الريــم
04-13-2023, 12:40 PM
El MARATHON DES SABLES deber?a escribirse siempre en may?sculas, pues son palabras mayores f?sica y emocionalmente hablando. Es una de las carreras de ultra-resistencia m?s duras del mundo, de seis d?as, que cubre una distancia de 250 kil?metros en el desierto del Sahara, en Marruecos. Es de autosuficiencia, por lo que los participantes debemos llevar todo lo que necesitemos durante la carrera para sobrevivir, incluyendo alimentos, ropa, saco y todo el material obligatorio (botiqu?n, succionador de veneno, br?jula, manta térmica, mechero, etc).
*?sta ser? la 37? edici?n, que se desarrollar? bajo el auspicio del Ministerio de Turismo de Marruecos y reunir? a alrededor de 1.200 participantes. Y tras meses de preparativos y entrenos, ?ya estamos en la recta final! ?ste ser? el programa que viviremos:
·********20 de abril volamos a Marruecos
·********21 de abril:*Traslado al campamento
·********22 de abril:*Verificaciones técnicas, administrativas y médicas
·********23 al 28 de abril:*Etapas cronometradas en autosuficiencia. Y aqu? veremos quién logra ser finisher, con la so?ada medalla al cuello, y quién se queda por el camino por abandonos, no entrar en los cortes u otros motivos. Pero sea un resultado u otro, siempre va a ser una experiencia vital con un aprendizaje ?nico. S?lo los preparativos y la participaci?n ya son dignos de sentirse orgulloso.
·********29 de abril:*Etapa cronometrada “Solidaridad”, con autosuficiencia alimentaria, sobre la que escrib? en un reciente art?culo publicado en este medio
·********30 de abril:*D?a libre. ?Qué de reflexiones y emociones por compartir!
·********1 de mayo:*Regreso a casa con un sue?o en nuestros corazones por haber vivido una aventura tan ?nica.*
*A medida que se acerca el pistoletazo de salida, los corredores experimentamos una monta?a rusa de emociones, una mezcla de sentimientos muy potentes, con dos grandes protagonistas: *miedo e ilusi?n.*
El miedo
El miedo es muy com?n en cualquier tipo de prueba similar a ésta. Es una emoci?n que surge de la comprensi?n de la dureza de la carrera, del conocimiento de que incluso los corredores m?s experimentados pueden tener dificultades para terminarla, de la preocupaci?n por la capacidad de sobrevivir en el desierto –especialmente si nunca se ha corrido en condiciones como éstas-. ?Pero es un miedo que nos mantiene vivos! Es respeto ante el desaf?o que se nos presenta a los corredores, conocedores de lo importante que es mantener una actitud enfocada y dosificar fuerzas para ir superando etapas y dificultades como el cansancio f?sico propio de la carrera, el escaso descanso de cada noche en las haimas, los efectos de la comida liofilizada en el cuerpo, el desgaste de las temperaturas extremas de calor diurno y fr?o nocturno, las m?s que posibles heridas en los pies y otras lesiones, el peso de la mochila…
La ilusi?n
*La ilusi?n proviene del deseo de desafiarnos a nosotros mismos, de superar nuestros propios l?mites y experimentar la emoci?n de la competici?n en uno de los entornos m?s extremos del mundo. Los corredores estamos ansiosos por enfrentarnos a todo lo que podamos vivir. Para muchos, la carrera es un sue?o que hemos tenido durante a?os, y estamos emocionados de finalmente tener la oportunidad de cumplirlo. Esta ilusi?n o ganas puede ser una emoci?n poderosa que nos ayuda a mantener la motivaci?n y el enfoque para seguir adelante.
*Cada corredor experimentaremos éstos y otros sentimientos de manera diferente, pero es importante reconocer que son parte de la experiencia de correr el Marathon des Sables. Los corredores debemos reconocerlos y aceptarlos, utilizarlos como motivaci?n, aprender a controlar nuestros miedos, la tolerancia al dolor.... La carrera es un desaf?o, pero también una oportunidad para demostrarnos nuestra fuerza mental y f?sica y para crecer como personas.
La emoci?n de correr en el desierto, la belleza de los paisajes y la sensaci?n de logro al completar la carrera hacen que todo el esfuerzo valga la pena. Muchos participantes describen la experiencia del Marathon des Sables como transformadora, una experiencia que cambia su perspectiva de la vida y les ayuda a superar desaf?os futuros. A mi vuelta describiré c?mo ha sido la m?a. Estoy convencida de que la escribiré con letras de oro en el libro de mi vida. ?Deseadme suerte!
