s sana posible. Por eso, mi consejo es muy claro: bloquea. No podemos permitir que venga una persona y nos esté mareando de esta forma. Si te ves haciendo esto: cuida de ti misma.
Pareja abierta, poliamor… Con tantos conceptos ‘nuevos’, ?c?mo puede una pareja llegar a un entendimiento sano?
Me suelo encontrar en consulta que una persona de la pareja quiere abrir la relaci?n y la otra lo acepta porque no quiere perderla. Pero eso es una perfecta receta para que te rompan el coraz?n y pasarlo muy mal. Es importante ser compatibles y tener un mismo objetivo en la vida. De no ser as?, lo mejor es romper la relaci?n. Si no se abre la relaci?n, es probable que una parte de la pareja se sienta frustrada, porque no se est? cumpliendo con su prop?sito. Y al contrario, si se abre la relaci?n, aunque uno de ellos no esté al cien por cien de acuerdo, al final es como si le estuvieran obligando. No podemos vivir nuestra vida bajo las reglas de otras personas.
?Una relaci?n abierta significa que uno de la pareja no quiere comprometerse?
No. Alguien puede querer comprometerse, pero sentir que quiere tener una libertad sexual y relacionarse con otras personas ?ntimamente. No significa que rechace el compromiso, sino que tiene otras reglas que no son las m?s comunes en la sociedad, aunque es verdad que cada vez se est?n viendo m?s. En mi perspectiva, este tipo de relaciones son m?s complejas, porque si una relaci?n mon?gama ya es dif?cil, cuando se implican m?s personas…*
?Se puede separar el sexo de las emociones?
Depende de la persona. Es algo que veo en la consulta. Personas que se fuerzan a mantener relaciones sexuales con alguien sin ‘engancharse’ pero no lo consiguen. Y en esto juega un papel fundamental una hormona, la oxitocina, que suelen tener m?s las mujeres que los hombres, ya que se libera también cuando se da a luz para vincularse con el bebé. Por eso, lo importante es preguntarse a uno mismo si vamos a ser capaces de tener sexo sin ning?n v?nculo personal, que es fundamental en las nuevas relaciones de pareja.
https://www.uc-4u.com/clip/bd560dbf-b31c-401f-bbf0-536e2c3641a6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Dos j?venes muestran sus perfiles de Tinder. | EFE
?Se puede romper de una forma sana?
Cuanto m?s vinculaci?n y ataduras (hijos, casa…) m?s complicada es la ruptura. Se necesita mayor trabajo y es m?s doloroso. Pero no podemos quedarnos en una relaci?n solo por el hecho de tener hijos, porque al final ellos lo que ven es lo que les est?s ense?ando: tienes que preservar la relaci?n de pareja aunque no seas feliz. Y esa no es una buena ense?anza. Es algo que veo frecuentemente. Hijos que me dicen que sus padres no se quieren, pero que siguen juntos, y que han aprendido este tipo de mensajes que le impiden relacionarse de una forma sana y afectiva.*
?El proceso de una ruptura se podr?a asemejar a la pérdida de un familiar?
Es parecido, pero sabes que esta persona sigue en la tierra y te lo puedes encontrar a la vuelta de la esquina. Aunque hay unas fases preestablecidas, cada persona la vive una forma diferente: Shock
Rabia (cabreado con el mundo, con la situaci?n e incluso contigo mismo)
Negociaci?n (intentas en tu cabeza pensar que puedes volver)
Depresi?n (me voy a quedar solo)
Y aceptaci?n (has entendido la ruptura y ya no duele).
?Se puede ser amigo de tu ex?
Aqu? influir? c?mo ha sido la ruptura. En muchas ocasiones, es necesario tener un contacto cero (también a través de las redes sociales). Después de ese duelo, se puede valorar si la relaci?n de pareja se puede convertir en una de amistad, pero para eso tienen que haberse superado los sentimientos y la historia de amor.
?Se puede saber si hemos encontrado al hombre o a la mujer de nuestra vida?
Se pueden tener muchos amores en la vida. Tenemos amores en periodos de nuestra vida, y se debe hacer esa diferenciaci?n. Habr? personas que solo tengan un amor a lo largo de su vida, y otras que tengan cinco amores.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/poliamor-relacion-abierta-ghosting-orbiting-87561724)
No se debe confundir con el poliamor (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/poliamor-matrimonio-tres-felices-86584275), ya que éste implica adem?s un v?nculo afectivo, sexual y emocional de forma simult?nea, entre m?s de dos personas.
