الريــم
12-13-2022, 09:50 PM
La melatonina (https://www.sport.es/es/noticias/salud/melatonina-importante-cuerpo-12703578) es una hormona cuyos niveles en sangre son m?s elevados durante la noche y que facilita el sue?o, de ah? que se hayan comercializado durante décadas complementos basados en la melatonina que facilitan el sue?o. Si bien se puede aliviar un poco el insomnio, su uso continuado puede provocar una serie de efectos no deseados.
M?s informaci?n (Auto)
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Cu?les son los efectos secundarios de la melatonina
Entre los efectos secundarios m?s frecuentes por un consumo a largo plazo de melatonina, se encuentran los siguientes: dolor de cabeza, n?useas, mareos y somnolencia. Si tenemos que enumerar los menos frecuentes, podemos destacar: sentimientos depresivos de corta duraci?n, temblores leves, ansiedad, c?licos, irritabilidad e hipotensi?n. En cualquier caso, sobre todo si sufres alguno de estos efectos, lo mejor es cesar con el consumo de melatonina y acudir a tu médico de cabecera.
No obstante, si sufres alg?n trastorno del sue?o que te complique la existencia, lo mejor es hablar con un especialista y ponerte bajo su cuidado. Ellos son los que mejor conocen c?mo funciona el sue?o, y sabr?n dar con un tratamiento adecuado y casi sin efectos secundarios.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/tomas-melatonina-dormir-atento-efectos-79918883)
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Cu?les son los efectos secundarios de la melatonina
Entre los efectos secundarios m?s frecuentes por un consumo a largo plazo de melatonina, se encuentran los siguientes: dolor de cabeza, n?useas, mareos y somnolencia. Si tenemos que enumerar los menos frecuentes, podemos destacar: sentimientos depresivos de corta duraci?n, temblores leves, ansiedad, c?licos, irritabilidad e hipotensi?n. En cualquier caso, sobre todo si sufres alguno de estos efectos, lo mejor es cesar con el consumo de melatonina y acudir a tu médico de cabecera.
No obstante, si sufres alg?n trastorno del sue?o que te complique la existencia, lo mejor es hablar con un especialista y ponerte bajo su cuidado. Ellos son los que mejor conocen c?mo funciona el sue?o, y sabr?n dar con un tratamiento adecuado y casi sin efectos secundarios.
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