الريــم
04-15-2023, 09:10 AM
El uso de las redes sociales y las aplicaciones para ligar nos han tra?do nuevos términos que, a buen seguro, son desconocidos por muchas de las personas, sobre todo, a los m?s mayores.
Uno de los m?s repetidos en estos entornos es la de ghosting, que ocurre cuando alguien desaparece de un d?a para otro sin dar ning?n tipo de explicaci?n. En otras palabras, el ‘plant?n’ de toda la vida…, pero a través de Internet.
De hecho, un nuevo estudio de la Universidad de Georgia, publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationship, se?ala que, de las casi 1.000 personas que han sido analizadas, dos tercios de ellas han terminado una relaci?n incipiente as?: de la noche a la ma?ana y sin contar cu?les son las causas de esta decisi?n.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
El ghosting puede perjudicar a la salud mental de sus v?ctimas y afectar a sus relaciones sentimentales futuras. Pero, vayamos por partes…
https://www.uc-4u.com/clip/3b0bb15b-53c6-4661-a59b-a030ef17199c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Una persona utiliza la aplicaci?n de Tinder. | ShutterStock
?Qué es el ghosting?
Ghosting proviene de la palabra inglesa ‘ghost’, que significa fantasma. Y no es otra cosa que desaparecer, de forma inesperada, para acabar una relaci?n, ya sea de amistad, o sentimental, aunque esta ?ltima es la m?s habitual entre los m?s j?venes.
No suele estar anticipado por alguna se?al que indique este final abrupto que, posteriormente, se traduce en:
Deja de responder a las llamadas y a los WhatsApps.
Deja de seguirte en las redes sociales.
Y si no ha dejado de hacer estas dos cosas, cada vez es m?s cortante y tarda m?s tiempo en contestar.
En resumen, ya no le interesas y no quiere saber nada m?s de ti.
Ghosting: cu?les son sus consecuencias
Esta pr?ctica afecta tanto en el plano emocional como en el relacional. As? nos lo explica Rubén Chac?n-Cabanillas, enfermero especialista en Salud Mental y miembro de la AEESME.
“Genera sentimientos de tristeza, de incertidumbre, porque no sabe si esa persona volver? a escribirte”, se?ala a ‘Gu?as de Salud’. Sin embargo, “no debemos culpabilizarnos, ya que es responsabilidad de la otra persona, que es quien ha desaparecido sin dar se?ales”.
Y esto, en cierta medida, podr? afectar en futuras relaciones sentimentales. “Es verdad que tener una experiencia como esta puede producir ciertas reticencias o distanciamiento, pero para evitar estas situaciones se debe trabajar la confianza y la seguridad en s? mismo para que nos sirva de aprendizaje”.
No obstante, el ghosting no afecta de la misma manera a todas las personas, ya que es un factor predisponente o de riesgo que puede “generar m?s problemas” a quienes ya han sufrido con anterioridad problemas de salud mental. Pero que no se debe “psicologizar”.
*“Le puede ocurrir a cualquier persona que utiliza las redes sociales para conocer gente, y no implica que requiera ayuda profesional, sino que se deben adoptar una serie de medidas que, apoy?ndose en su entorno y manteniendo sus actividades diarias, de autocuidado, pueda superar esta problem?tica y continuar con su vida de la mejor forma posible”.
En cambio, si la persona que ha sido v?ctima de ghosting empieza a aislarse o sus sentimientos le impiden continuar con su rutina, “son casos puntuales en los que s? debe pedir ayuda de un profesional de la salud mental”.
https://www.uc-4u.com/clip/97fd990a-0125-4e7b-9e62-c49ddaae910a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Imagen de archivo de la aplicaci?n Tinder. |
?Qué he hecho mal?
El ghosting puede generar sentimientos de minusval?a, culpa, preguntarse qué se ha podido hacer mal para que la otra persona desaparezca de esta forma. Y Chac?n-Cabanillas, destaca que esto repercute en la “autoestima y en el autoconcepto de la propia persona”.
Pero se debe ser consciente de que “no eres culpable” y la otra persona “tiene sus motivos y que pueden ser ajenos a la propia relaci?n”.
