الريــم
12-27-2022, 11:18 AM
Resulta preocupante que el ?ltimo estudio sobre los problemas en el sue?o de los ciudadanos de este pa?s haya constatado que alrededor del 14% de la poblaci?n padece lo que se denomina trastorno de insomnio cr?nico, un porcentaje que duplica el que arroj? el estudio anterior liderado por el hospital barcelonés Vall d’Hebron hace ya m?s de veinte a?os, entre 1998 y 2000, cuando se estim? que las dificultades para conciliar el sue?o afectaban al 6,8% de la poblaci?n.
La psiquiatra de Son Espases Marga Ca?ellas, que trabaja en la unidad multidisciplinar del sue?o de Palma, conduce una consulta espec?fica para tratar los casos de insomnio y que ha participado en este ?ltimo estudio, subraya adem?s que sus resultados datan de antes de la pandemia. "Ahora, tras casi tres a?os con la covid-19, seguramente estaremos peor", apunta con certeza.
Y es que el insomnio viene en la mayor?a de las ocasiones provocado por la ansiedad y el estrés. Y de estas, la pandemia de covid-19 ha tra?do unas buenas cantidades a las vidas del conjunto de los ciudadanos en estos a?os.
Para empezar, pedimos a la experta que defina qué es el insomnio cr?nico, qué peculiaridades deben tener las dificultades para dormir para ser diagnosticadas como este trastorno.
"Para empezar, debes tener problemas con tu sue?o nocturno. Levantarte con la sensaci?n de no haber dormido, despertarte muchas veces a lo largo de la noche, tener un sue?o fragmentado", comienza.
El segundo criterio, contin?a se?alando que este ?ltimo estudio se ha realizado variando algunos de ellos, es que este malestar nocturno se traslade a la actividad diurna, que te ocasione problemas durante el d?a, estés cansando, irritable, tengas problemas para concentrarte...
Y su duraci?n o periodicidad también deviene fundamental. "Para ser considerado insomnio cr?nico, estos problemas deben producirse al menos tres veces por semana durante un m?nimo de tres meses", acota.
Otro de los criterios que debe cumplir un paciente antes de ser diagnosticado con insomnio cr?nico es que el afectado tenga unas adecuadas condiciones para dormir por las noches, a?ade la doctora Ca?ellas descartando de esta manera a los trabajadores eventuales de la temporada alta estival balear que doblan y cambian turnos.
Por ello, el estudio también sac? de la ecuaci?n del insomnio cr?nico tanto a aquellas personas que padecen alg?n tipo de dolor cr?nico como a las que trabajan a turnos.
Con estos criterios, este ?ltimo estudio estatal realizado con encuestas sobre 2.200 personas que residen tanto en ciudades como en pueblos ha cosechado los resultados mencionados.
M?viles y redes sociales
Preguntada sobre si esta duplicaci?n de casos de insomnio cr?nico detectada en los ?ltimos cuatro lustros podr?a obedecer al incremento exponencial de los dispositivos m?viles y las redes sociales asociadas a ellos registrado en este mismo periodo, la experta se?ala cauta que no hay evidencias sobre esto, pero que resulta evidente que lo han acelerado pr?cticamente todo en la vida.
Independientemente de consideraciones no sustentadas por evidencias, el estudio ha concluido que quien m?s padece este insomnio cr?nico son las personas mayores y las mujeres. Y que la prevalencia de este trastorno se ha igualado en los ?ltimos a?os entre la poblaci?n m?s joven (de entre 18 y 34 a?os) y las personas con edades comprendidas entre los 35 y 54 a?os. El insomnio cr?nico rejuvenece.
Y tiene género femenino. Afecta al 14,6% de las mujeres, m?s de un punto por encima de a los hombres (13,4%). "?Por qué? Por razones hormonales como la llegada de la menopausia y porque las mujeres padecen m?s ansiedad y depresi?n", responde.
