الريــم
01-11-2023, 10:03 PM
Olvidar las llaves en casa, d?nde hemos dejado el coche en el aparcamiento… Son situaciones que todos hemos vivido alguna vez y a las que apenas le damos importancia.
Despistes que pueden ser cada vez m?s frecuentes, a medida que cumplimos a?os, aunque también se pueden dar en personas totalmente sanas, y que pueden ser s?ntoma de una de las enfermedades neurodegenerativas m?s frecuentes del mundo: el alzhéimer.
Seg?n estima la Sociedad Espa?ola de Neurolog?a (SEN), unas 800.000 personas en Espa?a est?n diagnosticadas con esta enfermedad, que constituye la principal causa de demencia (pérdida de las facultades mentales con alteraciones de la raz?n y la memoria).
http://uc-4u.com/clip/c4572880-d017-4781-95c7-aaae657634dc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 60% de los casos de demencia tienen un diagn?stico de Alzheimer. |
Hablamos de una de las patolog?as que mayor discapacidad genera en personas mayores en nuestro pa?s. Entre un 3% y un 4% de la poblaci?n de entre 75 y 79 a?os est? diagnosticada con alzhéimer. Un porcentaje que aumenta hasta el 34% en personas mayores de 85 a?os. Lo m?s preocupante es que el 15% de los mayores de 65 a?os sufre deterioro cognitivo leve.
Por tanto, este tipo de enfermedades est? muy relacionada con el envejecimiento, que implica problemas de memoria, como olvidar el nombre de una persona, y pérdidas de habilidades de razonamiento.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Se?ales de la pérdida de memoria
Los principales s?ntomas que pueden revelar que se padece alg?n tipo de demencia, como enfermedad de Alzheimer, demencia fronto-temporal (que afecta al l?bulo central y temporal del cerebro) o demencia por cuerpos de Lewy (la segunda causa m?s frecuente de demencia, que se produce por la acumulaci?n anormal de prote?nas en las regiones del cerebro que implicadas en el pensamiento y movimiento).
Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana.
Realizar las mismas preguntas una y otra y vez en escaso espacio de tiempo.
Dificultad para planificar o resolver problemas como, por ejemplo, los gastos mensuales.
Dificultad para realizar tareas cotidianas: seguir una receta, llegar al puesto de trabajo, recordar las reglas de un juego de mesa muy conocido...
Desorientaci?n espacio-tiempo: olvidar d?nde se est? o c?mo se ha llegado ah?.
Dificultad para comprender im?genes visuales.
Problemas a la hora de hablar, para seguir o participar en una conversaci?n, e incluso para nombrar objetos cotidianos.
Cambios para tomar decisiones.
Evitar participar en actividades sociales que, anteriormente, si realizaban.
Tener cambios en el estado de ?nimo (mal humor, ansiedad...) sin raz?n aparente.
Alimentaci?n, ejercicio f?sico y gesti?n del estrés, claves para la prevenci?n
Uno de los aspectos m?s complicados de esta enfermedad es que no tiene tratamiento curativo. Sin embargo, los expertos insisten en que puede prevenirse con un estilo de vida saludable.
As? lo asegura la doctora Daniela Silva, geriatra y responsable de la Unidad de Asistencia Médica a Domicilio de Vithas Internacional, quien expone que el desarrollo de esta patolog?a se debe en gran medida al estrés oxidativo y la neuroinflamaci?n.
http://uc-4u.com/clip/f03245aa-d2f2-484d-bfb1-4f8872eda551_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Estudios de neuroimagen demuestran que la dieta mediterr?nea se asocia a una mejor funci?n cognitiva y tiene un papel relevante en la prevenci?n de la demencia. | Ricardo Rubio - Europa Press - Archivo
"Sabemos que una adecuada alimentaci?n, hacer ejercicio o tener una buena gesti?n de la ansiedad, entre otros h?bitos de vida, son muy importantes para la prevenci?n de esta enfermedad".
Sobre este punto, la especialista explica que el estrés oxidativo se produce cuando el cerebro se expone a radicales libres, moléculas inestables que surgen durante el metabolismo normal de las células y que deben de desecharse.
"Cuando no se hace, estas causan da?o en el ADN y degeneraci?n de las neuronas", apunta la doctora, quien se?ala que, "para contrarrestar la presencia de esta sobreproducci?n de radicales libres en el cerebro es importante la actividad f?sica o la alimentaci?n".
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
?C?mo evitar la aparici?n del alzhéimer?
Por todo ello, desde la SEN ofrecen algunas claves para retrasar e incluso evitar la aparici?n del alzhéimer:
Mantenerse intelectualmente activo (leer, hacer crucigramas…).
Fomentar un buen estado de ?nimo.
Conservar el contacto personal con amigos y familiares.
Abandonar el consumo de alcohol y tabaco.
Realizar ejercicio f?sico.
Mantener un peso saludable.
Seguir una dieta adecuada.
Controlar la diabetes y la hipertensi?n arterial.
Corregir la pérdida de audici?n.
Evitar los traumatismos cerebrales.
Evitar la exposici?n a la contaminaci?n ambiental.