Lo m?s sorprendente es la percepci?n que tenemos sobre el amor.
El 70% de los encuestados cree que el amor verdadero puede con todo. Es decir, que seguimos creyendo en el poder del amor.
Adem?s, el 80% afirma que si alguien est? enamorado de su pareja, le ser? fiel toda la vida.*
Silvia Llop, conocida como la psic?loga del amor, nos cuenta a este diario que:
“Para tener éxito en el amor (https://www.sport.es/es/noticias/salud/imprescindible-haya-quimica-enamorarse-existe-82907466) solo hay que dominar dos cosas: entender lo que est? pasando para trabajar en la direcci?n adecuada y tomar decisiones acertadas, y no dar carta blanca a quien no te trate como te mereces”.
La primera pregunta es directa. ?Han cambiado las relaciones de pareja con el uso de las redes sociales?
Lo que ha cambiado es que ahora tenemos m?s opciones. Pero es un arma de doble filo porque, por un lado, siempre puedes pensar que hay alguien mejor, y por otro, que no tienes por qué quedarte con el primero que pase. También es verdad que en la actualidad tenemos menos presi?n, ya no hay que casarse con 20 a?os para no ser un ‘bicho’ raro.*
?Y c?mo afectan las redes sociales a la relaci?n de pareja?
Lo suyo es tener una buena autoestima para no estar controlando a tu pareja si le han subido los seguidores, si est? chateando con otra persona… Y sobre todo tener respeto dentro de la relaci?n, porque est? claro si uno de ellos quiere enga?ar al otro lo puede hacer con o sin redes sociales. Lo que pasa es que en las redes sociales se ven m?s las cosas. Las redes te ponen al alcance a mucha gente. Pero realmente ocurre lo mismo que cuando sales de fiesta. Al final es una cuesti?n de autocontrol y decir: puedo encontrar a alguien atractivo, pero no me voy a acabar liando con el primero que pase por mucho que me guste. Tengo una pareja y, por encima de todo, la respeto.
https://www.uc-4u.com/clip/80ad56e0-6b2a-4cba-a569-80d709856ad0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Las aplicaciones para ligar han cambiado la forma de conocerse | Freepik
Y con Tinder, llega el ghosting, que es desaparecer cuando parec?a que se estaba fraguando una relaci?n, ?se puede superar eso sin que afecte a nuestra autoestima?
Siempre es doloroso sufrir ghosting (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ghosting-afecta-salud-mental-cita-desaparece-85048704). Pero tenemos que aprender que lo que nos est? ense?ando esa persona es su mala gesti?n de las emociones, y en lugar de poner sobre la mesa los motivos por los que no quiere seguir contigo, ya sea porque realmente no le gustas, ha vuelto con su ex… desaparece sin dejar rastro. Evita esa conversaci?n. Pero, repito, no es nada personal. Es simplemente su forma de gestionar esa situaci?n dolorosa. Y te est? mostrando claramente que es un candidato horroroso a convertirse en tu pareja.
https://www.uc-4u.com/clip/170aac58-47f1-4501-b9f7-c8d5842dae92_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Silvia Llop, conocida como la 'psic?loga del amor' | Luis Malibr?n
Sobre la autora
Silvia Llopes graduada en Psicolog?a por la Universidad de Barcelona y m?ster en Programaci?n Neurolingü?stica y posgrado en Psicoterapia Pr?ctica. Es experta en ayudar a personas que se sienten preparadas para dar un giro a su vida amorosa, tomar las riendas de su vida y encontrar el amor.
En su libro, M?ndalo a la mierda (https://www.amazon.es/M%C3%A1ndalo-mierda-Silvia-Llop/dp/8418582138/?tag=cmj017-21), que ya va por la décima edici?n, desgrana c?mo decir adi?s a una pareja que no te valora, que no te hace sentir bien… e incluso al que te ha dejado. Porque, como ella misma hace hincapié, “mereces algo mejor”.
También hay otro término, orbiting: rompes con tu pareja, pero sigue en tus redes sociales. ?Te impide rehacer tu vida?
