الريــم
01-13-2023, 02:36 PM
Un estudio publicado en la revista The Lancet se?ala que los casos de depresi?n mayor y trastornos de ansiedad en el mundo aumentaron durante la pandemia de la COVID-19 un 28% y un 26%, respectivamente.
Esto quiere decir que en 2020 se produjeron unos 53 millones de trastornos depresivos y 76 millones de diagn?sticos de ansiedad, especialmente, en mujeres y j?venes.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
En Espa?a, de acuerdo a los datos del Instituto Nacional de Estad?stica (INE), a mediados de 2020 hab?a 2,21 millones con depresi?n (5,25% de la poblaci?n mayor de 15 a?os). Y se estima que afecta al 4,7% de los hombres y al 7% de las mujeres.
Hablamos de un problema de salud mental que poco o nada tiene que ver con estar bajo de ?nimo o deca?do. Seg?n el Colegio Oficial de Psicolog?a de Madrid, es un trastorno que “se caracteriza por diversos s?ntomas que generan malestar significativo en el paciente, en algunos casos durante un periodo prolongado de tiempo”.
https://uc-4u.com/clip/0904dbbb-2c5a-4168-afc5-3b96a765e72f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 61 % de los pacientes depresi?n o ansiedad no sigue el tratamiento correctamente. | FREEPIK
Los cinco s?ntomas que indican que se padece depresi?n
Para diagnosticar este trastorno, explican los psic?logos, deben estar presentes al menos cinco s?ntomas, que permiten diferenciar si estamos sufriendo una emoci?n coyuntural o una depresi?n. Pero, adem?s, el bajo estado de ?nimo y la pérdida de interés, resaltan, tienen que permanecer durante unas dos semanas.
Estado de ?nimo deprimido o irritabilidad.
Falta de interés por cualquier actividad.
Aumento o pérdida de peso.
Trastornos del sue?o como insomnio o hipersomnia (sensaci?n de sue?o a deshoras).
Falta de energ?a.
Problemas de concentraci?n.
Pensamientos de muerte recurrentes.
Mitos sobre la depresi?n
Estar deprimido es lo mismo que estar triste. No, no es lo mismo. "Hay que entender que hay una diferencia significativa y es que la tristeza es una emoci?n o un s?ntoma, mientras que la depresi?n es un trastorno mental que engloba una serie de s?ntomas que afectan de manera considerable en la vida del paciente que la padece".
La gente sin recursos es m?s propensa a sufrir depresi?n. La depresi?n no distingue el origen, el nivel econ?mico, ni la edad. Puede aparecer en cualquier clase social. Lo ?nico que ocurre es que los pacientes con menos recursos tienen m?s dificultades para acceder a un profesional de la psicolog?a para tratarse.
La depresi?n es una cuesti?n de actitud o voluntad. Como ya hemos visto, este trastorno puede deberse a m?ltiples factores (biol?gicos, sociales, etc).
La depresi?n dura toda la vida. Los psic?logos madrile?os aclaran que «la duraci?n de un episodio depresivo puede ser diferente en funci?n de diversas variables, pudiendo durar meses o incluso a?os».
La depresi?n se puede fingir. «Los criterios diagn?sticos que encajan con un diagn?stico de depresi?n son muy complejos de fingir. Y no hay que olvidar el enorme sufrimiento que produce en la persona que la padece».
No requiere de tratamiento. La ?nica forma de que un paciente con depresi?n mejore es acudir un profesional que le diagnostique y le trate.
La ansiedad por quedar embarazada: un c?rculo vicioso
La infertilidad est? ?ntimamente relacionada con problemas de salud mental, como son la depresi?n o la ansiedad. Se estima que alrededor de unas 800.000 parejas en Espa?a, lo que supone una de cada seis en edad reproductiva, tienen problemas de fertilidad.
Y muchas de ellas, tienen que recurrir a tratamientos de reproducci?n asistida, como la inseminaci?n artificial o la fecundaci?n in vitro.
