الريــم
01-09-2023, 11:12 AM
El n?mero de j?venes que se somete a dietas para perder peso ha aumentado con la pandemia del COVID. Concretamente, el 21% de los adolescentes entre 15 y 19 a?os, es decir, uno de cada cinco, realiza alguna dieta de adelgazamiento en estos momentos, lo que representa casi el triple que en el a?o 2017, seg?n el Bar?metro Juvenil Salud y Bienestar 2021 realizado por la Fundaci?n FAD Juventud y la Fundaci?n Mutua Madrile?a a partir de las respuestas ofrecidas por un panel online de 1.500 j?venes espa?oles de entre 15 y 29 a?os.
Seg?n este tercer bar?metro, en la actualidad, un 18,9% de la poblaci?n joven espa?ola (15 a 29 a?os) se somete a una dieta de adelgazamiento, una cuesti?n en la que se aprecia cierta tendencia al alza desde el a?o 2017, cuando solo un 11,1% declaraba hacer dieta, y que ha crecido ligeramente desde antes de la pandemia (con un 17,2% de los j?venes sometiéndose a dieta).
Adem?s, por primera vez, se observa un mayor porcentaje de realizaci?n de dietas entre los varones j?venes que entre las mujeres. En los dos anteriores bar?metros hab?a m?s mujeres que hombres que confesaban hacer dieta, sin apenas diferencias en 2017 (menos de un punto porcentual por encima las mujeres) y con algo m?s de distancia en 2019 (4,7 puntos por encima las mujeres). Sin embargo, por vez primera se observa un mayor porcentaje de realizaci?n de dietas entre los chicos, con un 19,2% frente a un 18,4% de chicas.
Esta inversi?n en la tendencia no sorprende a los especialistas en nutrici?n (https://www.uc-4u.com/tags/nutricion/), que asisten a una mayor preocupaci?n de los chicos por su imagen f?sica, lo que, al mismo tiempo, est? trayendo consigo m?s casos de trastornos alimentarios (https://www.uc-4u.com/tags/trastornos-alimentarios/), seg?n la nutricionista y doctora en Farmacia Amil L?pez Viéitez. “Estamos viendo en consulta cada vez m?s casos de vigorexia en chavales no muy altos que se obsesionan con su desarrollo muscular y el gimnasio”, advierte la especialista viguesa.
Seg?n este III Bar?metro de la FAD, los motivos para realizar una dieta se reparten entre la estética y la salud. Los motivos estéticos (verse mejor estéticamente) son m?s frecuentes entre las mujeres (el 64,2% de ellas los se?alan, frente al 50,6% de ellos), mientras que los motivos de salud (sentirse m?s saludable) son m?s frecuentes entre ellos (los indica el 57% de hombres y el 53,1% de mujeres).
??Se preocupa la juventud por su imagen?
??Hacen dietas?
??Por qué hacen dietas?
Aunque la pandemia consigui? que chicos y chicas se preocupasen algo menos por su imagen externa, las dietas por adelgazamiento siguieron aumentando.
?https://t.co/Ev3SZqLtoG pic.twitter.com/sN2tLiBM5P (https://t.co/sN2tLiBM5P)
— Fad (@FadJuventud) 4 de enero de 2023 (https://twitter.com/FadJuventud/status/1610592057692659712?ref_src=twsrc%5Etfw)En todo caso, estas dos razones son mayoritarias, tanto entre los chicos como entre las chicas. Uno de cada diez realiza (9,9%) dietas por indicaci?n médica y un 3,5% lo hace por gustar a su pareja.
En cuanto a los motivos para realizar dietas, las personas m?s j?venes se inclinan m?s por motivos estéticos, frente a las personas j?venes de mayor edad, que lo hacen por motivaciones relacionadas con la salud. En el caso del grupo de 15 a 19 a?os, hay un 60,2% que realiza dieta para verse mejor estéticamente y un 50,2% que lo hace por salud, mientras que en el caso del grupo de 25 a 29 a?os estos porcentajes invierten la tendencia, un 56,5% de este grupo hace dieta por motivos estéticos y un 60,7% para sentirse m?s sano.
El principal riesgo radica en que la mayor?a de los j?venes que decide perder peso por razones estéticas es que no est? supervisada por un médico o un especialista en Nutrici?n, sino que recurre a internet en busca de aquellas f?rmulas que los influencers han puesto de moda en las redes sociales y en canales como YouToube y que suelen ser muy restrictivas.
