الريــم
12-24-2022, 06:29 PM
La celebraci?n de la Navidad lleva impl?cito sentir emociones como ilusi?n o felicidad, pero ?es obligatorio ser feliz en Navidad?. "Establecer un d?a concreto para ser feliz es muy complicado", responde en una entrevista con EFE Tània Estapé, psic?loga experta en tratar a enfermos oncol?gicos.
La psic?loga, que también es profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud del campus Manresa de la Universidad de Vic-Universidad Central de Catalunya (UVic-UCC), destaca que "la Navidad tiene cosas muy buenas, pero tenemos que comprender que existen muchas variables que hacen que la felicidad no sea un sentimiento com?n para todo el mundo".
"Especialmente durante la Navidad, es com?n que a las personas que sufren alguna enfermedad o han perdido a un ser querido se les haga todo una monta?a y quieren que acaben las celebraciones. Se sienten muy lejos de lo que ven en los anuncios de la televisi?n, llenos de canciones y regalos. La Navidad les trae recuerdos y a?oranza y no se sienten felices", explica.
La psic?loga hace referencia a lo que se conoce como 'tiran?a del pensamiento positivo', que implica que, a pesar de lo que te suceda, "tienes que mostrar siempre una fachada alegre y feliz, sin espacio para las quejas o las emociones m?s desagradables".
Sin embargo, esto no es solamente un problema personal, sino que el entorno también juega un papel esencial en la aceptaci?n de estas emociones, seg?n la experta.
Estapé considera que la importancia que se le da a la actitud positiva como factor determinante en el bienestar personal "viene muy marcada por la influencia del individualismo de Estados Unidos, m?s concretamente de la idea del sue?o americano y de que si no eres rico o no prosperas, es porque no est?s haciendo lo suficiente".
"Es obvio que en la vida no salimos todos desde la misma casilla. En Barcelona, por ejemplo, seg?n el barrio donde vivas, envejecer?s diez a?os antes o después, y eso es mucho tiempo", resalta la psic?loga, directora de Psicooncolog?a de la Fundaci?n para la Educaci?n P?blica y la Formaci?n en C?ncer (FEFOC).
Como experta en el tratamiento psicol?gico de enfermos oncol?gicos, Estapé afirma: "hace muchos a?os que veo plasmada en mis pacientes la tiran?a del pensamiento positivo y me comentan que les han dicho que tienen que tener actitud positiva".
Para ella, "la actitud positiva est? sobrevalorada, porque si te dicen que te vas a morir o que no vas a ver crecer a tus hijos, ?qué se supone que tienes que hacer? ?Cantar y bailar?".
"El tema es ayudar a nuestros seres queridos a llevarlo de la mejor manera posible", aconseja Estapé, que celebra el nivel de conciencia social al que se ha llegado en cuanto a la importancia de la salud mental, especialmente a ra?z del crecimiento de casos por la pandemia.
"Hay un aumento de las personas que expresan insatisfacci?n por las fiestas y en general en su d?a a d?a, pero esto no es ?nicamente porque m?s gente esté peor, sino porque muchas personas empiezan a atreverse a verbalizar que necesitan ayuda", seg?n Estapé.
NAVIDAD CON PROBLEMAS
La psic?loga también apunta que "no se puede obviar que estamos en un momento en el que hay muchas presiones sociales, precariedad econ?mica, un aumento de los precios de productos b?sicos, miedo por una posible guerra... y estos factores tienen también un efecto emocional en las personas".
Por ello defiende que "como sociedad, tendr?amos que asumir que hay unos problemas estructurales de base, como la competitividad, la diferencia de oportunidades o los problemas que supone tener una enfermedad, entre otros".
"En Occidente -a?ade- tenemos muy poca tolerancia a las emociones desagradables, por eso, gran parte de mi trabajo consiste en hacer mucha pedagog?a para normalizar la expresi?n de estas emociones para que se expresen de manera civilizada".
