منتديات فور يو - تعرف على 7 من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف

منتديات فور يو (https://www.uc-4u.com/index.php)

- قسم الأخبار العالمية والمحلية (https://www.uc-4u.com/forumdisplay.php?f=2)

- - تعرف على 7 من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف (https://www.uc-4u.com/showthread.php?t=2049)

اريج	02-11-2022 12:01 PM

تعرف على 7 من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف

يعاني الكثيرون من نقص الألياف، والذي يرجع بسبب انتشار نظم غذائية عصرية مثل حمية "كيتو" والصيام المتقطع والنظام منخفض الكربوهيدرات، والتي تتجاهل في معظم الأحوال بعض فئات الأطعمة الغنية بالألياف أو تقيد

أكثر...

الساعة الآن 10:54 AM