الريــم
05-17-2023, 03:40 PM
Unos 1.280 millones de personas en el mundo de entre 30 y 79 a?os sufren hipertensi?n.
Es una enfermedad silenciosa, que no suele provocar s?ntomas, y por ello se calcula que alrededor de un 46 % de los adultos hipertensos desconocen que lo son.
Y justo ese desconocimiento es su mayor peligro, puesto que la hipertensi?n es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo.
Por ello, los expertos insisten en la importancia de realizarse controles peri?dicos de la presi?n arterial para diagnosticarla precozmente y, as?, evitar la aparici?n de enfermedades cardiovasculares.
https://www.uc-4u.com/clip/a421f557-a5bd-4638-b7f0-91716a6bd994_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 84% de personas j?venes, entre 18 y 30 a?os, desconocen que sufren hipertensi?n arterial |
El 84% de los hipertensos de entre 18 y 30 a?os no sabe que lo es
La Fundaci?n Espa?ola del Coraz?n (FEC) (https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/enfermedades-cardiovasculares.html) estima que el 42,6% de los adultos espa?oles tiene hipertensi?n. Esto significa que su presi?n arterial est? por encima de 140/90 mmHg.
Superar esta cifra supone un aumento del riesgo de enfermedades puesto que, tal y como explican los expertos de la FEC:
"Cuando la presi?n arterial es superior a esa cifra, el coraz?n, las arterias y los ri?ones (https://www.lne.es/salud/guia/2022/08/14/consejos-cuidar-rinones-73391397.html)tienen que realizar un sobreesfuerzo adicional, lo que aumenta el riesgo de padecer infartos cerebrales y de miocardio, insuficiencia renal e insuficiencia cardiaca”.
Adem?s, “si la hipertensi?n arterial se acompa?a de obesidad, tabaquismo, hipercolesterolemia (https://www.lne.es/salud/guia/2023/05/01/hipercolesterolemia-familiar-provocar-infarto-edades-86623472.html), sedentarismo o diabetes, el riesgo de padecer infartos cerebrales o de miocardio se multiplica, as? como el de tener enfermedad de las arterias de las piernas o insuficiencia renal”, a?aden los cardi?logos.
La hipertensi?n es m?s prevalente en los hombres que en las mujeres: el 49,9% de ellos la padecen, frente al 37,1% de las mujeres.
https://www.uc-4u.com/clip/ca9acb20-c20f-40e7-8908-33b234da3617_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 37,4% de los espa?oles desconoce que es hipertenso. |
Pero a pesar de la evidencia sobre sus riesgos, el 37,4% de los espa?oles desconoce que es hipertenso.
En especial, este desconocimiento es muy alto entre personas muy j?venes, de entre 18 y 30 a?os. En este grupo, el el 84,1% de ellos no sabe que tiene hipertensi?n.
Medidas para reducir la hipertensi?n
Todos estos datos llevan a los especialistas de la FEC a insistir en que, adem?s de tomarse peri?dicamente la tensi?n con el fin de asegurarnos de que se encuentra dentro de los l?mites saludables, se deben seguir una serie de pautas encaminadas a mantener la presi?n arterial a raya.
Perder peso.
Incrementar el tiempo que dedicamos a realizar cualquier tipo de actividad f?sica.
Reducir el consumo de sal (https://www.lne.es/salud/guia/2022/04/22/mitos-verdades-consumo-sal-65260049.html). Para ello una buena forma es no poner el salero encima de la mesa a la hora de comer.
Reducir el consumo de alcohol. Lo mejor es no beber alcohol, pero si se hace, los cardi?logos de la FEC proponen limitar las cantidades a una copa diaria en el caso de las mujeres, o dos en el caso de los hombres.
Dejar de fumar. Este gesto no solo repercutir? de forma positiva en la tensi?n arterial sino en nuestra salud en general.