*“Ha decidido acabar por una v?a r?pida, sin dar explicaciones, pero se debe educar a las personas de la importancia de hablar las cosas, tanto si no te gusta como si no has conseguido congeniar al cien por cien… lo que podr?a evitar problemas en el futuro”.
Pero, ?qué le puede llevar a una persona a actuar as?? Lo primero que hay que descartar es que a la otra persona le haya ocurrido algo y ese sea el motivo principal de su “desaparici?n”. Una vez sabemos que sigue con su vida como si nada hubiera ocurrido, la raz?n que podr?a haber llevado a esfumarse de esta forma es la falta de habilidades sociales, “no saber decir que no”.
“También hay personas que pueden desaparecer de esta forma por preocupaciones con su propia seguridad, por lo que hay que promover la importancia de la comunicaci?n abierta y honesta”.*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Eso s?, no hay que descartar que los dos no teng?is el mismo objetivo. Mientras uno solo buscaba un encuentro sexual y que la relaci?n fuera moment?nea, otro de la pareja estaba interesado en algo m?s, lo que puede generar una sensaci?n de “agobio” y desencadenar en desaparecer.
https://www.uc-4u.com/clip/ba4a4e67-3d0e-49a5-ad1d-2c4689db2c5c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Sufrir depresi?n incrementa en un 60% las posibilidades de sufrir enfermedades cardiacas. |
?C?mo afrontar el ghosting?
El enfermero especialista aclara que “lo primero es aceptarlo. Ha sucedido y se puede sentir tanto tristeza, dolor e incluso vergüenza. No hay que cuestionarse a uno mismo y, mucho menos, culpabilizarse”.
Asimismo, recomienda “no intentar contactar con la otra persona cuando no te est? dando respuesta y, posiblemente, la raz?n que te dé tampoco vaya a servir”.
Se debe mantener la autoestima y, “como trabajamos las enfermeras, seguir fomentando el autocuidado, tanto f?sica como mentalmente: hacer deporte, mantener una higiene del sue?o y h?bitos saludables en la alimentaci?n”.
En el caso de que la situaci?n “te esté desbordando” se deber?a “pedir ayuda a un profesional, pero en un primer momento se debe buscar el apoyo de una red social cercana, es decir, la familia, los amigos o compa?eros de trabajo, y poner palabras a lo que te est? sucediendo y est?s sintiendo, y sobrellevarlo de la forma m?s adaptativa”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ghosting-afecta-salud-mental-cita-desaparece-85048704)
Uno de los m?s repetidos en estos entornos es la de ghosting, que ocurre cuando alguien desaparece de un d?a para otro sin dar ning?n tipo de explicaci?n. En otras palabras, el ‘plant?n’ de toda la vida…, pero a través de Internet.
De hecho, un nuevo estudio de la Universidad de Georgia, publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationship, se?ala que, de las casi 1.000 personas que han sido analizadas, dos tercios de ellas han terminado una relaci?n incipiente as?: de la noche a la ma?ana y sin contar cu?les son las causas de esta decisi?n.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
El ghosting puede perjudicar a la salud mental de sus v?ctimas y afectar a sus relaciones sentimentales futuras. Pero, vayamos por partes…
https://www.uc-4u.com/clip/3b0bb15b-53c6-4661-a59b-a030ef17199c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Una persona utiliza la aplicaci?n de Tinder. | ShutterStock
?Qué es el ghosting?
Ghosting proviene de la palabra inglesa ‘ghost’, que significa fantasma. Y no es otra cosa que desaparecer, de forma inesperada, para acabar una relaci?n, ya sea de amistad, o sentimental, aunque esta ?ltima es la m?s habitual entre los m?s j?venes.
No suele estar anticipado por alguna se?al que indique este final abrupto que, posteriormente, se traduce en:
Deja de responder a las llamadas y a los WhatsApps.
Deja de seguirte en las redes sociales.
Y si no ha dejado de hacer estas dos cosas, cada vez es m?s cortante y tarda m?s tiempo en contestar.
En resumen, ya no le interesas y no quiere saber nada m?s de ti.
Ghosting: cu?les son sus consecuencias
Esta pr?ctica afecta tanto en el plano emocional como en el relacional. As? nos lo explica Rubén Chac?n-Cabanillas, enfermero especialista en Salud Mental y miembro de la AEESME.