Precisamente, tras las fiestas navide?as, as? como después de Semana Santa y en la llamada “Operaci?n bikini”, hay que estar especialmente vigilantes para que los adolescentes “no caigan en las garras de las dietas milagro”, seg?n Viéitez, unas propuestas hipocal?ricas que suelen restringir el consumo de uno o varios alimentos, pero que son muy atractivas por los resultados r?pidos y sin esfuerzos que prometen.
La especialista viguesa advierte, sin embargo, de los riesgos para la salud que puede tener en los adolescentes, especialmente en los de edades m?s tempranas, someterse a este tipo de reg?menes de adelgazamiento. En este sentido, explica que son edades en las que el individuo a?n se est? formando, por lo que someterse a dietas muy estrictas puede resultar “muy contraproducente”, ya que pueden afectar al crecimiento, al rendimiento deportivo e incluso al rendimiento académico. Adem?s, pueden perjudicar la salud mental (https://www.farodevigo.es/tags/salud-mental/) del joven y hacer que desarrolle una relaci?n insana con la alimentaci?n, lo que puede derivar en trastornos como la anorexia y la bulimia.
“Una dieta restrictiva va ligada a m?s ansiedad y a un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de conducta alimentaria si se lleva hasta el extremo. La dieta tiene que ser coherente”, advierte la especialista, que a?ade que una dieta para perder peso tampoco puede suponer un menoscabo de la vida social del joven.
Por ello, subraya que es muy importante que el pediatra o el médico, seg?n le corresponda, en colaboraci?n con el nutricionista, supervise todo el proceso. Igual de importante es que la familia se involucre en el mismo. “Los padres también tienen que colaborar, adoptando h?bitos de estilos saludables tanto de dieta como de ejercicio, porque los chavales copian m?s lo que ven hacer que lo que se les manda hacer”, manifiesta la nutricionista.
En su opini?n, una dieta para perder peso hay que enfocarla de forma positiva y no perseguir metas a corto plazo. “Tiene que ser una dieta coherente”, sostiene.
“Al final, la soluci?n pasa por llevar un estilo de vida saludable: hacer ejercicio y comer de todo con moderaci?n, producto fresco y de temporada, y evitar alimentos menos saludables. Sin embargo, muchas veces vemos en consulta que este tipo de productos menos saludables son los que consume con mucha asiduidad la poblaci?n adolescente: comida r?pida, refrescos, zumos, boller?a... calor?as vac?as que, si las sumamos a las de alcohol, que seg?n van sumando a?os también se incorpora a su dieta, hace que vayan perdiendo la forma f?sica”, manifiesta la nutricionista.
Desciende la preocupaci?n de la poblaci?n joven por su imagen
Pese a este aumento de las dietas de adelgazamiento, el III Bar?metro constata que, desde 2019, se ha producido un ligero descenso de la poblaci?n joven que se preocupa bastante por su imagen externa. La variaci?n es significativamente m?s elevada en el caso de los hombres, pasando del 23% en 2019 al 15,5% en el ?ltimo dato de 2021. También se percibe un mayor descenso de la preocupaci?n en la franja de quienes est?n entre 25 y 29 a?os.
Aunque las chicas también muestran algo menos de preocupaci?n, la diferencia entre ellas y ellos es grande, especialmente ahora, con m?s de doce puntos porcentuales de diferencia: un 27,7% declara estar bastante preocupada por su imagen externa, por lo que las y los dem?s piensan de ellas, m?s de 1 de cada 4.
Hist?ricamente, entre 2017 y 2019 aument? significativamente la preocupaci?n por la imagen f?sica, especialmente entre los hombres, si bien entre 2019 y 2021 se ha reducido, situ?ndose en valores ligeramente superiores a los de 2017.
Los adolescentes dicen llevar un estilo de vida menos saludable
Con respecto a la percepci?n sobre su estilo de vida, son los adolescentes (15 a 19 a?os) quienes dicen llevar un estilo de vida menos saludable. De hecho, en este grupo etario hay un 42,5% de j?venes que declaran llevar un estilo de vida poco o nada saludable, frente al 35% en el resto de j?venes. El lado positivo es que el 55% del grupo m?s joven afirma que lleva un estilo saludable, un porcentaje que crece en el resto de j?venes (63,1% en el grupo 20-24 a?os y 62,8% en el grupo 25-29). En todos los grupos de edad, aunque se mantienen estilos de vida similares a a?os anteriores, se ha reducido ligeramente el porcentaje de j?venes que declaran tener un estilo de vida saludable.