En el caso de que ya se nos haya diagnosticado la hipertensi?n es esencial tomar la medicaci?n aconsejada por el médico.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/principales-causas-muerte-prematura-jovenes-87487274)
Es una enfermedad silenciosa, que no suele provocar s?ntomas, y por ello se calcula que alrededor de un 46 % de los adultos hipertensos desconocen que lo son.
Y justo ese desconocimiento es su mayor peligro, puesto que la hipertensi?n es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo.
Por ello, los expertos insisten en la importancia de realizarse controles peri?dicos de la presi?n arterial para diagnosticarla precozmente y, as?, evitar la aparici?n de enfermedades cardiovasculares.
https://www.uc-4u.com/clip/a421f557-a5bd-4638-b7f0-91716a6bd994_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 84% de personas j?venes, entre 18 y 30 a?os, desconocen que sufren hipertensi?n arterial |
El 84% de los hipertensos de entre 18 y 30 a?os no sabe que lo es
La Fundaci?n Espa?ola del Coraz?n (FEC) (https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/enfermedades-cardiovasculares.html) estima que el 42,6% de los adultos espa?oles tiene hipertensi?n. Esto significa que su presi?n arterial est? por encima de 140/90 mmHg.
Superar esta cifra supone un aumento del riesgo de enfermedades puesto que, tal y como explican los expertos de la FEC:
"Cuando la presi?n arterial es superior a esa cifra, el coraz?n, las arterias y los ri?ones (https://www.lne.es/salud/guia/2022/08/14/consejos-cuidar-rinones-73391397.html)tienen que realizar un sobreesfuerzo adicional, lo que aumenta el riesgo de padecer infartos cerebrales y de miocardio, insuficiencia renal e insuficiencia cardiaca”.
Adem?s, “si la hipertensi?n arterial se acompa?a de obesidad, tabaquismo, hipercolesterolemia (https://www.lne.es/salud/guia/2023/05/01/hipercolesterolemia-familiar-provocar-infarto-edades-86623472.html), sedentarismo o diabetes, el riesgo de padecer infartos cerebrales o de miocardio se multiplica, as? como el de tener enfermedad de las arterias de las piernas o insuficiencia renal”, a?aden los cardi?logos.
La hipertensi?n es m?s prevalente en los hombres que en las mujeres: el 49,9% de ellos la padecen, frente al 37,1% de las mujeres.
https://www.uc-4u.com/clip/ca9acb20-c20f-40e7-8908-33b234da3617_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 37,4% de los espa?oles desconoce que es hipertenso. |
Pero a pesar de la evidencia sobre sus riesgos, el 37,4% de los espa?oles desconoce que es hipertenso.
En especial, este desconocimiento es muy alto entre personas muy j?venes, de entre 18 y 30 a?os. En este grupo, el el 84,1% de ellos no sabe que tiene hipertensi?n.
Medidas para reducir la hipertensi?n
Todos estos datos llevan a los especialistas de la FEC a insistir en que, adem?s de tomarse peri?dicamente la tensi?n con el fin de asegurarnos de que se encuentra dentro de los l?mites saludables, se deben seguir una serie de pautas encaminadas a mantener la presi?n arterial a raya.
Perder peso.
Incrementar el tiempo que dedicamos a realizar cualquier tipo de actividad f?sica.
Reducir el consumo de sal (https://www.lne.es/salud/guia/2022/04/22/mitos-verdades-consumo-sal-65260049.html). Para ello una buena forma es no poner el salero encima de la mesa a la hora de comer.
Reducir el consumo de alcohol. Lo mejor es no beber alcohol, pero si se hace, los cardi?logos de la FEC proponen limitar las cantidades a una copa diaria en el caso de las mujeres, o dos en el caso de los hombres.
Dejar de fumar. Este gesto no solo repercutir? de forma positiva en la tensi?n arterial sino en nuestra salud en general.
En el caso de que ya se nos haya diagnosticado la hipertensi?n es esencial tomar la medicaci?n aconsejada por el médico.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/principales-causas-muerte-prematura-jovenes-87487274)