Las expectativas, el deseo del embarazo, la presi?n del entorno o el sentimiento de frustraci?n pueden derivar en reacciones fisiol?gicas que afecten al normal funcionamiento del sistema reproductivo, como subraya Bego?a Ramos, psic?loga de las cl?nicas Ginefiv, a este portal.
https://uc-4u.com/clip/e36da018-de28-4a08-9df0-4397ceb03ce8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Imagen de una mujer embarazada recibiendo una ecograf?a. | UNIVERSIDAD DE C?RDOBA
Los problemas pueden empezar “desde antes de tomar la decisi?n del embarazo”. En los tratamientos de fertilidad, adem?s, se suman otros factores que la propia pareja no puede controlar, como es, por ejemplo, la fecha de la transferencia embrionaria.
“Una carga de estrés y emocional a?adida que, sin embargo, no deber?a suponer ning?n riesgo para el embarazo o para el tratamiento de reproducci?n asistida. Pero la realidad es que afecta, y mucho, tanto a las mujeres como a los hombres, con ciclos menstruales irregulares, que dificultan el momento de la ovulaci?n, o a la calidad de los espermatozoides”.
Un c?rculo vicioso que entorpece, y de qué manera, el inicio de la gestaci?n. Y aunque no se ha demostrado que la depresi?n sea el causante de la infertilidad, el estado emocional (tanto antes de la idea del embarazo como durante el proceso) disminuye la capacidad reproductiva de hombres y mujeres.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
“Es un factor de riesgo para una buena salud, pero no es lo habitual, ya que con los niveles de estrés que soportamos en nuestro d?a a d?a no deber?a haber problemas a la hora de quedarse embarazada. En todo caso, es una suma de factores, es decir, puede acentuar la predisposici?n a la infertilidad, pero siempre hay detr?s otros problemas de base”.
Y ante esta situaci?n, Ramos recomienda “pedir ayuda a un profesional e identificar las fuentes que nos est?n generando estrés y cu?les son realmente evitables”.
As?, el especialista puede darnos herramientas que podemos instaurar en nuestro d?a a d?a, como técnicas de relajaci?n, que permiten rebajar el estrés fisiol?gico, e intentar llevar a cabo actividades agradables para disminuir los niveles de estrés que est?n impidiendo el éxito de la gestaci?n.
“Es fundamental la ayuda de un profesional de la salud mental, primero, y luego ya plantearnos la b?squeda de la maternidad o paternidad”.
Y no tanto por el riesgo que pueda suponer para el embarazo o el feto, “sino también para la propia experiencia vital, ya que no es aconsejable afrontar este periodo con un estado emocional desagradable, porque se va a vivir todo el proceso de una manera negativa”.
https://uc-4u.com/clip/3307580a-a9f9-4c91-8c0b-0fca65a903fd_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La ansiedad y la depresi?n son los trastornos m?s comunes entre los adolescentes europeos | Pexels
?C?mo superar la frustraci?n de no quedar embarazada?
El paso m?s complicado es la aceptaci?n, indica la especialista. “Entender que estamos en esta situaci?n y que hay recursos para buscar ayuda o plantear otras opciones, como es el caso de los tratamientos de fertilidad”.
Y es que, el retraso en la edad, tanto en la mujer como en el hombre para decidir tener hijos y los h?bitos de vida, junto a las razones fisiol?gicas producidas por problemas hormonales, explican que cada vez haya m?s hombres y hombres con problemas de infertilidad.
Cuando la b?squeda de la maternidad o paternidad falla, la pareja se enfrenta a un duelo, diferente a la pérdida de un familiar, pero s? de las propias capacidades naturales. Las consecuencias psicol?gicas, adem?s, no ser?n las mismas entre la persona que se queda embarazada y quien acompa?a en todo el proceso.
Bego?a Ramos resalta que “es fundamental la comunicaci?n y aceptar que cada uno de los miembros de la pareja experimenta unos sentimientos diferentes. Por eso, es esencial llegar a un entendimiento com?n, primero con un trabajo individual y, posteriormente, con una puesta en com?n”.