Otro hecho muy preocupante es que el consumo de hipn?ticos para dormir se ha incrementado un 86,1% en el periodo 2000-2019 que media entre los dos estudios sobre esta tem?tica. "Y eso que no disponemos de datos después de la pandemia", recuerda la psiquiatra revelando que su uso se ha hecho cr?nico pese a que el 18,5% de las personas entrevistadas declararon que los tomaban pese a que pensaban que podr?an dormir sin ellos y que una de cada cuatro asegur? que no tomaba la medicaci?n que ten?a prescrita.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/insomnio-rejuvenece-nombre-mujer-80413306)
La psiquiatra de Son Espases Marga Ca?ellas, que trabaja en la unidad multidisciplinar del sue?o de Palma, conduce una consulta espec?fica para tratar los casos de insomnio y que ha participado en este ?ltimo estudio, subraya adem?s que sus resultados datan de antes de la pandemia. "Ahora, tras casi tres a?os con la covid-19, seguramente estaremos peor", apunta con certeza.
Y es que el insomnio viene en la mayor?a de las ocasiones provocado por la ansiedad y el estrés. Y de estas, la pandemia de covid-19 ha tra?do unas buenas cantidades a las vidas del conjunto de los ciudadanos en estos a?os.
Para empezar, pedimos a la experta que defina qué es el insomnio cr?nico, qué peculiaridades deben tener las dificultades para dormir para ser diagnosticadas como este trastorno.
"Para empezar, debes tener problemas con tu sue?o nocturno. Levantarte con la sensaci?n de no haber dormido, despertarte muchas veces a lo largo de la noche, tener un sue?o fragmentado", comienza.
El segundo criterio, contin?a se?alando que este ?ltimo estudio se ha realizado variando algunos de ellos, es que este malestar nocturno se traslade a la actividad diurna, que te ocasione problemas durante el d?a, estés cansando, irritable, tengas problemas para concentrarte...
Y su duraci?n o periodicidad también deviene fundamental. "Para ser considerado insomnio cr?nico, estos problemas deben producirse al menos tres veces por semana durante un m?nimo de tres meses", acota.
Otro de los criterios que debe cumplir un paciente antes de ser diagnosticado con insomnio cr?nico es que el afectado tenga unas adecuadas condiciones para dormir por las noches, a?ade la doctora Ca?ellas descartando de esta manera a los trabajadores eventuales de la temporada alta estival balear que doblan y cambian turnos.
Por ello, el estudio también sac? de la ecuaci?n del insomnio cr?nico tanto a aquellas personas que padecen alg?n tipo de dolor cr?nico como a las que trabajan a turnos.
Con estos criterios, este ?ltimo estudio estatal realizado con encuestas sobre 2.200 personas que residen tanto en ciudades como en pueblos ha cosechado los resultados mencionados.
M?viles y redes sociales
Preguntada sobre si esta duplicaci?n de casos de insomnio cr?nico detectada en los ?ltimos cuatro lustros podr?a obedecer al incremento exponencial de los dispositivos m?viles y las redes sociales asociadas a ellos registrado en este mismo periodo, la experta se?ala cauta que no hay evidencias sobre esto, pero que resulta evidente que lo han acelerado pr?cticamente todo en la vida.
Independientemente de consideraciones no sustentadas por evidencias, el estudio ha concluido que quien m?s padece este insomnio cr?nico son las personas mayores y las mujeres. Y que la prevalencia de este trastorno se ha igualado en los ?ltimos a?os entre la poblaci?n m?s joven (de entre 18 y 34 a?os) y las personas con edades comprendidas entre los 35 y 54 a?os. El insomnio cr?nico rejuvenece.
Y tiene género femenino. Afecta al 14,6% de las mujeres, m?s de un punto por encima de a los hombres (13,4%). "?Por qué? Por razones hormonales como la llegada de la menopausia y porque las mujeres padecen m?s ansiedad y depresi?n", responde.
Otro hecho muy preocupante es que el consumo de hipn?ticos para dormir se ha incrementado un 86,1% en el periodo 2000-2019 que media entre los dos estudios sobre esta tem?tica. "Y eso que no disponemos de datos después de la pandemia", recuerda la psiquiatra revelando que su uso se ha hecho cr?nico pese a que el 18,5% de las personas entrevistadas declararon que los tomaban pese a que pensaban que podr?an dormir sin ellos y que una de cada cuatro asegur? que no tomaba la medicaci?n que ten?a prescrita.
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