الريــم
03-27-2023, 02:26 PM
Como bien sabréis algunos, Zac Efron est? trabajando en un nuevo proyecto que lo llevar? a la gran pantalla. Para aquellos que no lo sep?is, el actor dar? vida a Kevin Von Erich, un famoso exluchador que se gan? el cari?o de muchos fans durante las décadas de los 80 y 90. La mencionada pel?cula (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cambio-fisico-georgina-despues-salir-cristiano-dv-85159446) tendr? el nombre de 'The Iron Claw' y, en principio, llegar? este mismo a?o.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Sobre la pel?cula no es que se haya visto demasiado, pero lo que s? que hemos podido ver es el cambio f?sico del propio Zac Efron, el cual nos sorprendi? bastante cuando salieron a la luz las primeras im?genes.
Para lograr tal cambio, Efron ha estado trabajando muy duro y ha empleado un método llamado 'bulking', as? lo sugiri? el entrenador personal Farren Morgan a GQ. El entrenador, de hecho, coment? que podr?a haber pasado por este tipo de entrenamiento teniendo en cuenta c?mo es su f?sico actual (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cambio-fisico-pedro-pascal-dio-84678010).
Concretamente, el 'bulking' consiste en un entrenamiento que se centra en ensanchar el m?sculo, situ?ndose en una fase de volumen: “Es un término muy utilizado en el ?mbito del fitness para referirse a quienes han decidido aumentar su aporte cal?rico y combinar este excedente cal?rico con un entrenamiento intensivo con pesas para aumentar su masa muscular y su fuerza”.
Por supuesto, este tipo de entrenamiento ha hecho posible que esté cerca de tener el f?sico que ten?a en su momento el luchador al que interpretar? en la pel?cula. De hecho, tal es el parentesco, que dos de los hijos de Kevin Von Erich compartieron en Instagram una comparativa entre el aspecto de Zac Efron y el mencionado luchador, con el fin de elogiar la preparaci?n del actor.
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(https://www.instagram.com/p/CkMGE0oPtzC/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)A post shared by Ross And Marshall Von Erich (@ramvonerich) (https://www.instagram.com/p/CkMGE0oPtzC/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)
Ahora bien, el mencionado entrenamiento lo llev? a cabo después otras dos fases, la del cutting y la del mantenimiento: “Si decides empezar a aumentar de volumen, tendr?s que seguir con la segunda fase, conocida como cutting, para reducir los niveles de grasa del cuerpo, y la tercera fase, conocida como mantenimiento, para retener el crecimiento muscular y proporcionar el tiempo adecuado para que tu cuerpo se adapte al crecimiento muscular y a la transformaci?n f?sica”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cambio-fisico-zac-efron-protagonizar-85230428)
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Sobre la pel?cula no es que se haya visto demasiado, pero lo que s? que hemos podido ver es el cambio f?sico del propio Zac Efron, el cual nos sorprendi? bastante cuando salieron a la luz las primeras im?genes.
Para lograr tal cambio, Efron ha estado trabajando muy duro y ha empleado un método llamado 'bulking', as? lo sugiri? el entrenador personal Farren Morgan a GQ. El entrenador, de hecho, coment? que podr?a haber pasado por este tipo de entrenamiento teniendo en cuenta c?mo es su f?sico actual (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cambio-fisico-pedro-pascal-dio-84678010).
Concretamente, el 'bulking' consiste en un entrenamiento que se centra en ensanchar el m?sculo, situ?ndose en una fase de volumen: “Es un término muy utilizado en el ?mbito del fitness para referirse a quienes han decidido aumentar su aporte cal?rico y combinar este excedente cal?rico con un entrenamiento intensivo con pesas para aumentar su masa muscular y su fuerza”.
Por supuesto, este tipo de entrenamiento ha hecho posible que esté cerca de tener el f?sico que ten?a en su momento el luchador al que interpretar? en la pel?cula. De hecho, tal es el parentesco, que dos de los hijos de Kevin Von Erich compartieron en Instagram una comparativa entre el aspecto de Zac Efron y el mencionado luchador, con el fin de elogiar la preparaci?n del actor.
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Ahora bien, el mencionado entrenamiento lo llev? a cabo después otras dos fases, la del cutting y la del mantenimiento: “Si decides empezar a aumentar de volumen, tendr?s que seguir con la segunda fase, conocida como cutting, para reducir los niveles de grasa del cuerpo, y la tercera fase, conocida como mantenimiento, para retener el crecimiento muscular y proporcionar el tiempo adecuado para que tu cuerpo se adapte al crecimiento muscular y a la transformaci?n f?sica”.
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