Ante cualquier de los s?ntomas descritos anteriormente, se debe acudir a un profesional inmediatamente. Y es que, est? comprobado que un diagn?stico precoz del alzhéimer mejora la calidad de vida de quien la padece, y también de los familiares, mantiene su autonom?a personal y sus capacidades cognitivas para ser lo m?s independiente posible.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/problemas-memoria-alzheimer-preocupante-acudir-medico-81053023)
Despistes que pueden ser cada vez m?s frecuentes, a medida que cumplimos a?os, aunque también se pueden dar en personas totalmente sanas, y que pueden ser s?ntoma de una de las enfermedades neurodegenerativas m?s frecuentes del mundo: el alzhéimer.
Seg?n estima la Sociedad Espa?ola de Neurolog?a (SEN), unas 800.000 personas en Espa?a est?n diagnosticadas con esta enfermedad, que constituye la principal causa de demencia (pérdida de las facultades mentales con alteraciones de la raz?n y la memoria).
http://uc-4u.com/clip/c4572880-d017-4781-95c7-aaae657634dc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El 60% de los casos de demencia tienen un diagn?stico de Alzheimer. |
Hablamos de una de las patolog?as que mayor discapacidad genera en personas mayores en nuestro pa?s. Entre un 3% y un 4% de la poblaci?n de entre 75 y 79 a?os est? diagnosticada con alzhéimer. Un porcentaje que aumenta hasta el 34% en personas mayores de 85 a?os. Lo m?s preocupante es que el 15% de los mayores de 65 a?os sufre deterioro cognitivo leve.
Por tanto, este tipo de enfermedades est? muy relacionada con el envejecimiento, que implica problemas de memoria, como olvidar el nombre de una persona, y pérdidas de habilidades de razonamiento.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Se?ales de la pérdida de memoria
Los principales s?ntomas que pueden revelar que se padece alg?n tipo de demencia, como enfermedad de Alzheimer, demencia fronto-temporal (que afecta al l?bulo central y temporal del cerebro) o demencia por cuerpos de Lewy (la segunda causa m?s frecuente de demencia, que se produce por la acumulaci?n anormal de prote?nas en las regiones del cerebro que implicadas en el pensamiento y movimiento).
Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana.
Realizar las mismas preguntas una y otra y vez en escaso espacio de tiempo.
Dificultad para planificar o resolver problemas como, por ejemplo, los gastos mensuales.
Dificultad para realizar tareas cotidianas: seguir una receta, llegar al puesto de trabajo, recordar las reglas de un juego de mesa muy conocido...
Desorientaci?n espacio-tiempo: olvidar d?nde se est? o c?mo se ha llegado ah?.
Dificultad para comprender im?genes visuales.
Problemas a la hora de hablar, para seguir o participar en una conversaci?n, e incluso para nombrar objetos cotidianos.
Cambios para tomar decisiones.
Evitar participar en actividades sociales que, anteriormente, si realizaban.
Tener cambios en el estado de ?nimo (mal humor, ansiedad...) sin raz?n aparente.
Alimentaci?n, ejercicio f?sico y gesti?n del estrés, claves para la prevenci?n
Uno de los aspectos m?s complicados de esta enfermedad es que no tiene tratamiento curativo. Sin embargo, los expertos insisten en que puede prevenirse con un estilo de vida saludable.
As? lo asegura la doctora Daniela Silva, geriatra y responsable de la Unidad de Asistencia Médica a Domicilio de Vithas Internacional, quien expone que el desarrollo de esta patolog?a se debe en gran medida al estrés oxidativo y la neuroinflamaci?n.
http://uc-4u.com/clip/f03245aa-d2f2-484d-bfb1-4f8872eda551_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Estudios de neuroimagen demuestran que la dieta mediterr?nea se asocia a una mejor funci?n cognitiva y tiene un papel relevante en la prevenci?n de la demencia. | Ricardo Rubio - Europa Press - Archivo
"Sabemos que una adecuada alimentaci?n, hacer ejercicio o tener una buena gesti?n de la ansiedad, entre otros h?bitos de vida, son muy importantes para la prevenci?n de esta enfermedad".
Sobre este punto, la especialista explica que el estrés oxidativo se produce cuando el cerebro se expone a radicales libres, moléculas inestables que surgen durante el metabolismo normal de las células y que deben de desecharse.
"Cuando no se hace, estas causan da?o en el ADN y degeneraci?n de las neuronas", apunta la doctora, quien se?ala que, "para contrarrestar la presencia de esta sobreproducci?n de radicales libres en el cerebro es importante la actividad f?sica o la alimentaci?n".
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
?C?mo evitar la aparici?n del alzhéimer?
Por todo ello, desde la SEN ofrecen algunas claves para retrasar e incluso evitar la aparici?n del alzhéimer:
Mantenerse intelectualmente activo (leer, hacer crucigramas…).
Fomentar un buen estado de ?nimo.
Conservar el contacto personal con amigos y familiares.
Abandonar el consumo de alcohol y tabaco.
Realizar ejercicio f?sico.
Mantener un peso saludable.
Seguir una dieta adecuada.
Controlar la diabetes y la hipertensi?n arterial.
Corregir la pérdida de audici?n.
Evitar los traumatismos cerebrales.
Evitar la exposici?n a la contaminaci?n ambiental.
Ante cualquier de los s?ntomas descritos anteriormente, se debe acudir a un profesional inmediatamente. Y es que, est? comprobado que un diagn?stico precoz del alzhéimer mejora la calidad de vida de quien la padece, y también de los familiares, mantiene su autonom?a personal y sus capacidades cognitivas para ser lo m?s independiente posible.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/problemas-memoria-alzheimer-preocupante-acudir-medico-81053023)