“Genera sentimientos de tristeza, de incertidumbre, porque no sabe si esa persona volver? a escribirte”, se?ala a ‘Gu?as de Salud’. Sin embargo, “no debemos culpabilizarnos, ya que es responsabilidad de la otra persona, que es quien ha desaparecido sin dar se?ales”.
Y esto, en cierta medida, podr? afectar en futuras relaciones sentimentales. “Es verdad que tener una experiencia como esta puede producir ciertas reticencias o distanciamiento, pero para evitar estas situaciones se debe trabajar la confianza y la seguridad en s? mismo para que nos sirva de aprendizaje”.
No obstante, el ghosting no afecta de la misma manera a todas las personas, ya que es un factor predisponente o de riesgo que puede “generar m?s problemas” a quienes ya han sufrido con anterioridad problemas de salud mental. Pero que no se debe “psicologizar”.
*“Le puede ocurrir a cualquier persona que utiliza las redes sociales para conocer gente, y no implica que requiera ayuda profesional, sino que se deben adoptar una serie de medidas que, apoy?ndose en su entorno y manteniendo sus actividades diarias, de autocuidado, pueda superar esta problem?tica y continuar con su vida de la mejor forma posible”.
En cambio, si la persona que ha sido v?ctima de ghosting empieza a aislarse o sus sentimientos le impiden continuar con su rutina, “son casos puntuales en los que s? debe pedir ayuda de un profesional de la salud mental”.
https://www.uc-4u.com/clip/97fd990a-0125-4e7b-9e62-c49ddaae910a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Imagen de archivo de la aplicaci?n Tinder. |
?Qué he hecho mal?
El ghosting puede generar sentimientos de minusval?a, culpa, preguntarse qué se ha podido hacer mal para que la otra persona desaparezca de esta forma. Y Chac?n-Cabanillas, destaca que esto repercute en la “autoestima y en el autoconcepto de la propia persona”.
Pero se debe ser consciente de que “no eres culpable” y la otra persona “tiene sus motivos y que pueden ser ajenos a la propia relaci?n”.
*“Ha decidido acabar por una v?a r?pida, sin dar explicaciones, pero se debe educar a las personas de la importancia de hablar las cosas, tanto si no te gusta como si no has conseguido congeniar al cien por cien… lo que podr?a evitar problemas en el futuro”.
Pero, ?qué le puede llevar a una persona a actuar as?? Lo primero que hay que descartar es que a la otra persona le haya ocurrido algo y ese sea el motivo principal de su “desaparici?n”. Una vez sabemos que sigue con su vida como si nada hubiera ocurrido, la raz?n que podr?a haber llevado a esfumarse de esta forma es la falta de habilidades sociales, “no saber decir que no”.
“También hay personas que pueden desaparecer de esta forma por preocupaciones con su propia seguridad, por lo que hay que promover la importancia de la comunicaci?n abierta y honesta”.*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Eso s?, no hay que descartar que los dos no teng?is el mismo objetivo. Mientras uno solo buscaba un encuentro sexual y que la relaci?n fuera moment?nea, otro de la pareja estaba interesado en algo m?s, lo que puede generar una sensaci?n de “agobio” y desencadenar en desaparecer.
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?C?mo afrontar el ghosting?
El enfermero especialista aclara que “lo primero es aceptarlo. Ha sucedido y se puede sentir tanto tristeza, dolor e incluso vergüenza. No hay que cuestionarse a uno mismo y, mucho menos, culpabilizarse”.
Asimismo, recomienda “no intentar contactar con la otra persona cuando no te est? dando respuesta y, posiblemente, la raz?n que te dé tampoco vaya a servir”.
Se debe mantener la autoestima y, “como trabajamos las enfermeras, seguir fomentando el autocuidado, tanto f?sica como mentalmente: hacer deporte, mantener una higiene del sue?o y h?bitos saludables en la alimentaci?n”.
En el caso de que la situaci?n “te esté desbordando” se deber?a “pedir ayuda a un profesional, pero en un primer momento se debe buscar el apoyo de una red social cercana, es decir, la familia, los amigos o compa?eros de trabajo, y poner palabras a lo que te est? sucediendo y est?s sintiendo, y sobrellevarlo de la forma m?s adaptativa”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ghosting-afecta-salud-mental-cita-desaparece-85048704)