Cuando una persona no contesta a tus WhatsApp, pero si reacciona con likes a tus fotos en Instagram… Es evidente que no se est? vinculando de la forma m?s sana posible. Por eso, mi consejo es muy claro: bloquea. No podemos permitir que venga una persona y nos esté mareando de esta forma. Si te ves haciendo esto: cuida de ti misma.
Pareja abierta, poliamor… Con tantos conceptos ‘nuevos’, ?c?mo puede una pareja llegar a un entendimiento sano?
Me suelo encontrar en consulta que una persona de la pareja quiere abrir la relaci?n y la otra lo acepta porque no quiere perderla. Pero eso es una perfecta receta para que te rompan el coraz?n y pasarlo muy mal. Es importante ser compatibles y tener un mismo objetivo en la vida. De no ser as?, lo mejor es romper la relaci?n. Si no se abre la relaci?n, es probable que una parte de la pareja se sienta frustrada, porque no se est? cumpliendo con su prop?sito. Y al contrario, si se abre la relaci?n, aunque uno de ellos no esté al cien por cien de acuerdo, al final es como si le estuvieran obligando. No podemos vivir nuestra vida bajo las reglas de otras personas.
?Una relaci?n abierta significa que uno de la pareja no quiere comprometerse?
No. Alguien puede querer comprometerse, pero sentir que quiere tener una libertad sexual y relacionarse con otras personas ?ntimamente. No significa que rechace el compromiso, sino que tiene otras reglas que no son las m?s comunes en la sociedad, aunque es verdad que cada vez se est?n viendo m?s. En mi perspectiva, este tipo de relaciones son m?s complejas, porque si una relaci?n mon?gama ya es dif?cil, cuando se implican m?s personas…*
?Se puede separar el sexo de las emociones?
Depende de la persona. Es algo que veo en la consulta. Personas que se fuerzan a mantener relaciones sexuales con alguien sin ‘engancharse’ pero no lo consiguen. Y en esto juega un papel fundamental una hormona, la oxitocina, que suelen tener m?s las mujeres que los hombres, ya que se libera también cuando se da a luz para vincularse con el bebé. Por eso, lo importante es preguntarse a uno mismo si vamos a ser capaces de tener sexo sin ning?n v?nculo personal, que es fundamental en las nuevas relaciones de pareja.
https://www.uc-4u.com/clip/bd560dbf-b31c-401f-bbf0-536e2c3641a6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Dos j?venes muestran sus perfiles de Tinder. | EFE
?Se puede romper de una forma sana?
Cuanto m?s vinculaci?n y ataduras (hijos, casa…) m?s complicada es la ruptura. Se necesita mayor trabajo y es m?s doloroso. Pero no podemos quedarnos en una relaci?n solo por el hecho de tener hijos, porque al final ellos lo que ven es lo que les est?s ense?ando: tienes que preservar la relaci?n de pareja aunque no seas feliz. Y esa no es una buena ense?anza. Es algo que veo frecuentemente. Hijos que me dicen que sus padres no se quieren, pero que siguen juntos, y que han aprendido este tipo de mensajes que le impiden relacionarse de una forma sana y afectiva.*
?El proceso de una ruptura se podr?a asemejar a la pérdida de un familiar?
Es parecido, pero sabes que esta persona sigue en la tierra y te lo puedes encontrar a la vuelta de la esquina. Aunque hay unas fases preestablecidas, cada persona la vive una forma diferente: Shock
Rabia (cabreado con el mundo, con la situaci?n e incluso contigo mismo)
Negociaci?n (intentas en tu cabeza pensar que puedes volver)
Depresi?n (me voy a quedar solo)
Y aceptaci?n (has entendido la ruptura y ya no duele).
?Se puede ser amigo de tu ex?
Aqu? influir? c?mo ha sido la ruptura. En muchas ocasiones, es necesario tener un contacto cero (también a través de las redes sociales). Después de ese duelo, se puede valorar si la relaci?n de pareja se puede convertir en una de amistad, pero para eso tienen que haberse superado los sentimientos y la historia de amor.
?Se puede saber si hemos encontrado al hombre o a la mujer de nuestra vida?
Se pueden tener muchos amores en la vida. Tenemos amores en periodos de nuestra vida, y se debe hacer esa diferenciaci?n. Habr? personas que solo tengan un amor a lo largo de su vida, y otras que tengan cinco amores.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/poliamor-relacion-abierta-ghosting-orbiting-87561724)