"La felicidad global podr?amos decir que es un mito. Yo creo m?s en lograr bienestar personal, estar bien con uno mismo y con los otros y tener objetivos propios", concluye Estapé, que recomienda no imponerse la necesidad de ser feliz, ni a uno mismo ni a los dem?s, tampoco en Navidad.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/obligatorio-feliz-navidad-80371800)
La psic?loga, que también es profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud del campus Manresa de la Universidad de Vic-Universidad Central de Catalunya (UVic-UCC), destaca que "la Navidad tiene cosas muy buenas, pero tenemos que comprender que existen muchas variables que hacen que la felicidad no sea un sentimiento com?n para todo el mundo".
"Especialmente durante la Navidad, es com?n que a las personas que sufren alguna enfermedad o han perdido a un ser querido se les haga todo una monta?a y quieren que acaben las celebraciones. Se sienten muy lejos de lo que ven en los anuncios de la televisi?n, llenos de canciones y regalos. La Navidad les trae recuerdos y a?oranza y no se sienten felices", explica.
La psic?loga hace referencia a lo que se conoce como 'tiran?a del pensamiento positivo', que implica que, a pesar de lo que te suceda, "tienes que mostrar siempre una fachada alegre y feliz, sin espacio para las quejas o las emociones m?s desagradables".
Sin embargo, esto no es solamente un problema personal, sino que el entorno también juega un papel esencial en la aceptaci?n de estas emociones, seg?n la experta.
Estapé considera que la importancia que se le da a la actitud positiva como factor determinante en el bienestar personal "viene muy marcada por la influencia del individualismo de Estados Unidos, m?s concretamente de la idea del sue?o americano y de que si no eres rico o no prosperas, es porque no est?s haciendo lo suficiente".
"Es obvio que en la vida no salimos todos desde la misma casilla. En Barcelona, por ejemplo, seg?n el barrio donde vivas, envejecer?s diez a?os antes o después, y eso es mucho tiempo", resalta la psic?loga, directora de Psicooncolog?a de la Fundaci?n para la Educaci?n P?blica y la Formaci?n en C?ncer (FEFOC).
Como experta en el tratamiento psicol?gico de enfermos oncol?gicos, Estapé afirma: "hace muchos a?os que veo plasmada en mis pacientes la tiran?a del pensamiento positivo y me comentan que les han dicho que tienen que tener actitud positiva".
Para ella, "la actitud positiva est? sobrevalorada, porque si te dicen que te vas a morir o que no vas a ver crecer a tus hijos, ?qué se supone que tienes que hacer? ?Cantar y bailar?".
"El tema es ayudar a nuestros seres queridos a llevarlo de la mejor manera posible", aconseja Estapé, que celebra el nivel de conciencia social al que se ha llegado en cuanto a la importancia de la salud mental, especialmente a ra?z del crecimiento de casos por la pandemia.
"Hay un aumento de las personas que expresan insatisfacci?n por las fiestas y en general en su d?a a d?a, pero esto no es ?nicamente porque m?s gente esté peor, sino porque muchas personas empiezan a atreverse a verbalizar que necesitan ayuda", seg?n Estapé.
NAVIDAD CON PROBLEMAS
La psic?loga también apunta que "no se puede obviar que estamos en un momento en el que hay muchas presiones sociales, precariedad econ?mica, un aumento de los precios de productos b?sicos, miedo por una posible guerra... y estos factores tienen también un efecto emocional en las personas".
Por ello defiende que "como sociedad, tendr?amos que asumir que hay unos problemas estructurales de base, como la competitividad, la diferencia de oportunidades o los problemas que supone tener una enfermedad, entre otros".
"En Occidente -a?ade- tenemos muy poca tolerancia a las emociones desagradables, por eso, gran parte de mi trabajo consiste en hacer mucha pedagog?a para normalizar la expresi?n de estas emociones para que se expresen de manera civilizada".
"La felicidad global podr?amos decir que es un mito. Yo creo m?s en lograr bienestar personal, estar bien con uno mismo y con los otros y tener objetivos propios", concluye Estapé, que recomienda no imponerse la necesidad de ser feliz, ni a uno mismo ni a los dem?s, tampoco en Navidad.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/obligatorio-feliz-navidad-80371800)