En cuanto a la percepci?n de su forma f?sica, se aprecia una aumento de la autopercepci?n de una buena forma f?sica en el grupo de 20 a 24 a?os respecto a 2019, mientras que el grupo de poblaci?n m?s joven es el que peor forma f?sica percibe el 19,4% de
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/jovenes-lanzan-dietas-80865874)
Seg?n este tercer bar?metro, en la actualidad, un 18,9% de la poblaci?n joven espa?ola (15 a 29 a?os) se somete a una dieta de adelgazamiento, una cuesti?n en la que se aprecia cierta tendencia al alza desde el a?o 2017, cuando solo un 11,1% declaraba hacer dieta, y que ha crecido ligeramente desde antes de la pandemia (con un 17,2% de los j?venes sometiéndose a dieta).
Adem?s, por primera vez, se observa un mayor porcentaje de realizaci?n de dietas entre los varones j?venes que entre las mujeres. En los dos anteriores bar?metros hab?a m?s mujeres que hombres que confesaban hacer dieta, sin apenas diferencias en 2017 (menos de un punto porcentual por encima las mujeres) y con algo m?s de distancia en 2019 (4,7 puntos por encima las mujeres). Sin embargo, por vez primera se observa un mayor porcentaje de realizaci?n de dietas entre los chicos, con un 19,2% frente a un 18,4% de chicas.
Esta inversi?n en la tendencia no sorprende a los especialistas en nutrici?n (https://www.uc-4u.com/tags/nutricion/), que asisten a una mayor preocupaci?n de los chicos por su imagen f?sica, lo que, al mismo tiempo, est? trayendo consigo m?s casos de trastornos alimentarios (https://www.uc-4u.com/tags/trastornos-alimentarios/), seg?n la nutricionista y doctora en Farmacia Amil L?pez Viéitez. “Estamos viendo en consulta cada vez m?s casos de vigorexia en chavales no muy altos que se obsesionan con su desarrollo muscular y el gimnasio”, advierte la especialista viguesa.
Seg?n este III Bar?metro de la FAD, los motivos para realizar una dieta se reparten entre la estética y la salud. Los motivos estéticos (verse mejor estéticamente) son m?s frecuentes entre las mujeres (el 64,2% de ellas los se?alan, frente al 50,6% de ellos), mientras que los motivos de salud (sentirse m?s saludable) son m?s frecuentes entre ellos (los indica el 57% de hombres y el 53,1% de mujeres).
??Se preocupa la juventud por su imagen?
??Hacen dietas?
??Por qué hacen dietas?
Aunque la pandemia consigui? que chicos y chicas se preocupasen algo menos por su imagen externa, las dietas por adelgazamiento siguieron aumentando.
?https://t.co/Ev3SZqLtoG pic.twitter.com/sN2tLiBM5P (https://t.co/sN2tLiBM5P)
— Fad (@FadJuventud) 4 de enero de 2023 (https://twitter.com/FadJuventud/status/1610592057692659712?ref_src=twsrc%5Etfw)En todo caso, estas dos razones son mayoritarias, tanto entre los chicos como entre las chicas. Uno de cada diez realiza (9,9%) dietas por indicaci?n médica y un 3,5% lo hace por gustar a su pareja.
En cuanto a los motivos para realizar dietas, las personas m?s j?venes se inclinan m?s por motivos estéticos, frente a las personas j?venes de mayor edad, que lo hacen por motivaciones relacionadas con la salud. En el caso del grupo de 15 a 19 a?os, hay un 60,2% que realiza dieta para verse mejor estéticamente y un 50,2% que lo hace por salud, mientras que en el caso del grupo de 25 a 29 a?os estos porcentajes invierten la tendencia, un 56,5% de este grupo hace dieta por motivos estéticos y un 60,7% para sentirse m?s sano.
El principal riesgo radica en que la mayor?a de los j?venes que decide perder peso por razones estéticas es que no est? supervisada por un médico o un especialista en Nutrici?n, sino que recurre a internet en busca de aquellas f?rmulas que los influencers han puesto de moda en las redes sociales y en canales como YouToube y que suelen ser muy restrictivas.
Precisamente, tras las fiestas navide?as, as? como después de Semana Santa y en la llamada “Operaci?n bikini”, hay que estar especialmente vigilantes para que los adolescentes “no caigan en las garras de las dietas milagro”, seg?n Viéitez, unas propuestas hipocal?ricas que suelen restringir el consumo de uno o varios alimentos, pero que son muy atractivas por los resultados r?pidos y sin esfuerzos que prometen.