La infertilidad puede llegar a tener un fuerte impacto en la vida ?ntima de la pareja y afectar no solo a su sexualidad, sino a la capacidad de afrontar decisiones sobre los tratamientos de reproducci?n asistida a los que, seg?n el INE, se han sometido m?s del 8% de las mujeres espa?olas entre 40 y 44 a?os de edad.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/dia-mundial-lucha-depresion-salud-81127194)
Esto quiere decir que en 2020 se produjeron unos 53 millones de trastornos depresivos y 76 millones de diagn?sticos de ansiedad, especialmente, en mujeres y j?venes.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
En Espa?a, de acuerdo a los datos del Instituto Nacional de Estad?stica (INE), a mediados de 2020 hab?a 2,21 millones con depresi?n (5,25% de la poblaci?n mayor de 15 a?os). Y se estima que afecta al 4,7% de los hombres y al 7% de las mujeres.
Hablamos de un problema de salud mental que poco o nada tiene que ver con estar bajo de ?nimo o deca?do. Seg?n el Colegio Oficial de Psicolog?a de Madrid, es un trastorno que “se caracteriza por diversos s?ntomas que generan malestar significativo en el paciente, en algunos casos durante un periodo prolongado de tiempo”.
https://uc-4u.com/clip/0904dbbb-2c5a-4168-afc5-3b96a765e72f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 61 % de los pacientes depresi?n o ansiedad no sigue el tratamiento correctamente. | FREEPIK
Los cinco s?ntomas que indican que se padece depresi?n
Para diagnosticar este trastorno, explican los psic?logos, deben estar presentes al menos cinco s?ntomas, que permiten diferenciar si estamos sufriendo una emoci?n coyuntural o una depresi?n. Pero, adem?s, el bajo estado de ?nimo y la pérdida de interés, resaltan, tienen que permanecer durante unas dos semanas.
Estado de ?nimo deprimido o irritabilidad.
Falta de interés por cualquier actividad.
Aumento o pérdida de peso.
Trastornos del sue?o como insomnio o hipersomnia (sensaci?n de sue?o a deshoras).
Falta de energ?a.
Problemas de concentraci?n.
Pensamientos de muerte recurrentes.
Mitos sobre la depresi?n
Estar deprimido es lo mismo que estar triste. No, no es lo mismo. "Hay que entender que hay una diferencia significativa y es que la tristeza es una emoci?n o un s?ntoma, mientras que la depresi?n es un trastorno mental que engloba una serie de s?ntomas que afectan de manera considerable en la vida del paciente que la padece".
La gente sin recursos es m?s propensa a sufrir depresi?n. La depresi?n no distingue el origen, el nivel econ?mico, ni la edad. Puede aparecer en cualquier clase social. Lo ?nico que ocurre es que los pacientes con menos recursos tienen m?s dificultades para acceder a un profesional de la psicolog?a para tratarse.
La depresi?n es una cuesti?n de actitud o voluntad. Como ya hemos visto, este trastorno puede deberse a m?ltiples factores (biol?gicos, sociales, etc).
La depresi?n dura toda la vida. Los psic?logos madrile?os aclaran que «la duraci?n de un episodio depresivo puede ser diferente en funci?n de diversas variables, pudiendo durar meses o incluso a?os».
La depresi?n se puede fingir. «Los criterios diagn?sticos que encajan con un diagn?stico de depresi?n son muy complejos de fingir. Y no hay que olvidar el enorme sufrimiento que produce en la persona que la padece».
No requiere de tratamiento. La ?nica forma de que un paciente con depresi?n mejore es acudir un profesional que le diagnostique y le trate.
La ansiedad por quedar embarazada: un c?rculo vicioso
La infertilidad est? ?ntimamente relacionada con problemas de salud mental, como son la depresi?n o la ansiedad. Se estima que alrededor de unas 800.000 parejas en Espa?a, lo que supone una de cada seis en edad reproductiva, tienen problemas de fertilidad.
Y muchas de ellas, tienen que recurrir a tratamientos de reproducci?n asistida, como la inseminaci?n artificial o la fecundaci?n in vitro.