*
Paula Fern?ndez-Ochoa
Consultora & Speaker en entornos de alta competici?n
Socia de MoreThanLaw+ (https://morethanlaw.es/) y de VivircorRiendo (https://www.vivircorriendo.com/)
Miembro de la RFEDI y del COE
Colaboradora del Diario Sport
@Vivircorriendo (https://www.instagram.com/vivircorriendo/) @paulafdezochoa (https://www.instagram.com/paulafdezochoa/)
"Que a re?r no te gane nadie"
*
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أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/deporte-extremo/correr-crecer-lecciones-marathon-des-sables-paula-fernandez-ochoa-85944889)
*?sta ser? la 37? edici?n, que se desarrollar? bajo el auspicio del Ministerio de Turismo de Marruecos y reunir? a alrededor de 1.200 participantes. Y tras meses de preparativos y entrenos, ?ya estamos en la recta final! ?ste ser? el programa que viviremos:
·********20 de abril volamos a Marruecos
·********21 de abril:*Traslado al campamento
·********22 de abril:*Verificaciones técnicas, administrativas y médicas
·********23 al 28 de abril:*Etapas cronometradas en autosuficiencia. Y aqu? veremos quién logra ser finisher, con la so?ada medalla al cuello, y quién se queda por el camino por abandonos, no entrar en los cortes u otros motivos. Pero sea un resultado u otro, siempre va a ser una experiencia vital con un aprendizaje ?nico. S?lo los preparativos y la participaci?n ya son dignos de sentirse orgulloso.
·********29 de abril:*Etapa cronometrada “Solidaridad”, con autosuficiencia alimentaria, sobre la que escrib? en un reciente art?culo publicado en este medio
·********30 de abril:*D?a libre. ?Qué de reflexiones y emociones por compartir!
·********1 de mayo:*Regreso a casa con un sue?o en nuestros corazones por haber vivido una aventura tan ?nica.*
*A medida que se acerca el pistoletazo de salida, los corredores experimentamos una monta?a rusa de emociones, una mezcla de sentimientos muy potentes, con dos grandes protagonistas: *miedo e ilusi?n.*
El miedo
El miedo es muy com?n en cualquier tipo de prueba similar a ésta. Es una emoci?n que surge de la comprensi?n de la dureza de la carrera, del conocimiento de que incluso los corredores m?s experimentados pueden tener dificultades para terminarla, de la preocupaci?n por la capacidad de sobrevivir en el desierto –especialmente si nunca se ha corrido en condiciones como éstas-. ?Pero es un miedo que nos mantiene vivos! Es respeto ante el desaf?o que se nos presenta a los corredores, conocedores de lo importante que es mantener una actitud enfocada y dosificar fuerzas para ir superando etapas y dificultades como el cansancio f?sico propio de la carrera, el escaso descanso de cada noche en las haimas, los efectos de la comida liofilizada en el cuerpo, el desgaste de las temperaturas extremas de calor diurno y fr?o nocturno, las m?s que posibles heridas en los pies y otras lesiones, el peso de la mochila…
La ilusi?n
*La ilusi?n proviene del deseo de desafiarnos a nosotros mismos, de superar nuestros propios l?mites y experimentar la emoci?n de la competici?n en uno de los entornos m?s extremos del mundo. Los corredores estamos ansiosos por enfrentarnos a todo lo que podamos vivir. Para muchos, la carrera es un sue?o que hemos tenido durante a?os, y estamos emocionados de finalmente tener la oportunidad de cumplirlo. Esta ilusi?n o ganas puede ser una emoci?n poderosa que nos ayuda a mantener la motivaci?n y el enfoque para seguir adelante.
*Cada corredor experimentaremos éstos y otros sentimientos de manera diferente, pero es importante reconocer que son parte de la experiencia de correr el Marathon des Sables. Los corredores debemos reconocerlos y aceptarlos, utilizarlos como motivaci?n, aprender a controlar nuestros miedos, la tolerancia al dolor.... La carrera es un desaf?o, pero también una oportunidad para demostrarnos nuestra fuerza mental y f?sica y para crecer como personas.
La emoci?n de correr en el desierto, la belleza de los paisajes y la sensaci?n de logro al completar la carrera hacen que todo el esfuerzo valga la pena. Muchos participantes describen la experiencia del Marathon des Sables como transformadora, una experiencia que cambia su perspectiva de la vida y les ayuda a superar desaf?os futuros. A mi vuelta describiré c?mo ha sido la m?a. Estoy convencida de que la escribiré con letras de oro en el libro de mi vida. ?Deseadme suerte!
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Paula Fern?ndez-Ochoa
Consultora & Speaker en entornos de alta competici?n
Socia de MoreThanLaw+ (https://morethanlaw.es/) y de VivircorRiendo (https://www.vivircorriendo.com/)
Miembro de la RFEDI y del COE
Colaboradora del Diario Sport
@Vivircorriendo (https://www.instagram.com/vivircorriendo/) @paulafdezochoa (https://www.instagram.com/paulafdezochoa/)
"Que a re?r no te gane nadie"
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