La especialista viguesa advierte, sin embargo, de los riesgos para la salud que puede tener en los adolescentes, especialmente en los de edades m?s tempranas, someterse a este tipo de reg?menes de adelgazamiento. En este sentido, explica que son edades en las que el individuo a?n se est? formando, por lo que someterse a dietas muy estrictas puede resultar “muy contraproducente”, ya que pueden afectar al crecimiento, al rendimiento deportivo e incluso al rendimiento académico. Adem?s, pueden perjudicar la salud mental (https://www.farodevigo.es/tags/salud-mental/) del joven y hacer que desarrolle una relaci?n insana con la alimentaci?n, lo que puede derivar en trastornos como la anorexia y la bulimia.
“Una dieta restrictiva va ligada a m?s ansiedad y a un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de conducta alimentaria si se lleva hasta el extremo. La dieta tiene que ser coherente”, advierte la especialista, que a?ade que una dieta para perder peso tampoco puede suponer un menoscabo de la vida social del joven.
Por ello, subraya que es muy importante que el pediatra o el médico, seg?n le corresponda, en colaboraci?n con el nutricionista, supervise todo el proceso. Igual de importante es que la familia se involucre en el mismo. “Los padres también tienen que colaborar, adoptando h?bitos de estilos saludables tanto de dieta como de ejercicio, porque los chavales copian m?s lo que ven hacer que lo que se les manda hacer”, manifiesta la nutricionista.
En su opini?n, una dieta para perder peso hay que enfocarla de forma positiva y no perseguir metas a corto plazo. “Tiene que ser una dieta coherente”, sostiene.
“Al final, la soluci?n pasa por llevar un estilo de vida saludable: hacer ejercicio y comer de todo con moderaci?n, producto fresco y de temporada, y evitar alimentos menos saludables. Sin embargo, muchas veces vemos en consulta que este tipo de productos menos saludables son los que consume con mucha asiduidad la poblaci?n adolescente: comida r?pida, refrescos, zumos, boller?a... calor?as vac?as que, si las sumamos a las de alcohol, que seg?n van sumando a?os también se incorpora a su dieta, hace que vayan perdiendo la forma f?sica”, manifiesta la nutricionista.
Desciende la preocupaci?n de la poblaci?n joven por su imagen
Pese a este aumento de las dietas de adelgazamiento, el III Bar?metro constata que, desde 2019, se ha producido un ligero descenso de la poblaci?n joven que se preocupa bastante por su imagen externa. La variaci?n es significativamente m?s elevada en el caso de los hombres, pasando del 23% en 2019 al 15,5% en el ?ltimo dato de 2021. También se percibe un mayor descenso de la preocupaci?n en la franja de quienes est?n entre 25 y 29 a?os.
Aunque las chicas también muestran algo menos de preocupaci?n, la diferencia entre ellas y ellos es grande, especialmente ahora, con m?s de doce puntos porcentuales de diferencia: un 27,7% declara estar bastante preocupada por su imagen externa, por lo que las y los dem?s piensan de ellas, m?s de 1 de cada 4.
Hist?ricamente, entre 2017 y 2019 aument? significativamente la preocupaci?n por la imagen f?sica, especialmente entre los hombres, si bien entre 2019 y 2021 se ha reducido, situ?ndose en valores ligeramente superiores a los de 2017.
Los adolescentes dicen llevar un estilo de vida menos saludable
Con respecto a la percepci?n sobre su estilo de vida, son los adolescentes (15 a 19 a?os) quienes dicen llevar un estilo de vida menos saludable. De hecho, en este grupo etario hay un 42,5% de j?venes que declaran llevar un estilo de vida poco o nada saludable, frente al 35% en el resto de j?venes. El lado positivo es que el 55% del grupo m?s joven afirma que lleva un estilo saludable, un porcentaje que crece en el resto de j?venes (63,1% en el grupo 20-24 a?os y 62,8% en el grupo 25-29). En todos los grupos de edad, aunque se mantienen estilos de vida similares a a?os anteriores, se ha reducido ligeramente el porcentaje de j?venes que declaran tener un estilo de vida saludable.
En cuanto a la percepci?n de su forma f?sica, se aprecia una aumento de la autopercepci?n de una buena forma f?sica en el grupo de 20 a 24 a?os respecto a 2019, mientras que el grupo de poblaci?n m?s joven es el que peor forma f?sica percibe el 19,4% de
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