Coulant saludable en la air fryer: una receta de pocos ingredientes para endulzar el
 

Qué bien sienta permitirse un dulce sin sentirse culpable.*Aunque este tipo de alimentos no sean convenientes en cantidades abundantes, de vez en cuando no hay ning?n problema en dejarnos caer por el pasillo de postres y golosinas del supermercado y*echar un par de cosas al carrito.*Aunque no sean*alimentos de los que convenga abusar,*s? que son una manera ideal para darnos una alegr?a -sobre todo*para los amantes del chocolate-.

Ojo, porque adem?s llevarse*uno de estos a la boca*no tiene por qué ser negativo para nuestra alimentaci?n. Las versiones saludables existen y*est?n igual de buenas; tan solo tienes que buscar el balance de ingredientes perfectos para que se te haga la boca agua.

Si eres fan del chocolate y te derrites por un coulant,*quédate porque aqu? te dejamos una receta ideada por las creadoras de contenido en redes*@fit_happy_sisters.*Ellas bautizan a esta receta "chocopostre" y se trata de una alternativa del cl?sico coulant para hacerlo en un instante en la air fryer. Aqu? te dejamos los ingredientes:

• 1 huevo
• 2 cucharadas de cacao en polvo
• Levadura
• Edulcorante
• 1 onza de chocolate negro

A continuaci?n, presta atenci?n al paso a paso para elaborarlo, simple y sin complicaciones. Tan solo debes mezclar bien todos los ingredientes en un recipiente peque?o y apto para el horno y meter entre medias la onza de chocolate entera*para que después adquiera esa textura m?s dura que har? un contraste delicioso con el interior blando.

@fit_happy_sisters ChocoPostre sin harina ?Guarda la receta! Si quieres un postre ligero, con muy pocos ingredientes, r?pido de hacer y muy f?cil, TOMA NOTA ?? Y recuerda que en @fit_happy_sisters tienes muchas m?s ideas de recetas en Airfryer ? 1 huevo 2 cdas soperas de cacao en polvo sin az?car 1/3 de cucharadita de levadura qu?mica (polvos de hornear) Endulzante al gusto (ten en cuenta de que este cacao es amargo) Lleva a un ramequ?n o a una taza de café, y opcionalmente (aunque recomendable) hunde 1 onza de choco en el centro. Cocina en tu freidora de aire 5 minutos a 190°C. Con este tiempo y temperatura queda muy blandito en el centro, como un coulant, y los bordes un poquito m?s cuajados. A m? me encanta tomarlo después de cenar cuando tengo antojo de choco ?

? sonido original - FitHappySisters

Por ?ltimo, cocina tu postre a*190? durante cinco minutos*y tendr?s listo este magn?fico postre con el que no tendr?s que volver a renunciar al chocolate.



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