Las expectativas, el deseo del embarazo, la presi?n del entorno o el sentimiento de frustraci?n pueden derivar en reacciones fisiol?gicas que afecten al normal funcionamiento del sistema reproductivo, como subraya Bego?a Ramos, psic?loga de las cl?nicas Ginefiv, a este portal.
https://uc-4u.com/clip/e36da018-de28-4a08-9df0-4397ceb03ce8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Imagen de una mujer embarazada recibiendo una ecograf?a. | UNIVERSIDAD DE C?RDOBA
Los problemas pueden empezar “desde antes de tomar la decisi?n del embarazo”. En los tratamientos de fertilidad, adem?s, se suman otros factores que la propia pareja no puede controlar, como es, por ejemplo, la fecha de la transferencia embrionaria.
“Una carga de estrés y emocional a?adida que, sin embargo, no deber?a suponer ning?n riesgo para el embarazo o para el tratamiento de reproducci?n asistida. Pero la realidad es que afecta, y mucho, tanto a las mujeres como a los hombres, con ciclos menstruales irregulares, que dificultan el momento de la ovulaci?n, o a la calidad de los espermatozoides”.
Un c?rculo vicioso que entorpece, y de qué manera, el inicio de la gestaci?n. Y aunque no se ha demostrado que la depresi?n sea el causante de la infertilidad, el estado emocional (tanto antes de la idea del embarazo como durante el proceso) disminuye la capacidad reproductiva de hombres y mujeres.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
“Es un factor de riesgo para una buena salud, pero no es lo habitual, ya que con los niveles de estrés que soportamos en nuestro d?a a d?a no deber?a haber problemas a la hora de quedarse embarazada. En todo caso, es una suma de factores, es decir, puede acentuar la predisposici?n a la infertilidad, pero siempre hay detr?s otros problemas de base”.
Y ante esta situaci?n, Ramos recomienda “pedir ayuda a un profesional e identificar las fuentes que nos est?n generando estrés y cu?les son realmente evitables”.
As?, el especialista puede darnos herramientas que podemos instaurar en nuestro d?a a d?a, como técnicas de relajaci?n, que permiten rebajar el estrés fisiol?gico, e intentar llevar a cabo actividades agradables para disminuir los niveles de estrés que est?n impidiendo el éxito de la gestaci?n.
“Es fundamental la ayuda de un profesional de la salud mental, primero, y luego ya plantearnos la b?squeda de la maternidad o paternidad”.
Y no tanto por el riesgo que pueda suponer para el embarazo o el feto, “sino también para la propia experiencia vital, ya que no es aconsejable afrontar este periodo con un estado emocional desagradable, porque se va a vivir todo el proceso de una manera negativa”.
https://uc-4u.com/clip/3307580a-a9f9-4c91-8c0b-0fca65a903fd_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg La ansiedad y la depresi?n son los trastornos m?s comunes entre los adolescentes europeos | Pexels
?C?mo superar la frustraci?n de no quedar embarazada?
El paso m?s complicado es la aceptaci?n, indica la especialista. “Entender que estamos en esta situaci?n y que hay recursos para buscar ayuda o plantear otras opciones, como es el caso de los tratamientos de fertilidad”.
Y es que, el retraso en la edad, tanto en la mujer como en el hombre para decidir tener hijos y los h?bitos de vida, junto a las razones fisiol?gicas producidas por problemas hormonales, explican que cada vez haya m?s hombres y hombres con problemas de infertilidad.
Cuando la b?squeda de la maternidad o paternidad falla, la pareja se enfrenta a un duelo, diferente a la pérdida de un familiar, pero s? de las propias capacidades naturales. Las consecuencias psicol?gicas, adem?s, no ser?n las mismas entre la persona que se queda embarazada y quien acompa?a en todo el proceso.
Bego?a Ramos resalta que “es fundamental la comunicaci?n y aceptar que cada uno de los miembros de la pareja experimenta unos sentimientos diferentes. Por eso, es esencial llegar a un entendimiento com?n, primero con un trabajo individual y, posteriormente, con una puesta en com?n”.
La infertilidad puede llegar a tener un fuerte impacto en la vida ?ntima de la pareja y afectar no solo a su sexualidad, sino a la capacidad de afrontar decisiones sobre los tratamientos de reproducci?n asistida a los que, seg?n el INE, se han sometido m?s del 8% de las mujeres espa?olas entre 40 y 44 a?os de edad.
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